常见的绿色食品,常见的绿色食品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见的绿色食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常见的绿色食品的解答，让我们一起看看吧。绿色植物的三大肥料是什么？提高人体免疫...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于常见的绿色食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍常见的绿色食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 绿色植物的三大肥料是什么？
2. 提高人体免疫力的食物有哪些？

绿色植物的三大肥料是什么？

植物生长要多种营养。氮肥侧重于绿色植物，只长叶不开花的。磷酸二氢钾可以催花。硫酸亚铁主要用来改善土质，一般植物喜欢偏酸性土壤，也用于防止黄叶。有的植物比如栀子花，要经常施。一般化学无机肥用的时候量要少，容易烧根。而且也属于速效药，花上用的多。

　　在养殖植物的过程中，除去正常养护外，还要给其补充充足的养分，光是购买肥料就要花费一大笔钱，其实也可以用生活中最常见的一些小东西，来自制一些花肥，效果也是超级棒。

　　植物最常见的花肥就是氮、磷、钾，氮肥可以有效促进茎叶的生长，让叶片更加浓绿有光泽。磷肥可以有效得促进植物开更多的花朵，让花色更加艳丽。钾肥可以有效得促进根系生长，防治植物倒伏。

　　氮肥

　　像生活中的发霉的豆子、花生等都可以制作成氮肥，只要将它们放到锅子里面煮熟，将其碾碎，等到冷却后将其装到干净的塑料瓶里面，在加上适量的清水，密封起来放到太阳下面发酵，基本上2个月便可以发酵成功，然后兑适量的清水，直接给观叶植物浇水。

谢邀。绿色植物的三大肥料是什么，很多人一开始就会想到氮磷钾这三种元素的肥料或者这三者组成的肥料。其实除了这三大肥料以外，我们知道还有其他元素组成的肥料，绿色植物所需要的肥料元素构成还有硼、锌、镁、钙等这些。那么这些微量元素从哪里来，有什么作用呢？

1、有机肥:

这个相信大家都不陌生。我们知道长期使用(由氮磷钾组成)复合肥会使土壤板结、固化、土壤里面的有机质减少，盐碱化的几率大大提高。在植物生长的初期，尤其在栽植前配土，首先应该要用的是有机肥。

2、营养液:

营养液，顾名思义我们想到的是能够给绿色植物补充营养，提供持续生长的缓释液肥。它能最大限度缓解绿色植物脆弱的生长势，补充营养。而且营养液在使用这块应该适量，千万不能用多。

3、生根粉

生根粉，这玩意怎么说呢？可能一般人养绿植的时候不怎么会用它，但它确确实实是绝大部分绿植的强效救命保护伞。它是一种植物生长调节剂，不仅在苗期可以用，在花期，结果初期效果更加明显。

1、有机肥:

(1)、使用前，可以结合配土搅拌使用，作为改良土壤的方法和手段。

(2)、越冬前，施用一次有机肥，可以为来年生长储蓄一定能量。

氮素对植物生长发育的影响是十分明显的。当氮素充足时，植物可合成较多的蛋白质，促进细胞的分裂和增长，因此植物叶面积增长炔，能有更多的叶面积用来进行光合作用 磷在植物体中的含量仅次于氮和钾，一般在种子中含量较高。磷对植物营养有重要的作用。植物体内几乎许多重要的有机化合物都含有磷。 磷在植物体内参与光合作用、呼吸作用、能量储存和传递、细胞分裂、细胞增大和其他一些过程。 磷能促进早期根系的形成和生长，提高植物适应外界环境条件的能力，有助于植物耐过冬天的严寒。 磷能提高许多水果、蔬菜和粮食作物的品质。 磷有助于增强一些植物的抗病性。 磷有促熟作用，对收获和作物品质是重要的。 钾是植物的主要营养元素，同时也是土壤中常因供应不足而影响作物产量的三要素之一。农作物含钾与含氮量相近而比含磷量高。且在许多高产作物中，含钾量超过含氮量。钾与氮、磷不同，它不是植物体内有机化合物的成分。迄今为止，尚未在植物体内发现含钾的有机化合物。钾呈离子状态溶于植物汁液之中，其主要功能与植物的新陈代谢有关。 钾能够促进光合作用，缺钾使光合作用减弱。钾能明显地提高植物对氮的吸收和利用，并很快转化为蛋白质。钾还能促进植物经济用水。由于钾离子能较多地累积在作物细胞之中，因此使细胞渗透压增加并使水分从低浓度的土壤溶液中向高浓度的根细胞中移动。在钾供应充足时，作物能有效地利用水分，并保持在体内，减少水分的蒸腾作用。 钾的另一特点是有助于作物的抗逆性。钾的重要生理作用之一是增强细胞对环境条件的调节作用。钾能增强植物对各种不良状况的忍受能力，如干旱、低温、含盐量、病虫危害、倒伏等。

图片是我早上随便拍的我家阳台的花，还有其他品种的二十多盆呢，别纠结什么三大花肥，无非就是钙磷甲肥之类的，我就用马蹄片（马掌）泡水，我用的是食用油的五L油桶，发酵的时候瓶子里放几颗铁钉，放一点敌敌畏，大约二十多天等马蹄水发酵好以后，一瓶盖发酵水兑水一可乐瓶浇花，这种水一周浇一次就行，其他的按照花卉习性正常养护，花店卖的化学花肥比例搞不好就烧花。我也是经验得来的！马蹄水又便宜又好用，按照我说的比例不会烧花也不会起虫子，非常好用！我家的花谁看了都问怎么长的那么好，这个真不是几种化学花肥的功劳！

提高人体免疫力的食物有哪些？

增强免疫力的食物有哪些？

增强免疫力，应该合理食用富含优质蛋白质、维生素、微量元素的食物。

蛋白质参与人体组织的代谢、修复和更新，维持人体健康和生命活动，是免疫的物质基础，也是构成身体内抗体的主要成分，因此人体内蛋白质不能缺乏，日常应摄入足够的富含优质蛋白质的食物，以维护或增强免疫力，富含优质蛋白质的食物包括瘦肉类、鱼虾类、大豆类、乳制品类及蛋类。多种维生素（如维生素A、C）都在维持人体正常免疫功能中起到非常重要的作用，一般平衡膳食都能够提供足够的维生素，但有特殊需要以及摄入不够的人群应合理补充，以免降低免疫力。微量元素（如锌）也会参与免疫过程，可以依靠贝类、蛋类、动物肝脏等获取。

在优化选择这些食物的同时，要注意保持合理平衡的膳食结构，还要加强锻炼，养成良好的生活习惯，才能有效增强免疫力。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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你好，说到免疫力这个问题，我就简单的说几句吧。因为我觉得我对这方面的知识不是懂太多，我有亲身的体会。主要还是要靠我们自身的保养。 工作压力大睡眠不好。也会导致我们的免疫力下降。所以我们平时要多吃些蔬菜水果蛋白质之类的。不是只吃保健品和哪一样东西，那样是没效果的。

自从被***肺炎“困在”家里之后，大家开始重视如何提高免疫力，以此应对一些突发的疾病，题主问到了提高人体免疫力的食物有哪些，但其实，免疫力不止受到饮食影响，不良心情、不良生活方式都会降低免疫力，所以接下来从饮食和心情以及生活方式三个方面来告诉大家如何提高免疫力。

哪些食物可以提高人体免疫力

1.富含胡萝卜素的食物：胡萝卜、菠菜、小白菜、菜花、南瓜、茄子、辣椒、芒果、橘子、香蕉等。

2.富含维生素E的食物：[_a***_]、花生、芝麻、松子、桑葚、南瓜、豆制品等。

3.富含维生素C的食物：花菜、番茄、草莓、芒果、橘子、猕猴桃、葡萄、西瓜等。

4.富含维生素B6的食物：白肉类、豆类以及蔬菜。

大家有没有发现，以上提到的可提高人体免疫力的饮食中，基本概括了所有常见的饮食，也就是说，只要在日常饮食中做到不挑食、不偏食，所有饮食都能一定量的摄入，就可以达到提高人体免疫力的效果，但同时也要做到，少吃油炸食物，少吃汉堡薯条等高热量食物，按时吃饭，多吃新鲜蔬果，不暴饮暴食。

另外要注意的是，选择以上饮食应该因人而异，如自己对某些饮食有禁忌，不能吃，那就要根据自身情况灵活选择。

心情也是影响免疫力的一个因素

长期处于压抑、不开心的心情状态，会影响自身的免疫力，很多疾病都和不良情绪有关系，所以日常生活中也一定要保持乐观向上的心态。

不良生活方式也是影响免疫力的一个因素

熬夜、过度劳累、久坐、吸烟喝酒等不良生活方式都会影响到免疫力，要提高免疫力应该保持健康的生活方式，如保持充足睡眠，作息规律，适量运动以及戒烟限酒等。

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免疫力是一个比较模糊的概念，准确地说，应该叫免疫系统功能，它是由淋巴细胞等免疫细胞、胸腺、脾脏等免疫组织和器官、以及抗体、补体等免疫分子所组成的一个精密复杂的网络，在正常的情况下，这个网络中成员互相协作，共同对抗细菌、病毒等病原微生物之类的有害异物，这也是免疫系统的主要工作。人体免疫力的强弱与年龄、遗传、生活环境、生活习惯、疾病和药物等因素有关，免疫力降低或失调可诱发多种疾病，而免疫力过强会让免疫系统错误地攻击人体的正常细胞，诱发系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。

网络上流传着很多能够提高免疫力的食品或者保健品，例如乳铁蛋白、蛋***、益生菌、燕窝等，都是没有科学根据的，乳铁蛋白主要存在于人体的免疫细胞和母乳中，与免疫功能确实有一点关系，但是目前市面上销售的乳铁蛋白主要来自于牛乳，牛乳铁蛋白和人乳铁蛋白是完全不同的，此外，乳铁蛋白食用后会被消化液破坏，失去活性，根本无法增强免疫力；蛋***是补充蛋白质的，没有提高免疫力的作用，蛋白质通过饮食补充就好，过量补充蛋白质机体无法利用，会转化为脂肪，导致肥胖，还会增加肾脏负担；益生菌主要作用是调节肠道菌群平衡，有研究显示，通过补充特定益生菌可以改变特定的生理指标，但与提高免疫力无关；燕窝的主要营养成分是蛋白质、碳水化合、水分和微量矿物质，这些营养成分是人体必需的，但和提高免疫力无关。

在饮食方面，饮食多样，营养均衡是提高免疫力的不二法则，首先，蛋白质是维持机体免疫功能的物质基础，建议每日吃瘦肉、鱼、禽、蛋120-200g，奶类300g，大豆和坚果25-35g，有助于提高免疫力；其次，维生素A和维生素C可调节和维持机体的免疫功能，适量增加动物肝脏、胡萝卜、菠菜、南瓜等食物的摄入量，有助于补充维生素A，建议每天吃蔬菜300-500g，其中深色蔬菜应占一半，水果200-350g，有助于补充维生素C；最后，铁和锌都是维持机体免疫功能不可缺少的微量元素，适量增加动物内脏、血制品、红肉等食物的摄入量，补充足量的铁，适量增加贝类、动物内脏和红肉的摄入量，补充足够的锌。

除了饮食以外，良好的卫生习惯、适当的运动锻炼、睡眠的充足、生活有规律、接种疫苗等都是提高免疫力的有效方法，还有研究发现，积极乐观的心态可以使人体血液中的免疫球蛋白增高，也有助于提高人体的免疫力。

到此，以上就是小编对于常见的绿色食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于常见的绿色食品的2点解答对大家有用。