绿色食品食用硒,绿色食品食用硒含量

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿色食品食用硒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍绿色食品食用硒的解答，让我们一起看看吧。补硒的水果和蔬菜？中农康必硒介绍？金属...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿色食品食用硒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍绿色食品食用硒的解答，让我们一起看看吧。

1. 补硒的水果和蔬菜？
2. 中农康必硒介绍？
3. 金属硒的用途？

补硒的水果和蔬菜？

有很多。
1，像甜瓜、草莓和樱桃等紫色、红色和橙色的水果都富含硒元素，可以有效地补充身体的硒元素。
2，蔬菜中，像菠菜、生菜、西兰花等深绿色的蔬菜，还有四季豆、玉米、花椰菜等叶菜类蔬菜，含有比较丰富的硒元素，可以加快身体补硒元素的速度。
3，另外，像大蒜、洋葱、姜等调料也都含有硒元素，平常可以适当加工食用，会有意想不到的好处。

1. 西兰花：西兰花是硒含量较高的蔬菜之一，每100克鲜西兰花中含有约20微克的硒。

2. 木耳：木耳是一种常见的食用菌类，每100克鲜木耳中含有约30-40微克的硒。

3. 大蒜：大蒜是一种常用的佐料，每100克鲜大蒜中含有约14微克的硒。

4. 红枣：红枣是一种营养丰富的水果，每100克鲜红枣中含有约3.4微克的硒。

5. 橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，每100克鲜橙子中含有约1微克的硒。

6. 葡萄干：葡萄干是一种富含营养的干果，每100克葡萄干中含有约10微克的硒。

7. 芒果：芒果是一种含有丰富营养的热带水果，每100克鲜芒果中含有约2微克的硒。

总之，补硒的水果和蔬菜很多，多吃一些可以帮助增加硒的摄入量，但也需要适量食用，以免摄入过量导致不良反应。

1、富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。

2、蔬菜水果中含量最高的为金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、蕃茄、莴苣等。

3、食品中硒含量高，并不等于人对其吸收就高。人对菌类有机硒的利用率较高，可以达到70%-90%，而对鱼类及谷物所含的硒利用率较低，只有70%左右。因此硒的正确摄取方式是多吃强化补充有机硒的食品，如富硒酵母及富硒大蒜等。

4、另外，多吃水果，蔬菜等富含维生素A、C、E的食品有助于硒的吸收。富含硒的食品也富含维生素E，这两种营养素有相互的作用。

中农康必硒介绍？

是一家专业从事开发保健品的高科技公司。

拥有一支由多位国家级科研人员领衔的科研团队,立足生态农业领域,以绿色有机产品结合大健康事业实现公司在健康产业道路上的产业链式发展。目前公司主要经营的项目是保健食品市场营销。

金属硒的用途？

抗氧化、抗衰老。人体内的氧化损伤，会引起人的生病、衰老。而硒可以激活人体自身的抗氧化系统，控制沉降的氧化损伤，预防疾病的发生。硒的抗氧化作用，是维生素E的五百倍以上。

金属硒在地壳中的含量很少，分布分散，用途如下：

电子工业

硒具有光敏性和半导体特性，在电子工业中常被用来制造光电池、感光器、激光器件、红外控制器、光电管、光敏电阻、光学仪器、光度计、整流器等。

玻璃行业

硒是一种很好的物理脱色剂，常用于玻璃工业。玻璃原料中如果含铁离子，玻璃就会呈现出浅绿色，而硒是带金属光泽的固体，加入少量硒可以使玻璃呈现出红色，绿色和红色互补，使玻璃变成无色，如果加入过量的硒，就可以制造出著名的红宝石玻璃——硒玻璃。

冶金工业

硒能够改善钢的加工性能，因而常被应用到冶金工业中。在铸铁、不锈钢、铜合金中加入0.3%-0.5%的硒，可以提高它们的机械性能，结构更加致密，可高速切削，加工的零件表面更光洁。硒与其他元素组成的合金常用于制造低压整流器、光电池、热电材料。

化学工业

硒及其化合物常被用作催化剂、硫化剂和抗氧化剂。用硒作为催化剂具有反应条件温和、成本低、环境污染小、后处理方便等优点，如单质硒是亚硫酸盐反应制备单质硫过程中的催化剂。橡胶生产过程中常用硒作为硫化剂来增强橡胶的耐磨性。

医疗保健行业

到此，以上就是小编对于绿色食品食用硒的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿色食品食用硒的3点解答对大家有用。