健康食品强迫症,健康食品强迫症的原因

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品强迫症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康食品强迫症的解答，让我们一起看看吧。什么是强迫症，有哪些症状？患了强迫症可...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品强迫症的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健康食品强迫症的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是强迫症，有哪些症状？
2. 患了强迫症可以过上正常生活吗？
3. 母亲因更年期得了强迫症，洁癖。各位大神，有什么好的解决方案吗？

什么是强迫症，有哪些症状？

什么是强迫症，有哪些症状

强迫症是一种以反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为等为主要临床表现的精神疾病。强迫症的基本症状包括强迫观念和强迫行为，严重程度差异很大。

多数患者认为这些强迫观念和行为没有必要或不正常，违反了自己的意愿，无法摆脱，为此感到焦虑和痛苦。强迫症症状复杂多样，病程迁延，易慢性化，致残率较高，对患者的婚姻、职业、情感、社会功能都有严重影响。

1.强迫观念：①强迫思维出现在患者观念中，这些内容常为暴力、***或毫无意义，令人痛苦；②对一些常见的事情、概念或现象反复思索，刨根究底，自知毫无现实意义，但不能自控；③对自己言行的正确性反复产生怀疑，需要反复检查、核对，如怀疑自己未完成家庭作业、门窗没有关好等。④患者脑中出现一个观念或看到一句话，便不由自主地联想起另一个性质对立的观念或词句，如想起“和平”，就联想到“战争”；⑤当患者看到、听到或想到某事物时，就不由自主地联想到一些令人不愉快或不祥的情境，如看见异性就会联想对方会不会喜欢自己，见到打火机就联想到***爆炸的恐怖情景；⑥患者意识中不由自主地反复呈现出经历过的事情，无法摆脱，感到苦恼。

2.强迫行为是指强迫症患者通过反复的行为或动作以阻止或降低强迫观念所致焦虑和痛苦的一种行为或仪式化动作。强迫行为与患者所担心、害怕的事情之间的联系常常不合逻辑（如：将物品排列整齐是为了防止心爱的人受到伤害），或明显超过了正常界限（如：每天花几小时的时间洗澡来防止生病）。

本内容由上海市精神卫生中心 精神科 副主任医师 乔颖审核

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患了强迫症可以过上正常生活吗？

患了强迫症可以过上正常生活吗？

很多治疗强迫症的一些专业人员，都会说强迫症不能根治，只能适应，带着症状生活成了一些咨询师和强迫症患者的口头禅。

强迫症是一种很痛苦的心理疾病，担心害怕不安，总觉得有危险事情发生，失眠，饮食工作、学习都受到影响，正确的思路是消除焦虑，消除症状。如果带着症状生活，首先会很痛苦，战战兢兢，不能正常工作学习。

可以带着症状生活，但不是正常生活。

中医；睡眠；佛经道德经；运动；健康的饮食（例如:吃无麦麸食品）；转移自己的注意力，培养自己更多的兴趣爱好；改变自己错误的思维和生活习惯；亲近大自然；深呼吸；放松；舒缓的音乐；欢笑；晒太阳（最好去海边穿泳衣晒太阳，趴在沙滩上晒）；用拳头锤击足底；佛教的放生；阅读（例如:读******）

母亲因更年期得了强迫症，洁癖。各位大神，有什么好的解决方案吗？

因为绝经后雌激素的大幅下降产生的各种症状，叫做更年期，比如：烦躁，易怒，焦虑，抑郁，潮热，失眠，便秘，周身疼痛等，而这些症状最后统一都会体现在情绪上，这就会给身体和精神都带来很大的挑战，如果控制的不合理，会引发出更多的问题，如果出现强迫症以及洁癖，其实从另外一个角度来说，这是心理层面的问题，虽然是由生理引起的，要想调整，就不能简单的从生理上调整了，建议从心理到层面进行干预，可以在心理咨询师或者心理医生那里治疗一段时间，趁现在还不严重，因为强迫症和洁癖，是会越来越严重的。

另外从生理上，当然也要合理的进行调整，主要从饮食和一些生活习惯上，当然更重要的是家人的沟通，理解和支持，从饮食上：

1.控制总能量的摄入，保持一个健康的体重，预防心脑血管疾病。

2.足量饮水，每天1500～1700ml，因为什么缺水也会造成情绪上的波动。

3.每天100g左右的豆制品，或者喝豆浆，但是喝豆浆的时候记得把豆渣吃掉，黄豆和黑豆最佳，其富含的大豆异黄酮可以帮助改善更年期症状，富含的钙和蛋白质以及维生素可以帮助预防骨质疏松，膳食纤维丰富可以帮助改善便秘，最好每天都有，不要怕麻烦。

4.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好，新鲜的蔬菜要占一半以上。

5.每天一个鸡蛋，一杯牛奶，一两精瘦肉，1两鱼，如果鱼不方便分开做，可以每周两次，每次半斤。

6.每天搭配一些菌菇类的食物。

从生活习惯上来说：：

到此，以上就是小编对于健康食品强迫症的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康食品强迫症的3点解答对大家有用。