食品中的钠是健康食品吗,食品中的钠是健康食品吗为什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品中的钠是健康食品吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食品中的钠是健康食品吗的解答，让我们一起看看吧。产品中含钠是什么意思？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品中的钠是健康食品吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食品中的钠是健康食品吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 产品中含钠是什么意思？
2. 食品中钠含量是多少才合格？
3. 食品中钠含量是多少才合格？

产品中含钠是什么意思？

食品营养标签中的钠代表的是钠含量，钠含量是控制指标。其作用是通过标识，让选购者尽量在食品中选择钠含量相对较低的产品。

很多食品中都含有钠元素，最常见的是氯化钠，也就是食盐。钠摄入量高时，会减少钙的重吸收，故高钠膳食对身体健康有很大影响。

食品中钠含量是多少才合格？

食品标签中营养素参考值是钠2000mg。中国居民膳食指南钠每天摄入不要超过6g。其实一个食品里没有说钠是多少才合格，如果大于2000mg说明它的成分大于参考值，如果很少相当于没有那也不算什么。最关键是一天的摄入量不要超标不然就有患病的风险了。6g是针对正常人，如果是有高血压，肾病等特殊控制的有特殊要求。

食品中钠含量是多少才合格？

食品标签中营养素参考值是钠2000mg。中国居民膳食指南钠每天摄入不要超过6g。其实一个食品里没有说钠是多少才合格，如果大于2000mg说明它的成分大于参考值，如果很少相当于没有那也不算什么。最关键是一天的摄入量不要超标不然就有患病的风险了。6g是针对正常人，如果是有高血压，肾病等特殊控制的有特殊要求。

到此，以上就是小编对于食品中的钠是健康食品吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品中的钠是健康食品吗的3点解答对大家有用。