不健康的食品主题教育,不健康的食品健康教案

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康的食品主题教育的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不健康的食品主题教育的解答，让我们一起看看吧。发现孩子喜欢吃学校周围的垃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康的食品主题教育的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不健康的食品主题教育的解答，让我们一起看看吧。

1. 发现孩子喜欢吃学校周围的垃圾食品，父母该如何教育孩子？
2. 小孩子一天不停的吃零食不吃饭该怎么办？

发现孩子喜欢吃学校周围的垃圾食品，父母该如何教育孩子？

只喜欢吃零食是他们的天性，但现在确实是有很多的垃圾食品充斥着我们周围，作为家长呢要有意识的给孩子普及健康食品对身体的重要性，而垃圾食品的危害性，当然小孩子是听不进道理，大道理的。那怎么办呢？

还是要说，关键看怎么说，比如说我会经常对我儿子用他的理想去教育他，比如说他的理想是当警察，我会对他说，如果吃太多的垃圾食品，就会长很胖，身体不健康，到时候就不能当上好警察了，这个时候孩子会比较容易接受。

家长也可以给孩子准备一些健康的零食，这样的话，他们既可以满足获取零食需要，也避免了吃不健康的零食。

最后呢，要注意限制数量，如果在大环境都是这样的情况下完全不吃，是很难做到的，但是可以规定一个星期只吃一次或者是几天一天只吃一次，一次吃多少。

如果有机会，也可以让孩子生动的看一下，这些垃圾食品是怎么生产的？会造成什么样的危害？这样的知识经常的普及也会让对不健康。

校园周围的垃圾食品，杜绝真的那么难吗，原来我也喜欢吃，后来315看完他们的作坊，彻底告别，所以建议看看，擒贼先擒王，我们只要把源头控制住，不要在学校周围出现，才能根治

你把合格食品准备好，可以买，也可以在家自己制作，提供给孩子，比校园附近卖的好吃，从实际出发解决自己孩子的问题。光给钱，孩子不去买垃圾食品才怪呢。省下钱买玩具、打游戏是常事。

家长要去看看，亲身体验一下哪些是垃圾食品，哪些不是垃圾食品，不要什么都是垃圾食品，把孩子弄的无所适从，让知道学校附近哪些食品可以吃；哪些不可以吃，孩子自己掌握了就好了。

不要指望取缔那些经营垃圾食品的店，不要指望那些部门天天去检查，不要指望学校会教育达到学生不食用垃圾食品。自我保护最重要，最有效果，平时用事例教育孩子，提高孩子的识别能力很重要。

可以先对孩子表达：可以接受她们吃，年轻时也爱吃，完全理解会馋，而且周围同学都吃，环境就是这样。这时候要诚恳，其次要提前准备一些资料，简单地跟孩子讲垃圾食品的坏处，比如糖坏牙齿，好多塑料瓶甜的饮料类加了阿斯巴甜，人的身体不能代谢。

一些辣条等东西，含胶，对身体也很不好，总之，身体会搞坏。

这时候可以给孩子看一些微信文章或者视频啥的。他应该就会理解，不过慢慢来。一次不行，二次。不要跟孩子发脾气。

学校周围的小店或学校内的店，卖的都是些垃圾食品。如辣条什么的一元五角的东西。小学生喜欢吃这是因为便宜；再一个就是在小孩子看来这东西味道美。作为家长我是这样做的。每天早上都要陪孩子一起吃早餐，让孩子吃饱。当孩子想要买零食时，带他一起去买，尽量选一些正规厂家的产品。如果看到孩子偶尔吃这些垃圾食品时，就让他看一看读一读这包装袋上的什么说明和配料表。给他讲讲这一元的东西其实是没有什么营养价值的，甚至对身体是有害的。再从网上搜索一些辣条小作坊生产的***来给他看看，这样的环境下做出的食品能有质量保证吗？

在学校里，老师是很反对学生把零食带到教室里吃的。尤其是一个学生在教室里吃辣，那教室里立马就充满了一股香精与说不出味道的混合油的那种让人想呕吐的感觉。于是很多学生就向老师反映说某某又吃辣条了老师，太臭了老师。于是老师就因势利导的对学生进行了一次食品安全教育。长久以往，吃垃圾食品的学生就少了。

小孩子一天不停的吃零食不吃饭该怎么办？

零食一般包装精美，色香味俱全，的确很吸引小朋友。但是添加剂也不少，建议要少吃哦。其实吃零食的习惯还是大人带出来的，宝宝刚接触食物的时候如果能坚持主食+水果，然后坚果当零食，就很容易形成良好的饮食习惯。对于已经形成较多吃零食习惯的小朋友，需要尽早的干预。

• 首先可以给他讲讲零食的危害，可以借助绘本内容帮助他理解。推荐《肚子里的火车站》，用想象的方式跟随肚子里的小精灵一起，让他们理解食物进到肚子里面以后的过程。然后可以很生动的告诉他小精灵喜欢的食物和不喜欢的事物。

• 讲解了这些道理以后，和他约定好规则，为了肚子里的小精灵健康开心，要减少吃零食的频率，而且必须要吃好饭以后才能吃零食。注意既然是定好的规则，家长一定要坚持，不能因为小孩子的哭闹而放弃规则。小孩子因为得不到东西而哭闹是想通过这个来达到自己的目的，一旦他知道哭闹没有用以后，这个办法他就会放弃。小朋友也在和家人的相处中摸索家人的脾气，我们经常会发现他们都是人精，知道在爷爷奶奶面前可以怎样，在爸爸妈妈面前又可以怎样。所以一定要和他一起制定规则，并坚决执行。
  

• 家里不要少买或者不买零食是最好的，小孩子的天性是玩，有了他们更感兴趣的事情，就没有太多的精力去关注吃了。所以除了正常吃饭以外，宝爸宝妈还得花更多的精力陪他们玩耍。
  

不给零食就哭闹，还偷偷藏零食，禁也禁不住，可是给了他零食，又不好好吃饭，光吃零食。

零食可以吃，但要适时适量，毕竟快乐和健康都挺重要的。当然，有些零食不健康，而且零食吃多了会影响吃正餐。 但是，对零食的态度也不应该一刀切，越禁止越反弹的道理，我们都遇到过。

那怎么让孩子减少零食增加饭量呢？

跟孩子做好约定，每天固定吃零食的时间，到了这个点才能吃零食。比如每天上午下午可以各吃一个零食，到了吃零食的时间就让孩子自己选一样，让孩子自己成为零食的主人。

制定规则的方法有很多，爸妈们可以根据自家孩子的具体情况来安排。不过不管哪种方式，一蹴而就都不太可能，即使已经比较注意提前制定规则了，宝宝都还可能耍赖。反复多次的坚持几乎是必然要经历的，我们大人也一定要有耐心，给自己也给孩子改变的时间。

虽然跟孩子定好规则了，但如果家里哪儿哪儿都是零食，执行起来的难度就不是一般的大了。

因此在选择零食的时候，家长可以多看看成分表，尽量给孩子选择用料简单、少加工、少添加的食品，避免油炸、高盐、高糖的零食。

小宝贝很可爱。只有一个例外，——吃不好饭。小家伙吃饭的时候不能静静地坐着跑，大人们只拿着碗追来跑去，宝物高兴的时候哄他，一顿饭都像战争一样紧张。

小宝贝可以说没有饱餐一顿。等吃饭时间，下顿饭还没到，小宝就：说：“我饿了！”不能这样，爷爷奶奶，妈妈和爸爸只会给你小宝贝当零食。你不能饿吗？所以家里的冰箱从没少过零食。

不知不觉几年过去了，小宝贝营养不良，大人也觉得受不了，这样吃饭太累了。妈妈和爸爸商量后，决定纠正小宝物的“恶习”。他们要求宝坐在餐桌前吃饭，不要到处乱跑。宝贝，你会学到，成长，对我们来说危险的中国不是一个好国家，而是离开。这样，小宝才不改正这个问题。

我相信很多家庭在这种情况下都有类似于小宝的问题。孩子吃不好，突然出现是坏习惯。其形成与家长有很大关系。如果家长从一开始就注意培养孩子的良好饮食习惯，例如给孩子少吃零食，尤其是饭前。例如，吃饭的时候关掉电视，减少干扰。

总之，断奶后，从正式吃饭开始，家长们应该重视规范的培养。孩子已经成为不爱吃的习惯了，就像小宝贝的爸爸妈妈一样，这样改也没用。

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孩子适当的吃一零食是可以的，但如果吃零食过多或者零食选择不当，不但会影响孩子孩子进食正餐，还会扰乱孩子的消化系统的正常运转，引起消化系统疾病和营养失衡，影响孩子的生长发育和身体健康。因此，孩子吃零食需要讲究方法，要适时适量、适当合理地给孩子吃零食。

要帮助孩子纠正爱吃零食不吃饭的习惯，家长们不妨可以参考以下方法：

1. 适时适量

吃零食的最佳时间是每天午饭、晚饭之间，可以给孩子一些零食，但量不要过多，约占总热量供给的10%~15%。零食可选择各类水果、全麦饼干、面包等，但量要少、质要精、花样品种要经常变换。

2. 适当合理

可适量选择强化食品：比如缺钙的幼儿可选用钙质饼干；缺铁的选择补血酥糖；缺锌、铜的幼儿可选用锌、铜含量高的零食。但对强化食品的选择要慎重，最好在医生的指导下进行，短时间内大量进食某种强化食品有可能会引起中毒。另外，不要用零食来逗哄幼儿，更不能孩子喜欢什么就给买什么，不能让幼儿养成无休止吃零食的坏习惯。

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到此，以上就是小编对于不健康的食品主题教育的问题就介绍到这了，希望介绍关于不健康的食品主题教育的2点解答对大家有用。