小学食品营养与健康自查,小学食品营养与健康自查报告范文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学食品营养与健康自查的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学食品营养与健康自查的解答，让我们一起看看吧。小学生防疫安全教育？医...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小学食品营养与健康自查的问题，于是小编就整理了2个相关介绍小学食品营养与健康自查的解答，让我们一起看看吧。

1. 小学生防疫安全教育？
2. 医生说：肺好不好，不用去医院，3招在家可“自查”，具体指什么？

小学生防疫安全教育？

1.通过学习，让孩子了解病毒的传播途径和感染***后会出现的各种症状。

2.让孩子了解日常防护的重要性。教孩子各种防护措施：出门要带口罩，要尽量避免去人多的场所，尽量避免触碰公共场所的公共物品，从公共场合回家后要用洗手液或香皂流水洗手，或用免水洗酒精消毒液诜手，加强营养，锻炼身体，规律作息，提高自身免疫力。

按照七步洗手法，使用流动水、肥皂或洗手液洗手。外出回来、饭前便后、咳嗽或打喷嚏后，需要及时洗手。

2、戴口罩

居家可以不戴口罩，外出则需要正确佩戴口罩(完全遮住口鼻紧贴皮肤)。手不可触摸口罩外面，避免交叉感染。

正确佩戴口罩的方法

3、环境消毒

通过以下方式做好家庭环境消毒和防护：

每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟，同时注意保暖。

家里的门把手、开关、桌椅、水龙头等高频率触摸的地方，用含75%酒精消毒液擦拭，停留30分钟后清水擦干净即可。

餐具可用水煮沸30分钟消毒，水要完全浸没餐具。

衣物可定期在太阳下暴晒4小时进行消毒，其它物品可用消毒剂擦拭消毒。

医生说：肺好不好，不用去医院，3招在家可“自查”，具体指什么？

肺部是“娇脏”，吸烟、二手烟、雾霾、烟尘，长期处于这种环境，对于肺部的损伤是非常大的。

特别是肺部最初的病变症状，痰多、咳嗽，大家把此类症状当做小毛病，不会在意，导致长期累积成大病。呼吸不畅，甚至是肺癌。

医生教你，在家3招“识别”肺部健康，尤其吸烟者，不妨自测一下：

肺活量的大小指的是尽量吸气后然后呼出气体的多少，这一指标可以反映出我们一次性吸氧量的多少，这一指标与肺部健康十分相关。

如果在日常生活中自检肺活量，可以先深吸一口气，然后憋气不放。

此时开始计时，看看能坚持多久，如果能坚持40秒以上，则说明肺部较为健康。一般说，身体越强壮，肺活量就越大。

运动后的状态是可以检测肺部是否健康的一个较为直接的办法。

建议可以在原地进行小跑，直到脉搏每分钟跳动的次数在100~120次之间，达到这一水平后，就可以停止活动了。

然后观察身体的恢复情况，恢复的越快，说明你的肺活量越好，一般能够在五分钟之内恢复的，说明你的心肺功能就不错。

如果长时间都无法恢复的话，则很可能是肺部健康出现异常了。

第一招：自测肺活量的大小

肺活量的大小指的是尽量吸气后然后呼出气体的多少，这一指标可以反映出我们一次性吸氧量的多少，这一指标与肺部健康十分相关。

如果在日常生活中自检肺活量，可以先深吸一口气，然后憋气不放。

此时开始计时，看看能坚持多久，如果能坚持40秒以上，则说明肺部较为健康。一般说，身体越强壮，肺活量就越大。

第二招：原地运动法

运动后的状态是可以检测肺部是否健康的一个较为直接的办法。

建议可以在原地进行小跑，直到脉搏每分钟跳动的次数在100~120次之间，达到这一水平后，就可以停止活动了。

然后观察身体的恢复情况，恢复的越快，说明你的肺活量越好，一般能够在五分钟之内恢复的，说明你的心肺功能就不错。

如果长时间都无法恢复的话，则很可能是肺部健康出现异常了。

第三招：吹火柴测试法

肺不好，可以在家自查的，主要从这几个方面。

声音嘶哑

声音嘶哑也是肺癌病人的肺外征兆之一。其机理是由于肺部肿瘤侵犯或压迫了胸腔内支配声带的喉返神经，致使声带麻痹，不仅引起嘶哑增长，而且还会导致气喘等症候。

临床中，在不同病期肺癌病人中，出现声音嘶哑者占20~30%，尤其是中老年人出现概率更高。

乳腺肥大

有的肺癌患者在肺部症状尚未出现时，发现自己的乳腺肥大，且乳晕色素变深，有单侧及双侧之分。

统计资料表明，男性老年肺癌患者早期出现乳腺肥大者占10~20%，其中很多人从乳腺肥大开始至医生确诊肺癌，中间历时约1年。原因可能是与肺癌细胞所产生的***，致使乳腺组织逐渐增生有关。

久治不愈的咳嗽

肺癌引发的咳嗽大部分都是阵发性***性干咳，如果合并感染会有***浓痰等症状，和其他呼吸道疾病不同的是，肺癌咳嗽即便是服用了止咳药物也没有好转，反而症状会越来越明显。

发热

人离不开呼吸，谈到呼吸必须说到肺，肺好不好检查得方式有很多种，如胸片、CT、肺功能等，这些检查方式必须到医院去，有时候费时间，费精力。怎样在家里自己大体判断一下肺的问题大不大呢？

下面简单介绍几种小妙招。

第一，深吸一口气然后憋气，憋气的时间长短可以大体判断肺活量的大小，一般憋气五十秒左右算是合格，低于这个数值可能呼吸系统就出毛病了。

第二，短时间的剧烈运动，运动需要氧气，如果短时间剧烈运动，面不改色心不跳，说明你肺功能正常，反之亦然。

第三，咳嗽，是反应肺部疾病的直观症状，经常咳嗽说明肺出问题了。

这三个小妙招可以在家里简单自测一下，发现毛病及时上医院。

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温馨提示：吸烟有害健康！！！

古人将肺称为“华盖”。也就是人体最重要的器官之一。肺上通咽喉，开窍于鼻，主呼吸之气。肺在体合皮，其华在毛，通于卫气，主一身之表。然而肺属于特别娇脏，风、寒、燥、热等邪气，尤其是温热之邪，多直接从口鼻而入，侵犯肺脏，出现肺卫失宣、肺窍不利等病变。

现代医学认为，肺是体内换交换气体的器官，现在烟草的大量摄入，空气污染，生活压力变化等因素，让肺变得“不堪重负”，出现病变，甚至癌变。数据显示，我国每年因为肺病死亡人群可以达到200万以上。因此学会识别肺不好的信号，做好养肺工作非常重要！

肺好不好，不用去医院，3招在家可“自查”，具体指什么？

1、看3个部位的外在表现

●嘴唇

肺部异常会导致呼吸困难，呼吸不顺畅，血液容易缺氧，引起肺功能下降，嘴唇呈蓝紫色，这就是日常常说的紫绀。其产生的原因主要是因为身体长时间处于过度缺氧状态，供氧不足。

●皮肤

皮肤上有毛孔，需要呼吸，也需要来自肺部的滋养。如果皮肤和毛发处于一种健康的状态，则证明肺部是健康。反之，肺部可能存在疾病。

●小拇指

对于肺部的保健保养来说，还卡友观察小拇指的颜色。如果小拇的指根部容易发红，这种情况很可能是肺部阴虚亏损导致的。肺阴虚的人群，日常还伴有咳嗽，且经久不愈人，表现为口干、咽干，喉咙干痒难耐，需咳几下来缓解。

到此，以上就是小编对于小学食品营养与健康自查的问题就介绍到这了，希望介绍关于小学食品营养与健康自查的2点解答对大家有用。