吃什么健康食品下奶,吃什么健康食品下奶快

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么健康食品下奶的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吃什么健康食品下奶的解答，让我们一起看看吧。吃什么东西可以下奶？吃什么东西...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吃什么健康食品下奶的问题，于是小编就整理了5个相关介绍吃什么健康食品下奶的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么东西可以下奶？
2. 吃什么东西可以下奶？
3. 坐月子吃什么最催奶？
4. 坐月子吃什么最催奶？
5. 吃什么可以通乳下奶？

吃什么东西可以下奶？

多吃一些有利于下奶的食物，多喝一些汤汁类的，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜汤都有助于下奶。还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉、猪肝、牛奶、鸡蛋等食物。如果奶水依然不好，可以到正规的医疗机构找催乳师，给予适当的******，疏通乳腺管。也可以进一步中医诊脉，中药进行调理下奶的效果也是比较好的。

吃什么东西可以下奶？

多吃一些有利于下奶的食物，多喝一些汤汁类的，比如排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、新鲜的蔬菜汤都有助于下奶。还可以多吃花生、黄豆、豆腐、瘦肉、猪肝、牛奶、鸡蛋等食物。如果奶水依然不好，可以到正规的医疗机构找催乳师，给予适当的******，疏通乳腺管。也可以进一步中医诊脉，中药进行调理下奶的效果也是比较好的。

坐月子吃什么最催奶？

催奶的食物很多，比如可以吃猪蹄、鲫鱼等，最好多喝汤类，可以喝鲫鱼豆腐汤，另外建议用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。另外注意产后30分钟，让孩子多吮吸，可以促进奶水增多。另外如果乳腺不通，最好去医院找***师***等。同时建议做做针灸，可以改善。

坐月子吃什么最催奶？

催奶的食物很多，比如可以吃猪蹄、鲫鱼等，最好多喝汤类，可以喝鲫鱼豆腐汤，另外建议用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。另外注意产后30分钟，让孩子多吮吸，可以促进奶水增多。另外如果乳腺不通，最好去医院找***师***等。同时建议做做针灸，可以改善。

吃什么可以通乳下奶？

你好！我并不是专业的催乳师或是医生，我是七个月猪宝的妈妈，但谁都说我的宝宝喂养得好。我只能分享片面性的经验，还望对你有用。

这个不是必须的，是以防万一。我是月嫂帮忙通乳的，当时还没有觉得这一步骤有什么用。我妹前几天没奶，找中医喝下奶药，奶是下来了，但是，乳腺不通，有肿块了。所以我觉得，不论管不管用，***一下对我们是有益处的。但是要注意专业性，以免按坏了，现在好多医院提供专业的催乳服务。

我开始泌乳也不畅快，于是翻看各类视频和书籍，讲吃这个喝那个，但总会强调一句：千万要保持心情愉悦！

这就奇怪了，既然吃喝管用，为什么心情不好那些努力就白费？于是我找到泌乳原理：

分娩后，脑垂体前叶分泌的催乳素、促进肾上腺皮质素、生长素等作用于已经发育的乳腺，从而引起乳汁分泌。

证实这个想法是家里就请的育儿嫂总说我没奶，导致我当天就从纯母乳变成了三顿奶粉加母乳。我意识到了这个问题，并给专业催乳师打电话，她也强调了，下奶过程中，心理的重要性。

但是，这么主导性的原因，没人信！我前期保证乳管畅通，后期就是大量喝水，坚信自己可以喂养好宝宝，休息好，奶就足够的。

这也是为什么医院提倡按需哺乳的原因。

网上食谱很多很专业，鲫鱼、猪蹄、鸽子等，要以补气血为主。中药要去正规药店补益，每个人体质不同，网上卖的通用药未必适合。另我的月嫂说，公鸡下奶，母鸡回奶，这是什么原因我不知道，但是照做了。她当时还叮嘱我一定多喝水，我后来证实，确实管用。

宝宝要多吮吸，奶量会自动达到供需平衡状态。适时排空也会帮我们追奶成功，若新生儿吮吸不够15分钟，我们需要借助吸奶器排够15分钟以上，这样也可以***泌乳，并保证***健康。

到此，以上就是小编对于吃什么健康食品下奶的问题就介绍到这了，希望介绍关于吃什么健康食品下奶的5点解答对大家有用。