水果食品推荐健康产品-健康食品水果类

摘要： 本文目录一览：1、10大放心零食介绍2、水果苤蓝:守护你的胃,排毒通便,守护您的健康防线...

本文目录一览：

• 1、10大放心零食介绍
• 2、水果苤蓝:守护你的胃,排毒通便,守护您的健康防线
• 3、世界公认5大健康水果是什么?

10大放心零食介绍

巧克力是一种充满能量和美味的零食。不仅如此，巧克力也是一种富含抗氧化物的食品，能够帮助身体排毒和增强免疫力。在旅途中，旅行者可以选择各种口味和形状的巧克力。

乳酸菌面包、坚果、果蔬脆、鸡肉肠都是营养美味的零食，下面为大家介绍一下。奶枣奶枣入口是浓浓的奶香，然后是红枣的甜香，最后还能吃到巴旦木的脆香，多种口感的递进让人越吃越想吃，好吃到停不下来。

以下介绍的这些小零食，不仅味道好，适合爸妈食用，而且还具有一定的营养价值，建议你不妨拿个小本本记下来。

水果苤蓝:守护你的胃,排毒通便,守护您的健康防线

1、水果苤蓝含有大量水分、膳食纤维和碳水化合物，有助于宽肠通便，让肠道内的毒素随着大便排出体外。

2、新鲜水果 新鲜水果在体内代谢过程中能变成碱性，特别是水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。

3、新研究发现，草莓提取物***防病蛋白质，守护你的细胞健康。橙子：清凉之选橙子具有生津清热、消痰降气的功效，可缓解多种症状。橙子是夏日里的清凉之选，也是健康守护者。

世界公认5大健康水果是什么?

1、世界公认5大健康水果是：蓝莓、黑莓、香蕉、杏、苹果。蓝莓 蓝莓生于北美洲与东亚，分布于日本、蒙古、俄罗斯、欧洲、北美洲以及中国的黑龙江、内蒙古、吉林长白山等国家和地区，生长于海拔900-2300m的地区。

2、苹果 苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

3、香蕉——其果肉香甜软滑，含有多种维生素和微量元素，不仅能够润肠通便，还能够促进人体生长发育，增强人体免疫力。

4、苹果有益于大脑。研究发现：苹果中含有的抗氧化剂槲皮素，能改善神经系统的整体健康状况。美国康奈尔大学的研究者则发现，苹果有助于保护神经细胞免受氧化应激反应，降低了人们患上认知障碍症的风险。香蕉预防心脏病。