健康食品黑豆-黑豆是补品吗

摘要： 本文目录一览：1、黑豆的功效与作用禁忌,黑豆的功效与作用禁忌湿气重黑豆的功效与作用禁忌,黑豆的功效与作用禁忌湿气重黑豆粉的功效与作用黑豆粉是一种以主要原料为黑豆磨成的粉，他...

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• 1、黑豆的功效与作用禁忌,黑豆的功效与作用禁忌湿气重

黑豆的功效与作用禁忌,黑豆的功效与作用禁忌湿气重

黑豆粉的功效与作用黑豆粉是一种以主要原料为黑豆磨成的粉，他对于我们身体来说有着非常多的功效，滋阴养肺是不可多得的一种非常好的滋补品，而他的功效呢，也有比较多，我们来看一下黑豆粉的功效与作用。

黑豆 美容护发 含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。有睛热解毒、补血养肾、美容护发等功效。通风、湿气重者不食用。做豆浆，煮粥，煲汤。白豆 缓解疲劳 属于豆科植物。性温。味道甘甜。主制脾虚兼湿。具有缓解疲劳、健脾除湿等功效，术宜与菠菜同食。煲汤，地服。

第3个黑豆，第3个美食是黑豆，黑豆我们平常所使用的较多的是煮绿豆汤，可是许多家庭煮绿豆汤时，喜欢把黄豆煮至盛开，汤变为淡***，这个样子绿豆粥都是没有去湿气功效的，绿豆粥刚变为翠绿色的时候他的去湿实际效果是最佳的。

同时多吃黑豆也可以降低老年斑的出现，所以说它是非常好的美容食物。另外多吃黑豆豆浆也可以起到健脾的作用，同时经常吃黑豆制成的豆浆，也可以起到祛湿的作用。有些人脸上有很多痤疮，这其实也是体内湿气过多引起，多喝黑豆豆浆也可以起到去湿效果。

慎吃人群 痛风病患者 因为豆类含嘌呤高，会造成尿酸代谢障碍，尿酸沉积在骨关节上造成痛风。痛风病人吃了会造成痛风加重。体内湿气较重也少吃，即使吃了也要同赤小豆、薏米同吃，可以中和湿气。

黑芝麻可以抗衰老，每百克黑芝麻中含蛋白质29克，脂肪67克，钙564毫克，磷368毫克，铁50毫克，还含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕榈酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、维生素A、B、D、E等营养物质。黑芝麻含有如此丰富的营养，在延缓人的衰老及美容方面，起了极大的作用。