健康食品素养,健康食品素养包括哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品素养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康食品素养的解答，让我们一起看看吧。为什么有些外国人经常吃汉堡喝可乐这种国人眼...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品素养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健康食品素养的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有些外国人经常吃汉堡喝可乐这种国人眼里的的垃圾食品，身体素质也不差呢？对此你怎么看？

为什么有些外国人经常吃汉堡喝可乐这种国人眼里的的垃圾食品，身体素质也不差呢？对此你怎么看？

单独吃面包，吃生菜，吃沙拉，吃鸡肉或者牛肉，都是健康食品，这几样合起来的汉堡怎么就成了垃圾食品？美国的可乐跟国内的可乐配方完全不一样，可别被所谓的可口可乐配方所忽悠，中国的可口可乐和百事可乐就是化学香精+大量白糖而已，美国和西方国家都或多或少的有果汁成分，甚至美国可口可乐里还有古柯叶提炼成分（在国际上，任何古柯叶的制成品都是违法的，只有销往美国的用来制作可口可乐的古柯叶提取物是例外）。

这个不能一概而论，外国人经常吃快餐，所以胖子更多，真正看一下国外健身的人，他们基本上不会吃这些快餐，不过说实话，国外经常是牛肉，所以在身体素质上要比亚洲人强，而且国外的食物材料也要比国内的一些要好，再就是国外的医疗水平更发达，而且待遇更好，而且外国人也很重视自己的健康，著名的投资界大神，巴菲特每天都喝可乐，而且他的血糖并不低，曾经也住过医院，后来经过医生的告诫，开始天天运动，但是还是每天都会喝可乐，吃麦当劳，如今已经90岁高龄的巴菲特依然奋斗在自己喜欢的投资行业上，不得不佩服老爷子的身体。所以我觉得不管是中国人还是外国人，一定要从小就培养养生的意识，改掉不良习惯，多去运动，再就是心态一定要好，懂得去释放压力，每天都要快乐的生活，心态好也能避免很多疾病的发生。

很多外国人还真的经常吃汉堡喝可乐，我们归类的垃圾食品，但是没发现他们身体有什么不正常的，反而比料想的还要健康。

第一件，每天喝12罐可乐，并且还是市场不大好卖的健怡牌可乐。

美国可口可乐公司为了健怡牌子伤透了脑筋，市场不好卖，学着中国的绝招，找来总统站台打牌子。看来还是不中，业绩继续下滑。

不过总统先生喝的可乐是无糖的，不会有吃糖超量的危险，仅仅水量也不是一般人能受得了的。一罐可乐330毫升，12罐就是3960毫升，差不多8斤水。我们相互问问，谁能一天喝8斤水？每天喝？何况还有其他吃喝也有含水量呢。

第二件，在美国***停摆歇业期间，总统先生在白宫设宴请客。

客人是美国克莱姆森大学橄榄球老虎队全体队员，请客主题是庆祝他们上周夺得了美国大学生橄榄球赛总冠军，这天是2019年1月14号。因为厨师放***，总统先生自掏腰包，买来丰富的食品，全是汉堡、薯条、披萨、可乐等快餐食品。

第三件，总统先生的一日三餐是这样的：

我们指的垃圾食品，总概念是高热量。看美国总统的吃喝内容，一定的都认为是垃圾吃法，没有蔬菜水果，那么多的碳水化合物，不吃出毛病就怪了。可是就是没有吃喝出问题。不仅没问题，特朗普那么大年纪，还孩子一样精神头十足，关键是人家不是闹着玩，是在实打实的管理着一个世界最先进的国家。这样的国家好不好管理我们不知道，只晓得一个小小单位里有人水平超过领导，搞不好就要吃挂落。他那样一国的老百姓水平都有超过总统好像，这日子应该不好过。可是看特朗普倒没什么，该吃吃，该喝喝，有事没事还推特上骂他娘。

各国***对本国百姓的吃喝都是第一关注。具体表现在居民膳食指南，隔不几年就要更新一次，每个人吃什么，不吃什么，吃多少，都有准确的***。譬如我国的居民膳食指南里，成年人每日饮酒25毫升，不能超过50毫升；食盐不超过6克；食用油不超过30克；食糖不超过50克；谷薯类食物250-400克，如此等等。美国是制定居民膳食指南最早的国家之一，自然更是详细周到。所以，老百姓想要好好活着，自觉的遵守这些标准，总统也不例外，因为他首先也是个人。

如此一来，特朗普在吃喝上就很规矩，看着都高热量食物，其实吃法科学。譬如吃汉堡和披萨，要去掉大部分的面包和面饼，掺入大量的番茄酱和芝士。人家的芝士早不是人造黄油什么的做的，都是安全材料，可乐都是无糖的。

外国人的饮食很单调，没有什么变化,这可能和他们的文化有关，我们也不能多说什么，毕竟事不关己高高挂起嘛。

至于说汉堡和可乐是垃圾食品，不知从何说起？

所谓垃圾食品通常是指焦糊、高油、高盐、高糖的食品，这些食品很容易使人发胖，提供超过人体需要，变成人体多余成分的食品。多吃此类食品，还会使人营养不足！

汉堡，如果我们把它拆开来：其实就是面包+生菜/西红柿+鸡蛋+牛肉/鸡肉。有肉有菜有鸡蛋再加面粉，合四为一，营养不是很均衡吗？怎么归类到垃圾食品里了？

可乐是垃圾食品，没有错。因为它只含热量，没什么营养的成分。大量喝可乐真的对我们的健康没什么好处，不仅让人容易发胖，还会影响钙的吸收。一瓶可乐相当于一瓶糖水，而它的危害远不止于发胖。它还会引起癌症，性早熟以及激素失调等健康问题。

大多数碳酸饮料都有果葡糖浆，食用色素，防腐剂等一系列添加剂。有些碳酸饮料还含有稳定剂，这些都会引起你蛀牙，记忆力下降，神经失调以及皮肤问题。

有很多人因为喝可乐太多，内脏的颜色都发生了变化，因此，少喝为宜，最好的饮料就是开水，对了，白开水。

2018年1月12日，由国家食品药品监督管理总局、中国科学技术协会指导，中国食品科学技术学会主办，中国经济网协办的2017年食品安全热点科学解读媒体沟通会在京举行。

世界卫生组织（WHO）食品安全部主任彼得·本·恩巴瑞克（Peter Ben Embarek）通过视频对于消费者关注度极高的“垃圾食品”传闻做出了澄清。他表示，世界卫生组织(WHO）从未发布过一份名为“十大垃圾食品”的名单。他强调称，别把所有加工食品或者快餐当作“垃圾食品”，一些提供了营养以及方便的加工食品也是现代健康平衡饮食的一部分。

至于，说外国人经常吃汉堡喝可乐，身体素质还很好？

到此，以上就是小编对于健康食品素养的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康食品素养的1点解答对大家有用。