健康食品与健康白酒的关系,健康食品与健康白酒的关系是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品与健康白酒的关系的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康食品与健康白酒的关系的解答，让我们一起看看吧。“酒是粮食精，喝对...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品与健康白酒的关系的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康食品与健康白酒的关系的解答，让我们一起看看吧。

1. “酒是粮食精，喝对能养生”，适量喝酒，对人的益处有哪些？
2. 红酒和白酒到底是哪种更养生？为何买红酒的总说喝红酒好呢？

“酒是粮食精，喝对能养生”，适量喝酒，对人的益处有哪些？

喝酒对人的益处并没有那么大，并且酒精对身体健康是不利的，即便适量喝酒有好的地方，但基本是弊大于利，是不建议喝酒的。

在我国的饮酒文化是源远流长的，饮酒氛围也是浓厚的，我国历史上不少名人大文豪喜欢喝酒，并且我国有句古话叫“无酒不成席”，聚餐聚会一定是少不了喝酒的。这里就可以看到酒在人们心中的位置是比较高的。

不过也正因为如此，很多人对喝酒这件事比较包容，也弄出了许多言论和理由来宽慰自己让自己喝酒。比如喝酒红脸的人才能比较能喝；喝酒后吃点解酒的食物能够减轻对身体的伤害；喝酒的酒量是可以慢慢练出来的；少量喝酒有益健康；喝点酒能够帮助睡眠等等。

这些言论和理由被流传开来，不少人信以为真，于是就对喝酒就没那么多顾忌，哪怕知道喝酒对身体健康不好，也不会放弃喝酒。其实这些言论和理由其实有很多是错误的，甚至是谬论，是完全没有根据的。

就让我们来看看关于喝酒都有哪些常见知识误区我们需要了解的吧。

1、少量喝酒有益健康？

有些人认为少量喝酒有益健康，尤其是网上流传的喝红酒能够软化血管的说法，让人也觉得喝点白酒对身体有益。

那么少量喝酒真的对身体健康有益吗？其实事实并非如此，根据世界权威医学杂志《柳叶刀》2018年发表的一项调查数据显示，该调查囊括了195个国家地区的2800万喝酒人士，而最终得出的数据显示就是喝酒并不存在什么安全值，也不存在少量和对身体健康有益，而是无论喝多少，酒精只会对身体造成伤害，即便有软化血管的功效，但也是弊大于利。想软化血管，还不如多喝水和运动来得实在，更有效果。

首先说的是适量饮酒，适量喝酒对人体还是有益处的。可以促进血液循环，起到防治动脉硬化的作用，白酒可以***胃液与唾液的分泌，起到健胃、润肠、通便的作用，除此之外，白酒还具有助眠、驱风、散寒、舒筋、消毒杀菌的作用。女性冬天体寒可以适当喝点白酒，暖暖身体。

所以现在有了很多小瓶酒，比如对白青春酒、江小白酒、泸小二酒，都有小瓶酒满足消费者的个性需求。

如果光说白酒是没多少营养的，主要成份就是酒精也就是乙醇，想一想乙醇和气油混合后供汽车当燃油使用，酒精有消毒杀菌作用仅此而已。用粮食制酒粮食里那些营养大部分留在了酒糟里边，酒里所剩无几，所以说酒的营养可以忽略不计。

即然酒没多少营养那它主要作用是什么？主要就是促进血液循环，增加心情兴奋，促进食欲等作用。但它的作用原理并不是酒精有什么成份，而是酒精***血管循环加快引起的系列反应。所以饮白酒远没有大多数人认知的好处作用，适当饮酒有些好处，但大量饮酒百害无一利。

除了白洒，象红酒、黄酒、啤酒营养成份要高一些，但远没有人企望的那么高。

适量饮酒对人体的身心健康是很有益处的。因为酒中除了含有酒精以外还有很多的营养成分的，例如黄酒中含有有机酸，氨基酸，糊精，维生素，糖分等营养物质，这些营养成分可以为人体提供一定的营养，并且适量的饮酒可以促进消化液的分泌，有增进食欲，促消化的作用。

这个问题很难讲清楚，很难说服人。近三年来，医学科学界传出声音，喝酒一点好处都没有，许多疾病由它引起的，酒精肝，肝硬化，肝癌是明显例证，呼吁人们不要喝酒。

在中国，酒文化传承几千年了，现实生活中，长寿老人大多数都喝酒。在人们印象中，适当喝点酒有利于健康。

话说回来，现在的酒与古代酒不是一回事。古代以米酒见多，浓度在30度左右，一般人半斤酒量都有。现在是食用酒精勾兑，加香精，各种浓度都有。个体酒坊质量使人担忧，***冒伪劣产品充示市场，真***难辨。所以尽量不喝，或少喝为好。

红酒和白酒到底是哪种更养生？为何买红酒的总说喝红酒好呢？

其实和红酒或喝白酒都并非养生的选择，只是相对来说，红酒酒精度数较低，对人体影响更小一些，白酒度数高，最好是少喝。酒类中的酒精是影响人体的关键因素，所以无论是哪种酒，只要有酒精的含量，那么它们就会对身体有所威胁。

酒精如何威胁身体？主要是对肝脏的危害极大，有研究发现，酒精对肝脏细胞会造成不可逆的书上，而且酒精会大幅增加肝脏的代谢负担，90%以上的酒精都会交给肝脏处理，所以无论多喝少喝，其实肝脏都是需要加班加点的。酒精的中间产物“乙醛”是有毒物质，还可能损伤其他脏器，另外酒精也是唯一一种除了葡萄糖、酮体可以进入血脑屏障的成分，会威胁神经系统。

首先来说一下“适当喝酒有利健康”的说法，这估计也是很多朋友的观点，不过近年来不少学说的发表似乎推翻了这个说法，例如2018年的《柳叶刀》，说不存在喝酒的安全值，但凡是饮酒，对身体的利弊一定是弊端更明显。原因是因为，酒精对人体的影响的确很复杂，它们可能对带来一些益处，例如促进交感神经兴奋，提高血流量，让我们有“通经活络，活血化瘀”的感觉，但同时酒精可加重心梗、脑梗、心力衰竭等疾病的发病几率，总之，酒精能带来一些好处，但它的威胁都会盖过它带来的好处。不推荐大家频繁饮酒，要说喝酒养生就更没道理了，偶尔小酌就足够了。

但还有反对意见，例如红酒，红酒应该是大家心目中公认“有利健康”的酒，卖红酒的能抓住不少说红酒好处的资料来夸大其词，比如红酒中含有多酚、类黄酮，能抗氧化、抵抗衰老，红酒能扩张和软化血管，能够预防心脑血管疾病，每天喝一杯对身体有好处等等。

红酒给人的印象为啥这么好？首先红酒的原料和大部分我们平时喝的粮食酒有所区别，我们喝的啤酒、白酒、黄酒，大部分都是谷物类、麦麸类、粗粮等食物发酵后制成，而葡萄酒与众不同，用葡萄发酵酿成，这在人们心中就有一种不凡的感觉，和我们平时喝了对肝脏有损的大众酒类好像有些差异；另外葡萄酒大部分由国外进口来，在大家眼中又有一种崇洋性质，觉得国外的酒会不会有什么与众不同的养生之处；再来有不少和红酒相关的研究，发现葡萄发酵后能产生一些对人体有益的成分，例如刚才提到的多酚类、类黄酮等成分，还有一种近几年很火的“白藜芦醇”，这些成分在不少动物性实验中有助抗氧化、提高抗病能力，不过问题在于它们并非临床实验的结果，对人体可能并非能达到如此有效的目的，我们还需理性看待。

红酒在人们心中的地位还源于“法国悖论”，法国人患心绞痛人数远低于爱尔兰人，但法国人酷爱美食，平时摄入的都是高卡路里，高胆固醇食物，心脑血管疾病也比其他英语国家低，其中一点推测可能就是他们爱喝葡萄酒，就在这个消息传出后，大家都开始疯狂追求葡萄酒。实际上这和法国人的生活作息、气候、个人体质特点都是有关联的，另外，最新的研究也同样表明，高胆固醇的健康食品、高脂肪的健康食品可并非是诱发心脑血管疾病的关键，相反，主食、过多糖分的摄入可能是罪魁祸首，这些因素可能并非和红酒就是有关联的。总之，饮酒并不是不行，但不推荐频繁饮酒当成养生习惯，偶尔小酌就好。

到此，以上就是小编对于健康食品与健康白酒的关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康食品与健康白酒的关系的2点解答对大家有用。