中医儿童健康食品,儿童中医药健康

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医儿童健康食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医儿童健康食品的解答，让我们一起看看吧。什么叫健康？中医对健康是如何下定义...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医儿童健康食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍中医儿童健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？
2. 炖鸡加黄芪大枣对5岁小孩有害吗？

什么叫健康？中医对健康是如何下定义的？

健康是指身体和精神和社会各方面都处于良好和完美状态。传统的说没有病就是健康，现在的健康还包括心理健康、社会道德规范，健康是指身体没有疾病、身体形态发育良好、体型匀称、人体的各系统具有良好的生理功能。有较强的身体活动能力和劳动、健康是能适应各种环境、对疾病的抵抗能力较强。

中医是一门人体科学，对人体是否健康有着严格的定义。因此谈中医首要的是明确健康标准，首先是充足的睡眠，然后是适量的运动，良好的心态以及均衡的营养。

世界卫生组织关于健康的定义指的是没有躯体疾病，还要有完整的生理、心理和社会适应能力。换一种说法，就是生理上没有疾病，心理上也没有疾病，还能良好地适应社会。有的人虽然四肢健全，但自我管理能力差，不能融入社会，或者性格障碍，比如焦虑、抑郁等都不能称为健康。

中国的传统医学强调“天人合一，阴阳平衡”的理论，认为一个人的生命、身体、健康和疾病都和周围的自然环境有着密切的关联。人体的健康离不开天，更不能逆天而行，只有符合“天人合一”的规律，才称得上是真正的健康。

《黄帝内经》认为一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。具体来说一个人，从双眼来看，应有灵活有神、面色自然红润、呼吸均匀顺畅、牙齿坚固、头发有光泽，腿脚灵活、体形适宜、记忆力好、情绪稳定。凡和以上种种有差异的，即为不健康状态，说明人体处于阴阳失衡状态。

对于健康，世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要完善生理、心理状态和良好的社会适应能力。随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康。现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物、心理和社会的统一体，躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围。

中医对健康的定义：吃饭快、走路快、上厕所快、入睡快、烦恼忘记得快。

健康的定义包括身体健康和心理健康两个方面。

中医对于健康有自己的定义：

两目：神光充沛、精彩内含、运动灵活、视物清晰

神情：神志清晰、思维有序、表情自然、反应灵敏

面色：红黄隐隐，面有光泽，明润，含蓄

体型：不肥不瘦，骨骼粗大，胸廓宽厚，肌肉充实，皮肤润泽，筋强力壮

声音：发声自然、声调和畅、柔和圆润、语言流畅、应答自如、言与意符

舌头：淡红舌，薄白苔

饮食：有食欲，进食有欣***

睡眠：睡眠质量较好，入睡容易，无多梦，无易醒

当人们丰衣足食之后，对健康的渴求显得越来越强烈，健康将成为新世纪人们的基本目标，追求健康成为所有人的时尚 ***都希望自己健康、长寿、高质量的生活。的确，拥有健康，才能拥有一切，有健康的身体才能挑起生活的重担，才能为人民服务，才能对社会有所贡献，才能享受生活带来的幸福。

炖鸡加黄芪大枣对5岁小孩有害吗？

鸡肉，性微温，补气血。黄芪，性微温，属补气药。大枣，性温，属补气药。炖鸡加黄芪、大枣，补气血作用较强。如小孩气血不虚，千万不可服用。少儿更不可随意吃滋补品，否则，会影响生长发育，甚至影响大脑。

炖鸡加黄芪大枣对五岁小孩有害吗？黄芪大枣炖鸡是人们常用的炖鸡方法。民间常说黄芪炖鸡胜人参，对于年老体弱，气血不足的人来说是非常好的。

五岁小孩正在成长发育阶段，身体也不是特别强壮，适量的吃应该没有问题的。黄芪属于温补性的补中益气药材，含有多种抗菌成分，能增强免疫功能，从而预防传染病的发生。它还能增强细胞的新陈代谢，有抗疲劳，抗辐射，保护肝脏等功能。红枣则能健脾养胃，补气养血，还能缓和药性。所以炖鸡加黄芪大枣对于五岁小孩子也是有益的至少不会有害。

不过不管大人还是孩子，任何一种东西也不能多吃，尤其是大补的东西，孩子小适当的吃吃是可以的。但天天吃也会有问题的，至少会上火，长胖的。

炖鸡加黄芪和大枣，可以起到补气升阳的效果，有较好的补气养血作用，对于体质虚弱、脾胃虚寒的小孩可以吃，有很好的滋补效果，正常的小孩不可以经常吃，如果不是经常吃，对身体不会造成伤害，可以多喝些水，多活动就没事，***如吃的太多或者经常吃，就可能引起上火或者流鼻血，尤其是5岁的小孩不可以经常食用，防止营养过剩或者引起早熟。

鸡肉是一个温性的食物，在中医看来，鸡肉有温阳散寒、补中益气、健脾健胃、强健筋骨的作用，可以用于气血不足、血虚精亏、疲倦乏力的治疗，经常用于贫血、身体怕冷的食物调理，有较好的滋补效果，在过去的时候，有些体质虚弱和气血不足的人，会炖只老母鸡补养身体，效果很不错，但是体内有热的人不可服用，有些肺部疾病的也要慎用，以免引起旧病复发。

大家都知道黄芪是一个补气固表、升阳固脱的中药材，体内有热和容易上火的人不可服用，长期服用或者过量食用就会引起上火，但是对于体质虚弱、气血不足的人，尤其是畏寒肢冷或者体虚自汗的人，喝些黄芪水有利于温阳固表，有很好的治疗效果，有些小孩如果没有虚症，也不可经常服用黄芪，”气有余便是火”，所以正常的小孩服用过量或者长期食用，就很容易引起上火的症状。

大枣是一个健脾健胃和补气养血的食物，经常服用或者食用过多，也会造成上火的症状，当然体虚的人适合于吃些大枣、黄芪，体内有热的人就不适合过多的食用黄芪、大枣，因为黄芪、大枣都是药食两用的药材，所以都有一些偏性，因此要根据自己的不同体质选择食用。

炖鸡加黄芪、大枣，5岁的小孩也可以吃，但不可以吃的太多，也不可长期食用，因为鸡肉、黄芪、大枣都有升阳作用，经常食用容易造成孩子上火，或者使孩子营养过剩，严重的可能会造成早熟，小孩本身就是个纯阳体，正是生长发育阶段，体内阳气旺盛、气血充足，因此过于升阳和滋补会带来不良后果，所以说炖鸡加黄芪、大枣，小孩不可过多的食用，但是也可以根据自己的体质情况选择食用，以不上火和营养不过剩为宜。

到此，以上就是小编对于中医儿童健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医儿童健康食品的2点解答对大家有用。