为孩子做最健康的食品,为孩子做最健康的食品是什么

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为孩子做最健康的食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍为孩子做最健康的食品的解答，让我们一起看看吧。四五岁宝宝吃什么最建康？四...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为孩子做最健康的食品的问题，于是小编就整理了1个相关介绍为孩子做最健康的食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 四五岁宝宝吃什么最建康？

四五岁宝宝吃什么最建康？

谢谢你的邀答！因为每个孩子的体质不同，所以根据自己宝宝的口味来搭配。题主也可多看一些有关孩子营养搭配这方面的书。因为不是对这方面专业，也只能给题主自己在养孩子上一些经验分享:我们都知道钙对孩子骨骼成长来说很重要，生活日常给孩子多吃些含钙的食物比如虾,鱼,蛋牛奶类的熬粥做汤都可以，（当然孩子要对这些不过敏）保证孩子基本钙的需量就好；最好零食不要多吃，特别是在两餐之间，如果题主有时间兴趣的话可以给孩子做一些零食。给孩子多吃一些蔬菜水果，蔬菜方面选择性多都可以做给孩子吃，，水果方面尽量给孩子吃适量热凉性水果，题主可以在孩子餐前餐后半小时给孩子吃一些水果，多带孩子户外运动，一方面增强孩子的抵抗力另一方面也是对孩子钙的补充。孩子在睡觉时题主可以用手掌在孩子肚脐四周顺时针抚摸，帮助孩子肠道蠕动，更好的消化，养成孩子不挑食最重要……这是我的个人经验也是目前正在做的事，愿能给题主带一点点帮助，祝孩子健康成长！

您好，四五岁宝宝吃什么最健康 ？ 很高兴回答您这个问题 。

四五岁的宝宝正在长身体 ， 先说说饮食吧，饮食一定要营均衡 早餐多吃一些清淡的食物,比如小米粥,鸡蛋。牛奶面包之类的,不要吃太油腻的食物 分享给大家一周是早晨食谱可以做个参考

1 星期一：牛奶1袋（200克），西葫芦鸡蛋 饼具体食量根据宝宝的饭量、、煮鸡蛋一个、

星期二：小米粥1碗 、水煎包 1-3个 煮鸡蛋 1个 ，腿肠25克

星期三：酸奶1瓶（200克），加蛋饼1个（鸡 蛋1个加75克面粉）、苹果半个 或者4分之一 50-100克

星期四：牛奶1袋（200克），、肉包子1～3个（50克）、蒸鸡蛋羹 碗，放1个鸡蛋就行，可以放虾仁。

星期五：牛奶1袋（200克），加面包两片（50克）、生菜两叶、鸡胸脯肉20克、 加煎鸡蛋、  

星期六：粳米粥1碗（100克），煮鸡***1个、烧麦（菜包也可）1个（25～50克）、1瓶酸奶（200克）。

星期日：牛奶1袋（200克），加花卷1-2个（50克 每个）、草莓酱 、苹果 50 克 ，煮鸡蛋1个

2 十点左右加餐吃点水果 ，最好是应季水果

到此，以上就是小编对于为孩子做最健康的食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于为孩子做最健康的食品的1点解答对大家有用。