健康便捷的食品-方便健康的食品

摘要： 本文目录一览：1、健康食品有哪些零食健康食品有哪些零食提到零食，大家第一时间想到的就是吃起来咔嚓咔嚓还美味的薯片。但薯片的热量都比较高，有身材焦虑的朋友可以考虑一下入手什锦...

本文目录一览：

• 1、健康食品有哪些零食

健康食品有哪些零食

提到零食，大家第一时间想到的就是吃起来咔嚓咔嚓还美味的薯片。但薯片的热量都比较高，有身材焦虑的朋友可以考虑一下入手什锦脆片，口感和薯片无异，吃起来更加健康。 非油炸的制作工艺使什锦脆片吃起来不仅不油腻，反而更加酥脆，嚼起来咔滋咔滋的，尽享果蔬本味。 透明密封罐，开罐即可使用，随吃随取，也不易发潮浪费。

豆腐有着“植物肉”的美名封号。豆腐脂肪中的78%为“不饱和脂肪酸”，且豆腐中不含胆固醇。而其中含量较高的高氨基酸和蛋白质成分，也使其成为了五谷杂粮外的营养补充食品。更重要的是，豆腐的消化、吸收率高达95%以上。

小孩零食挑选，要把握好尺度，要选择清淡、好消化、有营养，不要选太甜、油腻、太咸的食物。零食最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时吃，会影响正餐的摄入。还有就是要注意，再健康好吃的零食也不要过量。