食品怎样搓手身体健康,食品怎样搓手身体健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品怎样搓手身体健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食品怎样搓手身体健康的解答，让我们一起看看吧。如何正确洗手？用雪搓手取暖...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品怎样搓手身体健康的问题，于是小编就整理了3个相关介绍食品怎样搓手身体健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何正确洗手？
2. 用雪搓手取暖原理？
3. 怎么让手变好看？

如何正确洗手？

第一步，五指并拢，掌心搓掌心

第二步，手指交错，掌心搓掌背

第三步，手指交错，掌心搓掌心

第四步，两手互握，互相搓揉

第五步，大拇指在掌心旋转搓揉

第六步，五指指尖并拢，搓揉掌心

可简化为小口诀：一搓手掌，二洗手背，三擦指缝，四扭指背，五转大弯，六揉指尖。

在我们小时候，妈妈的指导思想是：饭前便后要洗手，但是没有具体指导，基本靠自律，小孩子嘛，总是有忘的时候。因为不洗手而生病的情况很少，是不是与当时自然环境污染少有关呢？

到我自己有了女儿后，就特别重视洗手的事，上幼儿园老师也会特别注意洗手。因为孩子多，各种环境问题，回家第一件事就得先把手洗干净。

我是这样教女儿洗手的：把水开成一条线状，双手手心手背到手碗淋湿，抹上舒肤佳洗手液。医生推荐肥皂，一时觉得肥皂让手干燥，二时大家共用一块肥皂不卫生，所以选择洗手液防互相传递。抹上洗手液后，先搓手心，再到手背，手碗，大拇指到大鱼际这块要重点转一转，再流水冲洗干净，大概洗足二十秒钟，再擦干就好了。如果发现指甲肮，用牙刷轻轻刷干净。

冬天气候干燥，雾霾天气多，对呼吸道影响大，孩子容易感冒，除去勤洗手之外，还要让孩子多喝温水，给孩子熬一些润燥的保健水，如百合、梨、萝卜等。

以上为育儿过程中的经验，希望对你有所帮助，也期待你的交流，谢谢。

图片来自网络

本期医数嘉宾

北医三院运动医学研究所 杨渝平

洗手，是我们生活中必不可少的部分，当然，也是外科医生进行外科手术刷手前的重要步骤。既然对医务人员和老百姓都重要，自然有其相同之处，可以跟大家介绍一下，增加点知识，服务于生活。

这里就给大家介绍一下六步洗手法，是医学界公认的最重要最基本的清洁手部的方法。只有认真执行，可以去除手部绝大多数的暂住性细菌，保证我们的健康不因手部的不洁而受到不良影响。

当然，如果我们生活中每次都使用六步洗手法洗手的话，耗费的时间就会多出不少，也并不都是必要的，我体会它有以下几种适用情况：

1、从医院回到家或者在任何地方接触了生病的人时（包括自己是病人，例如感冒了擤过鼻涕等）；

2、接触新生儿或者婴儿的时候；

3、接触了含细菌较多或者污物较多的东西之后；

4、吃饭之前，尤其是需要用手拿食物之前；

5、自己处理小伤口（例如贴创口贴、口腔溃疡涂药等等）的时候；

6、大便后。

当然，六步洗手法有不同的版本，主要是顺序不同，但基本原则是一样的，学会一个顺序就可以了。

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洗手，我觉得应该有效洗手，所以我推荐的是七步洗手法，正如***里那样，简单又有效，所以可以尝试试一下，希望对大家有所帮助，而且每天洗手，我们不如用同样的时候洗的干干净净，这就是我推荐的正确的洗手，希望有所帮助。

要论洗手，谁洗的最标准，最干净，我想非医生莫属了！尤其是外科医生进手术室的洗手，没有谁能比他们更标准了，另外感染科医生每天洗手才次数估计是不计其数！

那么她们是怎么洗手的？如何洗手才是正确的洗手？

大家去医院的时候不知道有没有注意到，在医院的洗手池旁边几乎都会贴有洗手的具体步骤，那就是医护人员的标准洗手方法。

没注意看的，没仔细看的，没关系，今天就来教会大家如何正确洗手！

既保护了自己不被手上细菌病毒的感染，同时也保护了他人避免了被细菌***的传染！所以正确规范的洗手，是一个互利互惠共赢的局面！

医护人员的洗手是七步洗手法，下面就分别解释7步是如何进行的。

第一步：洗的是手掌；使用流动的清水先湿润双手，然后在手掌中涂抹适量的洗手液（或肥皂），再两掌心相对，手指并拢，开始相互揉搓，使其充分产生泡沫；这一步总结一个关键词“内”。

用雪搓手取暖原理？

因为人体的皮肤下有感知冷和温的两种不同的神经元。当它们单独兴奋时，分别感觉冷的感觉和温热的感觉。但是当它们同时兴奋时，则感知为一种灼热的感觉。

手接触冰雪后，先是感知冷，然后皮肤脱离了冰雪之后，局部的温度上升了，就感知温热的神经元兴奋了，而此时冷的神经元仍旧未脱离兴奋，就立时出现了一种灼热的感觉。

请注意，是一种灼热的感觉，绝非一般的温暖的感觉。曾经有有关专家做过这样一种实验，就是将两根分别注入冷水和温水的水管绞绕在一起，用手去触摸，结果就感觉到这种灼热的感觉。这种现象是有其积极意义的。当遇到寒冷时，局部的血流供应下降的。

但一旦脱离了如此环境，就应当尽快恢复正常血流供应，使局部的氧供尽快得以恢复和代谢产物尽快得以运走。

改变物体内能有两种方法，一是做功，二是热传递，做功是能量的转化，而热传递是能量的转移

寒冷冬天，利用搓手使手暖和，属摩擦生热现象，这是通过做功的方式改变内能；

将冰冻食物放在水中解冻，食物放出热量，内能减小、温度降低，这是通过热传递的方式改变内能的．

故答案为：做功；热传递．

怎么让手变好看？

保持手部清洁卫生，经常涂护手霜因为手部长时间暴露在外，容易受到外界环境的影响，造成皮肤粗糙、龟裂等问题。
保持手部的清洁卫生，可以减少细菌的滋生，避免皮肤问题的加重。
另外，涂护手霜可以为手部提供充足的保湿和滋养，使手部肌肤更加柔软、细腻，从而让手看起来更加美丽。
此外，还可以使用具有较好美容功效的产品，如美甲油、护手霜等，增加手部的光泽度，使手看上去更加美观。
同时，避免长时间或过度使用手部工具，如键盘、笔具等，也可以保护手部肌肤，让手看起来更加健康。
总之，只有养成正确的保养习惯，才能让手部长期保持美丽。

到此，以上就是小编对于食品怎样搓手身体健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品怎样搓手身体健康的3点解答对大家有用。