特色健康食品,特色健康食品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特色健康食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍特色健康食品的解答，让我们一起看看吧。清淡的食物有哪些？让你感到幸福的食物有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特色健康食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍特色健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 清淡的食物有哪些？
2. 让你感到幸福的食物有哪些？

清淡的食物有哪些？

谢谢您的题问。

我本人吃饭平时很清淡，也很简单。如：八宝粥、面汤、米粥、蒸米饭，有时候也做蛋糕、水煎包等。菜一类：番茄炒鸡蛋、拍黄瓜、凉拌土豆丝、炒青菜，凉拌青菜等。别的还有很多，叫不上名。

清淡的食物有很多，多种食材都可以做成清淡口味的，鱼的做法可以红烧，红烧的口味就偏重些咸香下饭，同样也可以清蒸，清蒸的口感清淡保持了鱼肉的鲜香肥而不腻。鸡肉也是，喜欢重口味就红烧 酱卤 油焖等等，想吃清淡口味的就可以清蒸 手撕鸡 白斩鸡 做成鸡汤加点红枣枸杞黄芪又是一道养生的汤品。还有大虾可以做油焖大虾 油炸大虾 还有可做成清淡口味的水煮大虾蘸料就用点姜蓉蒜米加生抽陈醋调和，口味清淡又不失虾肉的鲜嫩……今天就列举了鸡鱼和虾的做法，我们中国菜南北地域不同菜品也是五花八门，丰富的蔬菜和家禽肉类海产品等等也丰富了我们的餐桌，大大的提高了我们的生活质量，清淡也好重口味也好只要你喜欢都可以做成自己的菜[可爱][可爱][可爱]

您好，很高兴能回答您的问题！说到清淡食物，也许很多人想到的就是全素，可我本人不太赞成这种说法。清淡，我觉得可以是全素，也可以是以素为主以荤为辅，不添加多余的调料就行！今天我主要介绍三种清淡食物，也是我平时经常食用的清胃汤！

第一种是黄花肉片汤，准备的材料有少量的瘦肉，黄瓜，葱花，盐！

操作步骤：先煮瘦肉几分钟，然后把血水倒掉。然后往锅里加入适量清水，水烧开之后先加入瘦肉，再加入切好的的黄瓜片，加入少量的盐，大约煮5到10分钟就可以关火了。撒上葱花，搅拌一下就可以了。

第二种就是积雪草肉末汤，需要准备的材料就是少量肉末，积雪草，还有盐巴！

操作步骤：往锅中加入适量的水，水烧开之后先加入肉末煮三分钟，然后加入积雪草继续煮十分钟左右，再加入少量的盐，搅拌几次之后就可以了。在这提醒一下，煮积雪草不要放太多的油，油很影响口感！

第三种就是水煮豆腐，单纯从我个人的喜好来说，水煮豆腐一般都是不放油的，只需要准备豆腐，葱花，盐！

操作步骤：先把水烧开，然后加入豆腐，再加入少量的盐！等到锅中的水再次烧开，持续五分钟之后就加入葱花，搅拌一次，然后就大功告成了！

我本人吃着三道菜都是这样操作，总体上还是很好吃，清淡，但是依旧很美味！

所谓的清淡食物，一定是少油盐，少辛辣的食物！

葱、蒜、辣椒都属于辛辣的范畴，所以清淡食物应该避开这些，在做法上又应该少油少盐！

满足这些条件的其实有很多，如清炒花菜、清蒸的鱼、蔬菜汤、鸡蛋、黄瓜、皮蛋瘦肉粥等等。

您好！我是丽丽，很高兴回答您的问题！

现代人的物质条件提高了，几乎想吃什么菜都可以吃到。我记得我七几年时，过年吃饺子、炸土豆丝就把我高兴坏了，我妈妈炸土豆丝我就在旁边端着碗傻傻地等着，等炸好后我就用土豆丝蘸点糖吃，哇！那味道，老好吃了。但现在条件好了，可以每天炸土豆丝，但却没有了那时候的味道和期待了。相反，现在我更爱吃比较清淡的食物，也经常给家里人做清淡的美食，有时看到油腻的食物竟然勾不起我的食欲了。

清淡的美食我经常做，比较常用的是西红柿，如我经常做的西红柿蛋花汤，糖心蛋西红柿面条，还有小炒西兰花，这三个方法都很简单，您可以参考一下。

一、西红柿蛋花汤

准备食材：西红柿，鸡蛋，葱花

做法：

1、西红柿切成片，鸡蛋加盐打散备用。

2、锅内倒清水，将水烧开。

3、水烧3分钟后，将西红柿倒入锅内继续。

让你感到幸福的食物有哪些？

就昨晚，吃妈妈亲手做的家乡特色小吃，就觉得特别特别的幸福，还是小时候的味道。家乡方言叫“拖罗儿”（如下图），谐音哈，不知道普通话里叫什么。现在大都生活水平还可以，想吃什么都能买到，也很少有特别想吃的东西了，但很多东西却怎么也吃不出小时候那种味道了。记得小时候只有逢年过节，或家里有贵种客人来了才能吃到这个。现在由于制作程序复杂，我们年轻人也很少会做了，每次吃到妈妈亲手做的就觉得幸福无比。

谢谢邀请，要说让自己吃了感觉幸福的食物，那得说是小时候吃过的西红柿。西红柿一直是我的最爱，这么多年，即使市场新兴那么多花样的水果，可我最钟爱的还是西红柿。

现在的孩子没有人喜欢吃它，只是用来做菜，可在我的记忆里，我小时候的水果，就是偶尔能吃到它，就是最幸福的事。

小时候没有大棚种植，当季的蔬菜，水果很少，冬天只吃白菜，萝卜，蔬菜很单一，水果更少的可怜，所以能吃到当季的西红柿就已经很不错了。记得第一次吃西红柿，是小姨带来的，那时没有现在的方便袋，只记得小姨用一个布兜提来的。小姨逗我们，说谁猜对了给谁吃，猜不对的只能看看。当时心里很着急吃，但碍于面子，硬是憋着不猜。

小姨没能执拗过我们还是拿出来了，只看到红红的，很是诱人。当我从小姨的手里接过的一刹那时，用手握着***的咬了一口，西红柿的汁溅了我一脸，惹的我小姨她们捧腹大笑。也顾不上那么多了，只是大口大口的吃，一个西红柿快吃完了，才感觉酸甜爽口，味道纯正的很。因为那时候什么水果都奇缺，所以感觉西红柿是特别好吃的美味。现在的任何水果，再也吃不出小时候的味道了。

现在水果花样品种那么多，我也还是保持着生吃西红柿的习惯，因为忘不了小时候的味道，也忘不了小姨自己舍不得吃，步行十多里路去我家送西红柿的那些细节。可惜，小姨不在了，年轻轻的就走了，她的生命只停留在了三十三岁。每每提起小姨老母亲到现在还会流泪。念叨着小姨没有命享福，现在生活好了，想吃什么有什么，可小姨她都没能吃到。能理解老母亲的感受，在那个生活境况还不是很好的日子里，小姨自己都不舍得吃，送来给我们姊妹解馋。现在来说算不得什么，可那时西红柿对于农村孩子来说还是很稀罕的。所以西红柿一直在我儿时的记忆里留下了深刻回忆。

到此，以上就是小编对于特色健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于特色健康食品的2点解答对大家有用。