食品健康的文章,食品健康的文章怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品健康的文章的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食品健康的文章的解答，让我们一起看看吧。鸡蛋是一种健康食品吗？你怎么认为？大家...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品健康的文章的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食品健康的文章的解答，让我们一起看看吧。

1. 鸡蛋是一种健康食品吗？你怎么认为？
2. 大家怎么看待食品安全问题？
3. 让你感到幸福的食物有哪些？

鸡蛋是一种健康食品吗？你怎么认为？

感谢邀请。

鸡蛋是一种健康食品。每天早餐的时候我们基本都能看到鸡蛋的身影，它是一种营养丰富，价格公道，性价比极高的食物。

鸡蛋中富含优质蛋白，和牛奶一样，其中的蛋白质更接近于人体，更加利于被吸收利用。鸡蛋含有多种矿物质，都是人体常需的，例如钾、纳、钙、铁、锌、铜、猛等等。鸡蛋中也含有较多维生素成分，如维生素B族，维生素D等。鸡蛋能够提供一定热量和脂肪，早餐吃一个鸡蛋都能够抵用很长时间的营养和能量。鸡蛋黄中含有特有的卵磷脂，卵磷脂是一种大脑中神经递质的组成物质，因此卵磷脂能够维护大脑健康，特别是在生长发育中的孩子，很适合早餐补充1～2个鸡蛋。卵磷脂还能够抑制体内的低密度脂蛋白结合其他结缔成分附着在血管内壁诱发动脉粥样硬话，抑制血栓的形成，因此，对于预防心脑血管疾病也是有利的。

很多朋友可能认为鸡蛋黄中胆固醇较高，吃了对高血脂、高血压不利，其实也并非如此，一个鸡蛋的确胆固醇较高，大概有200～300mg，每日推荐胆固醇摄入量是500mg，一个鸡蛋就能占大半胆固醇摄入量。不过体内的胆固醇总量由外源性和内源性共同决定，内源性胆固醇就是我们自身合成分泌的胆固醇，占70%，而外源性也就是从食物中摄入的占20%，而且吸收量还会随着摄入量不断减少，对总胆固醇影响很小，因此胆固醇高还得配合药物综合调整，食物中摄入的外源性胆固醇适宜的话，对总胆固醇影响较小。如果高血压，高血脂患者严格要求了每日胆固醇的摄入量，那么可以去掉蛋黄食用鸡蛋，或一周3～4次吃鸡蛋，适当吃鸡蛋肯定是利大于弊的。

大家好我是：美食黎明，对于鸡蛋本身来讲，它是一种健康食品，但对于有些人来讲是不适合吃很多鸡蛋的，因为蛋黄里的胆固醇比较高，这个得根据自身的身体来，身体需要啥吃啥，给大家推荐一道鸡蛋炒黄瓜，希望对大家有所帮助。

：如果喜欢就关注美食黎明。有视频教怎么做。谢谢。

这个问题乍一看貌似有点“水”，但这个问题之所以被提出，实际上是反映了当今民众在物质生活极大丰富后、极大注重养生后、又频繁被各种渠道所谓养生知识与饮食禁忌“***”后的必然结果。

60年代初，能吃上鸡蛋，是多少人平时的奢望，认为营养是无敌的。

老C 不想在这里重复被人们叙述有上千万遍的鸡蛋的营养成分。只想说，人们之所以对鸡蛋还产生怀疑，无非就是蛋黄里被夸大的胆固醇。

诚然，蛋黄里胆固醇含量固然不少，但没必要因此而对鸡蛋敬而远之：

胆固醇是人体细胞不可缺少的物质，但主要靠人体自身合成与分解。食物或者说鸡蛋中胆固醇，人体会根据自身胆固醇水平来控制吸收率——人体吸收外来胆固醇并不多。

肉蛋奶蔬菜肯定都是健康食品，但多健康的食品，都是在合理饮食的基础上才健康。

鸡蛋可以孵出生命，其也富含人体所需的优质蛋白和多种微量营养素。鸡蛋的蛋白为优质蛋白的代表，是各类食物蛋白质中生物价值最高的一种。

鸡***黄中富含卵磷脂、甜菜碱、叶黄素、玉米黄素等成份，均为有益预防慢性疾病的成份。其中叶黄素和玉米黄素可以补充视网膜黄斑中所含的色素。具有较高的抗氧化能力。对于预防老年性眼病和心血管疾病有一定的益处。蛋黄中还含有大量的维生素B6、B12和叶酸，三者充足配合时，可以降低心血管疾病。

经过调查发现，每天吃一个鸡蛋的人，维生素缺乏的危险比不吃鸡蛋的人要小的多。因此，鸡蛋被公认为有益健康的食品。

另外鸡蛋能把很多普通的食物变得好吃。普通的面汤，卧个鸡蛋在里面，就会显得格外好吃。炖肉的时候煨上几个虎皮蛋，吸饱了肉汁的鸡蛋，比肉更好吃。早晨不知道吃什么好，煎两个蛋用馒头夹着，也能成为不错的一餐。总之，鸡蛋是必不可少的百搭食物。

赵素华 国家二级公共营养师/高级面点师/大连市营养学会理事/九维健康学院讲师/王兴国营养特训班第一期学员/大连市首届营养师大赛二等奖/辽宁省营养与烹饪委员会委员

鸡蛋.千百年来人们都把它当作补益型的食品来食用。不论蒸.煮.炒.冲，各有各的特长。不论妇女坐月子.病人病中.病后补虚.孝敬老人.给小孩加强营养，在普人家.尤其是食物短缺的六.七十年代，那简直是圣品！鸡蛋所含的蛋白质.卵磷脂.各类维生素也算当之无愧的圣品！ 在近二.三十年，随着人们生活水平的提高.市场需求的加大，原本散养的鸡都进了笼子，改喂饲料，集中养殖。 为了追求利益最大化，鸡饲料中又加入了这样那样的添加剂.抗生素，现在的鸡蛋己是大不如从前。 而现在一些人畏胆固醇如虎！怕的要命，吃鸡蛋不吃蛋黄。其实大可不必那么紧张，蛋黄的营养高过蛋白！不吃是浪费，胆固醇也不是随便就吸收得了的，多余的会自然排泄出身外，除非是自身有病，不能吃鸡蛋.或着吃鸡蛋过敏的人，正常人群但吃无妨。

大家怎么看待食品安全问题？

食品安全的根源在于滥用化学添加剂和不负责任的滥用基因技术！但最核心的问题还在于为了商业利益而抛弃了道德，在利益面前无所不用其极。

食品安全三十年内都难以扭转，只能自求多福，减少吃的欲望，尽量不吃危害大的。

中国人自古就有“民以食为天”的说法，历朝历代要解决的最大问题也就是百姓吃饭的问题，足以见得食品对于国人来说的重要性。后半句“食以安为先”更是凸显出了食品安全问题在民生问题中的重要性。

然而国内的苏丹红、吊白块、毒米、毒油、孔雀石绿、瘦肉精、三聚氰胺等***,使得我国乃至全球的食品安全监督管理问题形势十分严峻.日益加剧的环境污染和频繁发生的食品安全***对人们的健康和生命造成了巨大的威胁,食品安全监督管理问题已成为人们关注的热点问题，提高食品安全监督管理效能刻不容缓。

如果认真看食品安全问题，什么东西都不能吃了！

最基本的是食物要洗干净，煮熟，不明来历的不吃！

能做到就可以了，其它多说无益！

如发现不良商家制售有害健康的食品，请举报曝光出来！

食品安全问题需要大家共同努力！

谢谢邀请！

这个问题看似很大，但食品安全的定义却很集中，就是确保提供给我们的食品无毒、无害并具备应该具有的营养价值，以保障人们的饮食健康。然其涵盖的内容却相当广泛，但可归纳为三块：

一是食品安全涉及食品的那些方面。比如食用农产品的农药兽药残留问题、预包装食品的添加剂问题、食品包装材料是否达标问题、餐饮[_a***_]的卫生问题，以及非法添加、***冒伪劣、黑作坊、虚***宣传、学校食堂劣质食材等问题。

二是就是立法。本人认为，这是解决食品安全的关键基础。其实，我国相关立法从建国以后就逐步展开，比如确立各个标准，理化指标、卫生标准、残留标准、添加标准等。特别是近年来，更出台了《国家食品安全法》和该法的《实施条例》，不仅为食品行业确立行为规范，更为打击违法犯罪提供了法律依据和执行手段。但盼各种标准和法规越来越详细精准，执行起来具有更好的可操作性。

三是监管和执行问题，这是关键之所在。有再详细的标准、再完备的法规条款，如果疏于监管或执行不力，一切将变为徒劳。在法规的执行上，不能指望几次集中打击行动就能堵上食品安全的漏洞，需要的是监管部门常抓不懈并无死角的监管，发现问题要顺藤摸瓜、追根溯源一个都不能跑掉，对违法违规者从重从严惩戒，才对跃跃欲试者有十足的震慑。只有这样，才能充分保障大众饮食的安全、健康。

让你感到幸福的食物有哪些？

大学的时候，有一次生病，老师亲自送来的那碗汤面条。对于寄宿的学生，父母不在身边，生病的时候肯定会很想家，所以，老师的那碗汤面条，让我觉得她像妈妈一样，当时心里很激动很幸福

你好，很高兴回答你的问题

看过那么多的风景，

吃过那么多的美食，

总有那么一些让我难以忘记~

今天我就来和你聊聊那些

瞬间提升幸福感的美食！

冬天的火锅

冷冷的冬天，外面寒风瑟瑟，

屋里面如果有三五好友一起围坐，

吃着热气腾腾的火锅~~~

[笑]你好！牛肉，猪五花肉，铁锅烤的。都好吃！牛肉，园白菜，辣椒合一起包饺子，特香。茄子，辣椒，猪肉的合一起饺子也特好吃！氿菜，猪肉，大虾，合一起包饺子也特香！米饭放大豆也特好吃！五花肉，桑叶，辣椒，胡萝卜合一起做紫菜卷，特好吃！鲫鱼汤，特好喝，清蒸黄花鱼，清蒸鲈鱼，好多好多好吃的！

说到让人幸福的食物，非甜品莫属啦！上班累了，一块甜品就让你摆脱疲惫；生活不如意之事十有八九，一块甜品就让你满血复活；失恋了，就跑去吃一块甜品，学会爱自己；考试没考好，去吃块甜品，下次继续努力；周末跟闺蜜相约，一起去吃块甜品，享受惬意的下午茶，幸福感爆棚；小孩子也是甜品控，一小块蛋糕，就能让他们满足

幸福其实很简单，在于发现的心

吼元气满满的一天🔆

需要一份超甜品来犒劳自己~

敲满足鸭💞💞

谢谢邀请，要说让自己吃了感觉幸福的食物，那得说是小时候吃过的西红柿。西红柿一直是我的最爱，这么多年，即使市场新兴那么多花样的水果，可我最钟爱的还是西红柿。

现在的孩子没有人喜欢吃它，只是用来做菜，可在我的记忆里，我小时候的水果，就是偶尔能吃到它，就是最幸福的事。

小时候没有大棚种植，当季的蔬菜，水果很少，冬天只吃***，萝卜，蔬菜很单一，水果更少的可怜，所以能吃到当季的西红柿就已经很不错了。记得第一次吃西红柿，是小姨带来的，那时没有现在的方便袋，只记得小姨用一个布兜提来的。小姨逗我们，说谁猜对了给谁吃，猜不对的只能看看。当时心里很着急吃，但碍于面子，硬是憋着不猜。

小姨没能执拗过我们还是拿出来了，只看到红红的，很是诱人。当我从小姨的手里接过的一刹那时，用手握着***的咬了一口，西红柿的汁溅了我一脸，惹的我小姨她们捧腹大笑。也顾不上那么多了，只是大口大口的吃，一个西红柿快吃完了，才感觉酸甜爽口，味道纯正的很。因为那时候什么水果都奇缺，所以感觉西红柿是特别好吃的美味。现在的任何水果，再也吃不出小时候的味道了。

现在水果花样品种那么多，我也还是保持着生吃西红柿的习惯，因为忘不了小时候的味道，也忘不了小姨自己舍不得吃，步行十多里路去我家送西红柿的那些细节。可惜，小姨不在了，年轻轻的就走了，她的生命只停留在了三十三岁。每每提起小姨老母亲到现在还会流泪。念叨着小姨没有命享福，现在生活好了，想吃什么有什么，可小姨她都没能吃到。能理解老母亲的感受，在那个生活境况还不是很好的日子里，小姨自己都不舍得吃，送来给我们姊妹解馋。现在来说算不得什么，可那时西红柿对于农村孩子来说还是很稀罕的。所以西红柿一直在我儿时的记忆里留下了深刻回忆。

到此，以上就是小编对于食品健康的文章的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品健康的文章的3点解答对大家有用。