榴莲哥哥健康食品-榴莲大哥

摘要： 本文目录一览：1、榴莲的营养价值榴莲的营养价值榴莲是一种营养价值极高的水果，被誉为“一只榴莲三只鸡”。它能提高免疫力、抗癌，还能强身健体、滋阴补阳。对于产后体虚的妈妈来说，...

本文目录一览：

• 1、榴莲的营养价值

榴莲的营养价值

榴莲是一种营养价值极高的水果，被誉为“一只榴莲三只鸡”。它能提高免疫力、抗癌，还能强身健体、滋阴补阳。对于产后体虚的妈妈来说，适量食用榴莲可以起到很好的补养作用。

此外，榴莲还有活血散寒的功效，对于改善腹部寒凉、促进体温上升特别有效。适量食用虽然榴莲营养丰富，但热量和糖分较高，纤维素也较难消化，所以哺乳期妈妈们一定要适量食用哦。

下面就来了解一下榴莲的营养价值。高热量高糖分榴莲含有大量的糖分，热量也比较高。其中，蛋白质的含量为7%，脂肪含量为1%，碳水化合物为7%，水分85%。

榴莲的价值：榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。