儿童不健康食品,不健康的儿童

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童不健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童不健康食品的解答，让我们一起看看吧。孩子超喜欢吃油炸食品，该怎么办？孩子2...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童不健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍儿童不健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 孩子超喜欢吃油炸食品，该怎么办？
2. 孩子2岁了，特别喜欢吃零食酸奶水果，就是不肯吃饭，怎么办？
3. 孩子不吃饭怎么办，怎么教育？男孩都十一岁了，才六十斤，就是人吃的瓜果蔬菜一律不吃？

孩子超喜欢吃油炸食品，该怎么办？

油炸食品属于高能量密度的食物，若经常食用或食用量大很容易造成能量摄入过多，进而增加孩子发生肥胖的风险。从小培养儿童的清淡口味，有助于其形成一生的健康饮食习惯。但是，油炸食品深受孩子们的喜爱，怎么破？

1、父母应该以身作则，少在孩子们面前吃油炸食品。

2、在给孩子们烹饪食物的时候，尽可能地少***用油炸的方式，烤、煎的方式亦不可取。应该多***用蒸、煮、炖、煨等方式，尽量保持食物的原汁原味，让孩子尝试食物本来的味道，少用或不用调味料，不宜过咸、油腻和辛辣。

3、少带孩子在外吃快餐。快餐中有较多的油炸食品，有研究显示，每月在外食用西式快餐超过1次的儿童青少年的肥胖率显著高于不吃西式快餐的儿童青少年，其肥胖的危险性是不吃西式快餐儿童青少年的1.3倍。

4、零食中也含有较多的油炸食品。我国90%以上的城市儿童经常吃零食，女生吃零食的比例高于男生；食用冷饮类、油炸类的比例显著上升。因此，要鼓励孩子按时吃饭，把健康食物，如坚果和水果作为零食的首选。

5、应该对孩子进行食育，让孩子从根本上认识到油炸食品的危害，自主地远离油炸食品。

如果孩子很喜欢吃油炸食品，非得吃怎么办？

可以适当的***食用，并多间隔几天。

在吃油炸食品前，可以***用吸油纸吸出溢出的油。

孩子喜欢吃油炸食品，是因为这种食品的口感好，嚼起来嘎嘣脆，不仅是小孩喜欢吃，很多大人也喜欢吃，但是油炸食品的脂肪含量多，吃多了还会引起肠道消化不良，长期食用油炸食品还会导致脂肪肝和酒精肝等肝脏疾病，所以只能从源头控制，可以用烤箱烤一些无油的饼干什么的，平时家里可以多准备一些新鲜的瓜果、牛奶、坚果、红薯干之类的健康的零食来转移他们对油炸食品的注意力，平时要多跟孩子说明，油炸食品要少吃，对他的身体健康不利，不能随着孩子的喜好，有一个良好的饮食习惯，营养均衡，才会有一个健康的身体和一个快乐的童年。❤️ ❤️

关键是注意父母的做法，尽量少带孩子在外吃快餐。快餐中有较多的油炸食品，有研究显示，每月在外食用西式快餐超过1次的儿童青少年的肥胖率显著高于不吃西式快餐的儿童青少年。父母在给孩子们烹饪食物的时候，尽可能地少***用油炸的方式，烤、煎的方式亦不可取。应该多***用蒸、煮、炖、煨等方式，尽量保持食物的原汁原味，让孩子尝试食物本来的味道，少用或不用调味料，不宜过咸、油腻和辛辣。

这有时候是无法避免的，但是我们能做的就是控制他们，或者从源头改进。

1.比如，油炸用的油，可以用木子油，良性油，不会热，吃了对身体有好处。

2.再比如刚刚出锅的食品别立马就给孩子品尝，凉一凉，等食品冷些了再吃，这对身体较高，并不太影响口感。

3.还有就是控制他们的量，一天吃多少，怎么吃。

其实对于小孩子来说，喜欢吃油炸食品，这是很正常的，不用太担心。不要说小孩子就是我们大人，也有很多人超喜欢吃油炸食品。其实油炸食品也有很多种，吃得太多，过度食用自然对身体不好，只要是在一定的范围之内，是对身体没有什么太大影响。为什么喜欢吃油炸食品？主要是因为它的口感比较好，外酥里嫩或者说酥酥脆脆。对于你的小孩超喜欢吃油炸食品，我建议可以从以下几方面加以控制和引导：

第一，油炸食品有很多种，你可以选择相对来说比较健康一点的油炸食品，食品安全稍有保障一点的。比如说像肯德基麦当劳，必胜客他们的一些油炸鸡翅鸡腿薯条。

第二，控制油炸食品的摄入量，不要让小孩想吃多少，你就给他吃多少，要进行适当控制，只要是在一定的合理范围之内，不影响身体健康，过过嘴瘾也没什么问题。比如说吃的太多喉咙痛，你就不要给他吃了。

第三，提高你自己的厨艺，如果说你自己在家做的菜好吃了，至少也会减少外面油炸食品对她的吸引力，对于一个小孩子来说他的肚子就是那么大，能吃得了多少？有一样东西把他肚子填饱了，另外一样他想吃也吃不下，自然就没有那个食欲了。

第四，自己有空的时候可以试着在家里学着做，这样更健康卫生。你可以选择一些相对来说比较健康的食材和方式来做。这样既提高了的技艺，又减少了对健康的担忧。

孩子2岁了，特别喜欢吃零食酸奶水果，就是不肯吃饭，怎么办？

孩子喜欢吃零食其实也是家长惯出来的，家里不要备那么多零食，超市也带孩子少去，两顿的中间可以稍微吃些饼干牛奶，果冻这些我们家宝宝都不吃的，因为他第一口以前我都给他吃芒果味，而他又最讨厌芒果！哈哈！那些果汁什么的，他都不喝的，大人也少买，小孩子习惯了也就不吃零食了，肚子饿了只能吃饭了呗。菜准备孩子爱吃的，让他养成吃正餐，少吃零食的好习惯！

孩子零食吃多了，自然就不肯吃饭了。虽然酸奶、水果也是健康的零食，可以给孩子吃。但是毕竟不是主食，适量即可，不可过量。建议将零食量减少，家里不要准备那么多零食，建立好的就餐环境，让孩子自己吃饭，告诉孩子如果不吃就收走，等下次饭点才能吃。几次之后，孩子有了饥饿感，明白就餐规则，就知道要吃饭了。

孩子如果不喜欢吃饭的话，大概是因为父母没有帮助孩子从小养成定时定量用餐的良好习惯。同时，对待孩子喜欢吃零食酸奶水果的做法，也没有进行及时阻拦，导致孩子随着年龄增长，养成了一种习惯。

要帮助孩子养成良好习惯，其实是用一种习惯替换另一种习惯，其间需要父母付出巨大心力。首先，要帮助孩子理解吃正餐的重要意义；其次，要为孩子制定规则，明确零食添加范围、用量和时间，同时严格监督孩子执行；再次，父母尽量为孩子制作味道鲜美、丰富多样的各类辅食或饭菜，让孩子获得味蕾的初体验；最后，父母可以和孩子一起通过家庭游戏的方式，比赛看谁能够吃得饱、吃得快、吃得好。

谢邀！

我觉得这个和做父母的，一直以来对于孩子饮食的习惯有很大的关系。不要出了问题只是单单从孩子身上找原因。如果在他第一次想要只吃零食水果不吃饭的时候，你就用事例或者其他的方式告诉他这样是不对的，循循善诱引导他去吃饭，而不是放任自流，你想吃什么就吃什么，等到他真正只喜欢吃零食而不吃饭的时候再发愁他为什么不吃饭。

我觉得解决这个问题最简单有效的方式就是从现在开始你要杜绝孩子只喜欢吃零食的这个坏习惯。哪怕有时候发火，哪怕会让孩子哭，但是你要给他一个提示，就是零食只是需要在饭后才能吃，而不是能够当饭吃。这个过程可能相对比较艰难，因为孩子固有的习惯，他会反抗，他会哭闹，但是我觉得你们应该统一意见，及时的尽早地引导孩子回到正常的饮食习惯上来。

把家里的零食一样一样减少，孩子看不到，肚子饿了自然就吃饭了。我们家大宝也特别喜欢吃酸奶水果，我是规定了她一天就吃一瓶酸奶，每天她也就只能找到一瓶酸奶，其他的我都藏起来了。水果也一样，规定了在两顿饭之间吃，上午吃一种，下午吃一种，都是到了点我拿出来给她吃，我觉得孩子吃点水果挺好的。我们家大宝现在三岁半吃饭都是自己吃，我也不强制她吃，她想吃多少就吃多少，但是装进碗里面的饭菜一定要吃完，吃完后自己把碗放洗碗槽里，自己擦嘴。总之我不想让她觉得吃饭是件令人讨厌的事。

孩子不吃饭怎么办，怎么教育？男孩都十一岁了，才六十斤，就是人吃的瓜果蔬菜一律不吃？

我家孩子一样的，基因有点问题还有就是孩子脾胃虚寒导致，我是各种方法用尽了 基本上没有用的。只有大了，有个十五六岁估计会好些。我小时候是这样的，我的孩子也是这样的，给他吃各种补品，开胃的，益生菌，贴药，推拿，中药调理，只要能想到的方法都用尽了，都没有用的。

我小时候也是挑食严重，也爱生病，肠胃功能差，不过读高中以后就好些了，不过现在我还是不爱吃肉，不吃海鲜包括淡水鱼虾都不吃。

孩子的好习惯是需要培养的。

第一，培养孩子好的生活习惯：到点吃饭;吃主食，吃肉类蛋类菜类。即使孩子哭闹也不能一味的迁就他，不能让孩子有挑食的毛病，时间长他就会主动吃饭了。

第二，少给孩子吃垃圾食品。即使吃，也只能当零食吃不能取代主食。

第三，需要适当跟孩子讲道理。十多岁已经是懂事的年纪，要让他知道水果、青菜是必须吃的，吃了对身体好，慢慢他就会喜欢吃了。

第四，家长的榜样力量不可忽视。如果家长不定时吃饭，不吃水果青菜，孩子也会跟你学，觉得理所当然。所以家长需要约束自己的行为，带领孩子培养好的生活习惯。

希望我的建议能帮助到你。

人吃的瓜果蔬菜，孩子都不吃，龙爪手很好奇，他平时都吃什么？只吃肉吗？

婴儿的味觉形成期

这个问题如果要追原因，要追到婴幼儿时期了，一般孩子出生后，除了天然婴儿就能吃的母乳类的食品外，基本上是什么都不能吃的，即使他能吞咽消化，也不喜欢吃，因为他对这些食物的味觉没有形成，从味觉上都会排斥这些食品。孩子的味觉形成是在添加[_a***_]以后，这时候是味觉形成的关键期，随着副食逐步的添加，各种食物，各种味道的都给他尝尝，当然是符合他年龄能吃的食物，这叫做味觉适应，或者叫做味觉锻炼。

如果有食物没有吃过，有味道没有尝过，那么这种味觉的缺失就会伴随到终身，比如：龙爪手的孩子就喜欢吃榴莲，因为他小时候吃过，而龙爪手小时候，根本没见过这东西，更没吃过，现在只要闻到这个味道就犯恶心。尝试吃了几次，实在无法下咽。芒果也是，吃不下去。后来他妈妈非要带我去吃那个有名的苏州菜臭鳜鱼，一口下去，要死了。小龙爪手却吃的津津有味。

重新训练味觉适应食物，有难度了

现在长大了，再要训练味觉有难度了，难得不是味觉的训练问题，这个其实很简单，他越不吃啥食物就越做啥食物吃就行，慢慢的味觉就能训练好了。难度在于，现在孩子大了，不像小时候，你可以骗着他吃，虽然吃着难受，多吃几次就习惯了。现在孩子有自己独立的思想了，有脾气了。你做好了，不对味道，不吃。

这种情况得慢慢来了，只能是逐步改变，尝试着进行。一种办法是饿两顿，吃饭的时候，只有这些蔬菜瓜果，不吃就饿着，饿极了，饥不择食也许就开始吃了。另一种办法是做成带馅，把蔬菜包成饺子、包子，做成披萨，馅饼类的，很多不吃菜的孩子，饺子可是吃的很香。水果吃不下去的，可以榨成果汁吃，果肉绞碎了进去一起吃。

也可以去检查一下，挑食的孩子一般脾胃虚弱，服点健脾开胃的，脾胃虚则气虚，熬点八宝粥，里面加点太子参、炙陈皮、炙黄芪类的提气的，陈皮是专门开胃的。气足了，脾胃打开了，吃饭会象饿狼一样。

如果是喜欢吃肉，不喜欢吃青菜，这不是毛病，小孩都是这样，那就各种肉类，牛肉类的多吃点，一样可以长好身体，青菜可以绞碎了煮粥，皮蛋，肉末加进去，青菜最后放，不然煮黄了没营养了。

孩子如何长肉

长肉的最好的方法是喝牛奶，只吃水果青菜，孩子长不了肉的。消化功能好的，牛奶可以当水喝，还长个子。国产那些方便奶不行，最好是定的牛奶奶新鲜挤出来的牛奶，烧出来上面有一层奶皮和黄油的。再不行也要进口奶。也可以去超市买进口天然奶酪给孩子吃，奶酪是最好的儿童食品。进口天然黄油，这个加到牛奶里，把牛奶提炼走了出口给外国人后，缺失的黄油再给他加回去。

平时多运动运动，活动多了，食欲就旺盛，龙爪手锻炼完了，饿的感觉能吃进去一头牛。

对付小孩挺麻烦的，连哄带骗，加威胁，糊弄着把饭吃进去。

到此，以上就是小编对于儿童不健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童不健康食品的3点解答对大家有用。