蔬菜食品健康大赛-蔬菜比赛

摘要： 本文目录一览：1、世界卫生组织评出的六大最健康食品和十大垃圾食品是什么?2、...

本文目录一览：

• 1、世界卫生组织评出的六大最健康食品和十大垃圾食品是什么?
• 2、十大减肥蔬菜排行榜看吃什么蔬菜减肥最快
• 3、幼儿园大班健康教案《吃健康的食品》

世界卫生组织评出的六大最健康食品和十大垃圾食品是什么?

最健康食品包括最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品六类。十大垃圾食品：1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。

世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究，评选出了最佳蔬菜（13种）、最佳水果（9种）、最佳肉食（鹅、鸭、鸡）、最佳食油、最佳汤食（鸡汤）、最佳护脑食品（壳类零食）等六种最健康食品。

年美国《时代周刊》专辑介绍了十大最佳营养食品，分别是番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、绿茶和红酒（排名不分先后）。去年世界卫生组织发表的一项调查，指出日本人是亚洲区中最长寿的一群。

日前，世界卫生组织公布了全球十大垃圾食品及其危害。本市营养学会付金茹理事长指出，这十大垃圾食品中的很多种类被本市广大居民所偏爱，但为了您的身体健康，不要经常吃或是少吃下列食品。

日前，世界卫生组织（WHO）经过三年的研究和评选，评出六大最健康食品和十大垃圾食品。

世界卫生组织（WHO）公布的全球十大垃圾食物 世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

十大减肥蔬菜排行榜看吃什么蔬菜减肥最快

西兰花 西兰花一直是减肥人士的首选蔬菜，它不仅有丰富的营养价值，还含有充足的植物纤维和维生素，最主要的是相比起很多水果来说，西兰花的热量很低，建议喜欢减肥的朋友们可以多吃点西兰花。

黄瓜是减肥时的首选，因为每100克黄瓜仅含16卡路里，同时含有大量的水分和纤维素，可以让人觉得饱腹。此外，黄瓜中还含有多种对皮肤有益的营养成分，对美容养颜也有帮助。

冬瓜 冬瓜的营养价值相当高，而且没有一点脂肪，碳水化合物含量也是非常少的，热量非常低，很清淡。能够帮助减肥的同时还能美容。

黄瓜，黄瓜富含维生素B族、维生素C和多种微量矿物质，营养丰富，口感清脆，非常适合在夏季食用。黄瓜连皮的营养都十分丰富，可以带皮食用。需要减肥的人可以多吃黄瓜，它是出了名的减肥蔬菜。

大白菜 大***的减肥效果可以说是地球人都知道了，多少女明星靠着吃水煮***瘦下来。它除了热量低，还富含丰富的果胶，帮助人体排出多余的胆固醇。

幼儿园大班健康教案《吃健康的食品》

幼儿园大班健康教案《吃健康的食品》1 活动目标：知道识别食品包装上的生产日期以及安全标志，并能区分哪些食品是安全的，哪些食品存在安全隐患。

大班健康食品教案（篇1） 活动目标： 了解买食品时应该注意的事项。 通过自己探索、寻找的过程，知道食品包装袋上的生产日期、保质期。 知道食品的保质期关系到我们身体的健康，培养幼儿的安全意识。

吃健康食物大班教案1 活动目标：会区分哪些食品是健康的，哪些食品是不健康的，有意识识别食品包装上的生产日期以及安全标志。增强食品健康意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。