中医养生绿色食品-中医养生绿色食品是什么

摘要： 本文目录一览：1、绿色食品对人的好处2、中药桂圆的功效与作用及食用方法...

本文目录一览：

• 1、绿色食品对人的好处
• 2、中药桂圆的功效与作用及食用方法
• 3、野菜小知识

绿色食品对人的好处

多吃一些绿色食品对我们的视力也是很有好处的，还有就是绿色食品有助于提高肝脏的造血功能，可以防止我们体内细胞的老化，让我们保持年轻。所以，对于那些很注重自身保养的人群来说，还是应该多吃一些绿色食品的。

绿色食品不含有害物质，对人体健康无害。同时，绿色食品中含有更多的营养成分，比如维生素、矿物质等，有助于增强人体免疫力，预防疾病。环保 绿色食品的生产方式不使用化学合成物质，不会对环境造成污染。

绿色食品能够，有利于人类的视力，缓解压力，增强自身免疫力。另外，绝大多数绿色食品，还含有人体所必需的维生素，因此它对于我们人类来说相当重要。

中药桂圆的功效与作用及食用方法

1、桂圆能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。

2、桂圆可以补益气血 桂圆味甘甜，药效温和，可走心、脾二经，而中医里面认为脾乃是人体后天之源，可以帮助人们吸收外界的水谷精微，从而化生为体内的气血。

3、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。

4、桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病、体虚怕冷以及各种贫血患者用于滋养进补。对于气血虚弱者，更有治疗贫血的作用；对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效，可助睡眠。

5、桂圆是一种具有非常丰富的营养价值和医药价值的水果，其功效非常广泛。首先，桂圆可以补血益气，对女性尤其重要，能够增加血液中的红细胞数量，提高身体免疫力，缓解贫血症状。

6、桂圆肉的功效鲜龙眼富含维生素和磷质，100克中所含磷质110毫克，有益于大脑消除疲劳，增强记忆力，而桂圆肉同样有着健脑安眠的作用。此外，桂圆肉性温，也有着补气血，益心脾的功效，尤为适用于妇女经期产后，安神补血。

野菜小知识

1、、大耳毛 大耳毛是丹东山区着名的山野菜，数量较多，风味独特，是当地很常见的山菜之一。 原植物是菊科植物东风菜，主要***食嫩茎和嫩叶。叶子摸上去毛茸茸的，或许就是因此而得名吧。

2、面条食品 面条食品是农村常见的野菜。它具有极高的营养价值，也可用作药物。具有滋阴清热、润肺止咳、止血调经的功效。它经常被用来治疗干咳、吐血、月经不调等疾病。

3、不熟悉的野菜最好不要吃 有些野菜与有毒植物很相像，容易误***误食中毒，严重的危及生命。不能辨识的野菜不要吃。