青少年不健康食品的危害,青少年不健康食品的危害有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年不健康食品的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少年不健康食品的危害的解答，让我们一起看看吧。青少年睡觉不足有哪些危...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年不健康食品的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少年不健康食品的危害的解答，让我们一起看看吧。

1. 青少年睡觉不足有哪些危害？
2. 你认为青少年营养过剩或营养不良是什么导致的？

青少年睡觉不足有哪些危害？

睡眠不足的青少年会更多的食用软饮料、油炸食品、糖分和咖啡。

他们花在锻炼上的时间更少，而坐在或躺着玩手机的时间却更多了。

睡眠不足还会使人过分的依赖有提神作用的药物和饮料，这问题在青少年***别突出。于是，合法的能量饮料就倍受欢迎了。

国外调查数据显示，为了抵抗睡眠不足导致的倦意，初、高中学生平均每天要喝5罐能量饮料。

你认为青少年营养过剩或营养不良是什么导致的？

青少年营养过剩主要是现在生活水平提高了，各种食物充足，加上父母的不正确的饮食观念及习惯导致青少年摄入的营养物质远远超过了生长发育所需要的营养，另外现在的青少年运动量减少，消耗的能量减少，体内的代谢减慢，导致过多摄入的营养物质储存在体内，形成营养过剩。

青少年营养不良主要是偏食等饮食习惯不好，一味注重高营养的精致食物，出现饮食偏嗜而导致青少年营养不良。

我们应该有好的饮食习惯，生活习惯，古人讲“饮食有节，起居有常”、“过午不食”，“吃饭七分饱，饭后百步走，”这些都是养生箴言，指导我们健康饮食，避免出现营养过剩或营养不良，拥有健康身体。

青少年营养过剩从当下看是普遍现象。为什么这样定论呢？因为中国大部分家庭早已从过去温饱进入营养充足阶段，这是中华饮食文化决定的。现在的父母亲生怕自己孩子营养不良，从小就开始给补充多种营养，宠爱有加，不从每个孩子的个体差异出发，应补即补，尽可能满足，因为是独生子女，从小养成随心所欲，在给予营养的同时，忽视了孩子的正常身体锻炼，于是出现了因过多摄食高营养物质，其吸收过剩，造成肥胖症小孩不在少数，医学上被称之谓营养过剩。，应引起青少年家长注意！青少年营养不良，一方面是长期营养过剩引起的诱因；另一方面因青少年时期部分孩子本身生理缺陷（病症）导致，对于这些人群只有通过医治，找出其缺陷所在，所谓的青少年营养不良才会得到根本性好转！初浅分析，只作参考。

到此，以上就是小编对于青少年不健康食品的危害的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年不健康食品的危害的2点解答对大家有用。