宝宝吃什么绿色食品好,宝宝吃什么绿色食品好呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝吃什么绿色食品好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝吃什么绿色食品好的解答，让我们一起看看吧。给宝宝选择什么样的食物好，...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝吃什么绿色食品好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝吃什么绿色食品好的解答，让我们一起看看吧。

1. 给宝宝选择什么样的食物好，要依据什么标准？
2. 宝宝上火了吃什么降火最快？

给宝宝选择什么样的食物好，要依据什么标准？

做为一个新手妈妈在孩子辅食的问题上常常不知所措，不知道给宝宝选择什么样的食物，也不知道改如何选择食物？

小豆豆已经五个多月了，最近一段时间两个小时就要吃一次奶，妈妈搞得苦不堪言，爸爸建议早点给小豆豆吃辅食。“书上不是说要到六个月以后才能添加吗？吃早了会影响宝宝肠胃发育。”妈妈确坚持自己的原则。

其实每个孩子发育发育标准都不同，辅食添加时间也不同，宝宝何时添加辅食主要看宝宝有没有一下几个信号：

1、宝宝挺舌反应消失。大人将食物喂进宝宝口中时宝宝不用舌头往外顶，而是吞咽下去。

2、不停的吃奶。这段时间宝宝不停的要吃，喂完奶没一会就饿了，本来晚上一觉睡几个小时的宝宝，变得频繁吃奶，甚至整夜都在吃。

3、看到大人吃食物时表现出极大的兴趣。当大人吃食物时宝宝伸出手想来抓或者眼睛跟着食物转

4、宝宝的体重不但没有生长反而下降。虽然宝宝在六个月以后体重生长会逐渐缓慢，但按照生长发育应每周增长90到120克，低于或者不长反将降就要添加辅食了。

小汤圆已经开始尝试吃辅食了，奶奶说要吃米汤、米粥，你们小的时候就是吃这些长大的。妈妈说要吃高铁米粉，这是育婴师说的。

给宝宝选择什么样的食物好，我来回答这个问题。

首先，要保证足够营养素的摄取，要适当搭配，有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，要注意蛋白质的互补作用，例如用肉、豆制品、蛋、蔬菜等混合做菜，或一个炒菜里同时放两三种蔬菜，要注意食物的色香味，***宝宝的食欲。

其次，不能以大人口味的喜好来做，要以天然、清淡为原则。添加过多的盐或糖会增加宝宝肾脏的负担，更不宜添加各种调味品，影响宝宝健康。

第三，要注意宝宝的消化功能，避免油腻的、过硬的、口味重的、辛辣上火的食物。但也不必刻意煮的过软，菜切的过细，要锻炼宝宝的咀嚼能力。

最后，宝宝不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例为40：60，因此每天大约需要给宝宝提供500毫升左右的奶类。

加辅食时最好等宝宝6个月了再开始加，这样对宝宝的肠胃好些。婴儿消化吸收功能发展的规律是刚开始加的辅食要是容易消化的食物像米粉，面糊等比较单一的谷类，还有比较温和果汁，所以宝妈要注意在给宝宝添加辅食的时要从简单到多元，开始添加的时候就单一种类，分辨宝宝是否过敏，然后等宝宝都尝试了以后才要考虑多元化的问题，然后再就是蔬菜和水果，再添加肉类，鸡蛋。刚开始吃鸡蛋要吃蛋黄，一天只能吃半个蛋黄，吃多了会拉肚子。按宝宝的发育逐渐增加食量，所有辅食都要从少到多的，宝宝的饮食结构跟大人不同，尽量少吃多餐的喂养有利于营养吸收。

对于6个月以下的婴儿，最好的食物是母乳或接近母乳的配方奶。6个月以上的婴儿可以添加一些补充食物，如米粉、蛋黄、蔬菜粥、水果粥等。一岁以上的婴儿可以适当地喝一点肉汤，逐渐转变成类似成人的饮食，食物的种类也尽可能多样化。粮食、蔬菜、肉类是必不可少的，在吃蔬菜的同时，不能中断奶粉，要注意粗粮与细粒的匹配，宝宝不应吃油炸食品和膨化食品。

选择适合自己宝宝的食物。食物再好再美味如果你的孩子不适合和不能多吃。在每一个阶段孩子需要的食物都是不同的，要根据他的需求合理的安排。比如咱们老是说孩子不能吃糖，但是就有科学家研究吃糖可以是孩子更有幸福感，孩子的童年更美好。所以给孩子吃糖是可以的但要适度。平时尽量选择新鲜，少盐，少糖清单点的食物。随着孩子慢慢成长再慢慢的改变食物的样式。比如我家宝宝现在2岁多了，家里一直米粉加奶粉做为主食。平时和大人们一起吃饭（自从有了他家里的饭菜盐酱油都放少了），现在已经能够每天保证饭桌上能吃一些大人们的饭食了。这就没有必要再做一些其他的辅食啦。营养也能跟上。

宝宝上火了吃什么降火最快？

建议您这样做：

1、给宝宝足量饮水，可以在两次喂奶间给宝宝喝一些温开水。奶粉的冲调严格按照使用说明中规定的浓度冲调，尤其不可太浓。

2、您可以把自己的双手搓热，在宝宝的肚脐周围顺时针***，每天2-3次，促进胃肠道的蠕动。3、奶粉可暂时调稀，便秘情况缓解后再调整会正常浓度。

4、注意培养宝宝规律的排便习惯。最好在宝宝吃早餐后半个多小时，每天定时把宝宝大便，每次时间不超过5分钟，慢慢的宝宝的排便习惯就养成了。

5、大便时可以在便盆里放点开水，水气熏蒸宝宝的***，使***口松弛，促进排便。

6、室内温度不宜过高，保持适当的湿度。

7、如果宝宝长时间没有大便，可以遵医嘱用通便药品，但是不建议长期使用。

8、如果是吃奶粉上火，建议换一个好吸收好消化的奶粉。

到此，以上就是小编对于宝宝吃什么绿色食品好的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝吃什么绿色食品好的2点解答对大家有用。