可乐不是健康的食品,可乐不是健康的食品吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于可乐不是健康的食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍可乐不是健康的食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 明明含糖量差不多，为什么可乐会被认为是高糖高热量的不健康饮品，而冰红茶和果粒橙等饮料却不是？
2. 喝可乐对身体有什么危害吗？

明明含糖量差不多，为什么可乐会被认为是高糖高热量的不健康饮品，而冰红茶和果粒橙等饮料却不是？

市场上常见的饮料含糖量都很高，都应该属于高热量饮品。饮品健康与否主要取决于两点：首先是食品添加剂性质及添加量，以防腐剂为例，如果防腐剂是三梨酸钾，对人体完全无害，加多少都是健康的，如果是苯甲酸钠，人体每日摄入量不能超过5毫克/千克体重（以苯甲酸计），摄入量超标会危害健康，不超标则会被分解代谢，不损害健康。其次是饮品的摄入量与饮用者的健康状况。可乐最初是为工人补充能量研发的，所以一直在宣传高热量。市面上常见饮料与其含糖量接近也属高热量饮品。对身体健康体能消耗大的人，只要每日摄入的食品添加剂不超标，适量饮用补充能量是健康的。对于糖尿病患者和每日热量摄入量足够且没有过度消耗的人，可乐、红茶、果粒橙之类的饮料都不能算健康饮品。身体健康的人可以少量偶尔摄入，糖尿病患者除出现低血糖情况时不应摄入

因为它是碳酸性的饮料，大家都喜欢碳酸饮料的口感，但是可乐有碳酸饮料的成分，不利于身体的健康，他还含有防腐剂，香精，色素等等，都是伤害身体，不利于健康的，它的含糖成分太高，糖尿病人是不敢喝的。最起码咱们喝对身体健康的饮料第一不含糖，连糖尿病人都可以喝，第二含少量的咖啡因不伤害身体，第三针对儿童的饮料不含有***，总体来说不含有色素，防腐剂，添加剂，等等，这才是最健康的。

***太多，掺了农药成份，啥饮料都口感而已。最好是白开水。食物清爽健康，嘴巴过瘾了，脏器受罪了。麻辣！使劲辣！使劲***！最后躺在医院，这不能吃，那不能吃。人生大起大落，脏器也大起大落！

喝可乐对身体有什么危害吗？

一直听说碳酸饮料对身体不好，有些人就是不肯相信，美国的George Prior 为了能够警示人们，证明长期饮用碳酸饮料的危害，他开始了一项让人惊讶的实验*** —— 每天喝10灌可乐，保持和日常一样的生活习惯，看看会有什么变化？

开始实验了，他的体重是168磅（76.2公斤），体脂率是9.4%，已经很低了，血压是129/77，看来George Prior平时也是个健身爱好者

接着George Prior就开始每天喝下10灌可乐，并用数据记录下了身体的改变。

可乐的危害真的很大，尤其是小孩子天天喝这种饮料，不仅仅是使人的身体发胖，肝脏也受到损害，还会影响智力发育。

妹妹家的两个儿子都特别的喜欢喝可乐，基本上就是不喝水，就是喝可乐长大的，妹妹一去超市就要买上一提，就是2升的大瓶的一提6个，两个孩子几天就喝没了。我和妹夫都说她很多次了，不让她买，可孩子们就像喝上瘾了一样，不让喝都不行。

我们家姊妹三个，我和弟弟家的孩子，从小上学学习成绩都非常好，都是重点本科学校毕业，弟弟家的孩子还在上研究生。

唯有妹妹家的孩子都不爱学习，学习成绩都不好，大儿子勉强读了一个职髙，长的

非常的胖，去年检查身体，医生说是肝有什么问题，建议他打了乙肝疫苗。

小儿子有点轻微的自闭症，虽然是初中毕业也就小学三四年级的水平，在学校连个朋友都没有。

谢谢您的邀请🎈可乐：甜味、含***的碳酸饮料，但不含酒精。喜爱可乐的人认为口感好！好喝！确实有散热等好处！

但却存在一些问题，必须引起ii重视：第一.含有***，是一种对人体有害的物质，但有益散热。第二.小孩.成人喝对身体有害。英国彼得·洛克博士在牙科杂志发表文章认为：青少年牙齿受到腐蚀，喝发泡饮料（可乐、汽水）是主要原因之一。第三.***会***心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，***胃酸分泌，伤害肠胃，老人容易有脱水的危险。长期饮用会上瘾，一旦不喝，觉得浑身无力，无精打***或头痛。

第四.儿童与青少年处于生长发育期需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育。而可乐含有磷酸，导致骨质疏松。大量磷酸的摄入影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。 如果钙缺失，对于生长过程的青少年身体发育损害大。缺钙意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以资料显示：经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。 磷酸阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，如果铁质不够，会引起缺铁性贫血。所以，不宜饮用碳酸饮料。

毫不夸张说：碳酸饮料正在影响我们的年青一代！社会中人们已经意识到，已在尽量不喝或少喝碳酸饮料。(图片：手机随拍！)

不少人喜欢喝可乐，但是，如果长期喝可乐，也是有可能给健康带来一定危害的。

一、长胖？

对于市场上普通的可乐来说，由于高糖高热量，如果长期喝，是很容易长胖的。

二、伤害牙齿？

长期大量喝可乐不仅容易造成龋齿，可乐中的色素如果附着在牙齿上面，还会给牙齿染上颜色，从而影响牙齿美观。预防措施除了不要长期大量喝可乐之外，还要注意喝完可乐后不要马上刷牙，另外，使用吸管来喝可乐，以尽量减少可乐跟牙齿的接触时间。

三、骨质疏松？

可乐中与骨质疏松相关的成分主要是磷酸和***。其中，磷是是构成骨骼和牙齿的重要成分，如果长期摄入过多，可损害钙磷的平衡机制，从而不利于骨代谢和骨质疏松的防治。至于***，如果过量摄入，则会增加尿中钙质的排泄。因此，长期大量喝可乐，也是有可能会增加患骨质疏松风险的。

四、致癌？

无糖可乐中往往会使用一些甜味剂，如阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖。不少人关心这些甜味剂是否会致癌。例如关于阿斯巴甜是否致癌的问题，世界卫生组织（WHO）、欧盟食品安全局（EFSA）、美国食品药品监督管理局（FDA）等机构对其进行反复的检测和评估，他们几乎都认可了阿斯巴甜的安全性。阿斯巴甜还被FDA描述为迄今为止研究最为彻底的食品添加剂之一。

（图片来源于网络）

作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；新浪微博签约自媒体；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。

可乐因为独特的口感，而颇受欢迎。但常喝可乐对身体没有营养反而可能有害。从其成分来看，过多饮用可乐会摄入大量的***，还会引发肥胖、骨质疏松和龋齿等问题。

下面，“问上医”将从可乐的成分开始为你分析危害，希望能解决你的疑惑。

一种食物的好坏与它的成分与摄入量有关，我们不妨先了解一下可乐的主要成分。

可乐属于碳酸饮料，含糖量很高，一瓶500毫升的可乐含糖56克，含热量950千焦。

一般人每天摄入精制糖不能超过总热量的10%。以轻体力劳动者女性为例，其每天精制糖摄入量应控制在52克以内。喝一瓶可乐的话，仅饮料中的糖就超出了一天的需要量。可乐中的糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。常喝会导致肥胖。

到此，以上就是小编对于可乐不是健康的食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于可乐不是健康的食品的2点解答对大家有用。