冰糖银耳粥健康食品是什么,冰糖银耳粥健康食品是什么做的

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冰糖银耳粥健康食品是什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冰糖银耳粥健康食品是什么的解答，让我们一起看看吧。冰糖银耳粥怎么做？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冰糖银耳粥健康食品是什么的问题，于是小编就整理了4个相关介绍冰糖银耳粥健康食品是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 冰糖银耳粥怎么做？
2. 银耳粥放红糖好还是冰糖好？
3. 银耳冰糖雪梨粥教程？
4. 银耳红枣粥的做法？

冰糖银耳粥怎么做？

银耳，莲子，百合用清水泡发开。

2、先煮银耳，先大火煮开，再慢火炖。

3、半个多小时后，放进莲子，再过半小时，放百合片。

4、炖至银耳粥比较浓稠了，放进枸杞，红枣，冰糖，再慢火炖会儿。

5、起锅了，好滋润的冰糖银耳粥啊。一次可以炖多些，用加盖的瓷碗盛好放进冰箱，可以当冰冻银耳粥喝，也可以再加热喝

银耳粥放红糖好还是冰糖好？

银耳粥一般放红糖的效果会更好一点因为。银耳粥本身是由银耳泡发之后制作而成的一种养生汤品，具有一定的提高免疫力、抗氧化的功效，可以延缓机体衰老。

里面放入一些红糖，可以有效的促进血红蛋白的生成，从而改善贫血现象，而且可以改善贫血，对于一些痛经患者有一定的***治疗作用。

而冰糖除了缓中止痛以外，营养价值要比红糖低很多。

银耳冰糖雪梨粥教程？

1.把食材准备好

2.把银耳，小米，莲子，百合，糯米，分别用水泡起来大概用时30分钟，等银耳泡好以后，把银耳冲洗干净去除蒂，撕成小朵待用，糯米，百合，莲子，小米泡好后清洗干净待用

3.准备一个梨和1-2快的冰糖

4.把梨削皮切小块，红枣从中间竖着用刀切开一分为二

5.等银耳泡好以后，把银耳冲洗干净去除蒂，撕成小朵待用

6.锅里兑入适量清水把撕成小朵的银耳放入锅里大火烧开转小火熬制40分钟左右

7.然后加入清洗干净泡好的小米，糯米，莲子，百合继续熬制25-30分钟，熬制期间用勺子不时的搅拌下以免糊底

8.待糯米开花时放入冰糖，梨，红枣继续熬制20-25分钟，待梨熬制透明能闻到香味且粥比较浓稠时即

9.把美美的粥盛入碗里，然后再来拍一张美照就可以吃啦

小贴士

银耳红枣粥的做法？

材料

银耳2朵，大枣10枚，冰糖6粒，清水400毫升

做法

1.2朵银耳泡开洗净，摘成小朵，与10枚洗净的大枣、6粒冰糖、400ml清水一同放入沙锅。

2.中火煮滚后转90℃微火煲2小时左右至银耳软糯、汁水粘稠即可。

食材

银耳: 2朵；红枣: 15粒；枸杞: 10g；冰糖: 4粒；无: 无；

步骤

准能好食材。

将银耳泡发后剪去根部发黄的部分。

将洗净的银耳切碎大火烧开转小火煮。

煮到汤汁有些粘稠时放入冰糖，甜度自己掌握。

材料:

白米饭1碗,开水4杯,银耳25克,大枣2个,莲子枸杞少许、冰糖50克

做法

1.银耳用温水泡软，去根部备用。

2.红枣用温水洗净灰尘，沥干水分备用。

3.大米用温水轻轻揉洗干净。

大枣银耳粥

4.红枣、银耳和大米及冰糖放入锅里，大火煮开，转小火20分钟。

1.银耳用水泡发，用手掰开，再用清水洗干净。

2.红枣的量根据自己喜好和人数多少来决定，也要用清水洗净。

3.锅内放适量的水，将大枣和银耳一同倒入锅中，根据个人口味加入适量的冰糖。

4.上火煮开即可。

到此，以上就是小编对于冰糖银耳粥健康食品是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于冰糖银耳粥健康食品是什么的4点解答对大家有用。