本文作者:交换机

好吃不贵健康的食品有哪些,好吃不贵健康的食品有哪些呢

交换机 2024-07-15 46
好吃不贵健康的食品有哪些,好吃不贵健康的食品有哪些呢摘要: 大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于好吃不贵健康的食品有哪些的问题,于是小编就整理了3个相关介绍好吃不贵健康的食品有哪些的解答,让我们一起看看吧。有哪些既便宜又美味...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于好吃不贵健康食品哪些问题,于是小编就整理了3个相关介绍好吃不贵健康的食品有哪些的解答,让我们一起看看吧。

  1. 有哪些既便宜又美味的菌菇类食物?怎么烹饪味道更好?
  2. 哪些零食便宜又好吃又好卖?
  3. 有哪些适合晚上充饥、不贵而且不会引起肥胖的食物?

有哪些既便宜美味的菌菇类食物怎么烹饪味道更好?

菌菇营养丰富,是我们家中必不可少的菜肴。他们需要用简单的烹饪方法,就会变成我们餐桌上的美味,菌菇的种类有很多如:我们常见的木耳,金针菇香菇、鲜蘑、口蘑、蟹味菇、白玉菇、鸡腿蘑等等,还有东北特产:榛蘑、白蘑等等。它们的价格都不是很贵,但是味道各不相同。木耳口感爽脆,香菇清香无比,榛蘑回味悠长,口蘑鲜香滑嫩,所以做法各不相同。木耳适合鸡蛋,也可以像金针菇一样凉拌。香菇扒油菜,这道菜绝不会输给任何一道肉菜。鲜蘑焯水后挂面糊干炸,沾上椒盐,也可以蘸上孜然粉,堪称下酒神器。口蘑炒肉,蟹味儿菇炒肉再适合不过了。而我最爱的就是那道东北名菜~小鸡炖蘑菇,现杀的当年小公鸡,肉质鲜嫩,在提前泡上一把榛蘑或者白蘑,与小鸡一起炖于锅中,出锅前加上一把宽粉,不论是喝酒还是下饭,都是极品,东北有句名言:新姑爷上门小鸡没魂,可是与小鸡一起搭配的就是榛蘑,两者缺一不可,相辅相成,完美搭配,相得益彰。


你好!你想要既便宜又美味的菌菇,我可以为你推荐一道大菜《蒜泥金针菇蒸粉丝》。买五块钱左右金针菇,差不多就有一盘了。

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图片来源网络,侵删)

金针菇不仅营养丰富,味道更是鲜美,滑嫩!下面我来介绍的这一道菜的做法!话不多说,一起来看一看吧!

1.准备龙口粉丝一小捆,开水泡软,捞起,平铺装盘备用。

1:将金针菇洗净,切去根部,均匀地铺在粉丝上边。

好吃不贵健康的食品有哪些,好吃不贵健康的食品有哪些呢
(图片来源网络,侵删)

2.准备一头优质大蒜🧄,剥皮,拍扁,剁成细颗粒蒜泥。

3.锅内油热到七八分,关火。倒入蒜泥,用锅内余热炒香蒜泥后再倒入3克食盐,2勺生抽

4.将炒好的蒜泥倒入盘中,均匀的铺在金针菇之上。

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(图片来源网络,侵删)

5.最后入蒸锅大火蒸5-8分钟。起锅撒几颗鸡精提鲜,再撒些葱花点缀。

以上就是我为你介绍的《蒜泥金针菇蒸粉丝》,希望你能喜欢

(另外,喜欢吃辣的朋友,可以在炒蒜泥的时候加点剁辣椒


菌菇类做出的美食,特别的美味,而且营养也特别的丰富,经常食用有益于提高自身免疫力,增强体质。今天为大家介绍用金针菇做的一道美食,做出来比烧烤出来都好吃,大人小孩都喜欢吃。

没错,今天介绍的就是炸金针菇,平常我们一般吃金针菇,都是凉拌或者涮菜吃,今天我们换换口味,炸金针菇后再撒上椒盐或者孜然辣椒面,做出来的不比烧烤出来的差。话不多说,撸起袖子做起来吧。

炸金针菇

1.金针菇用刀把根部,切除点。把金针菇撕成小朵,用清水清洗干净,备用。

2.把洗好的的金针菇倒入盆中,把打散搅拌均匀的鸡蛋倒入金针菇里,加入面粉玉米淀粉,面粉与淀粉的比例是1:1的比例。

3.充分的搅拌均匀,加入五香粉,鸡精接着进行搅拌,接着加入姜水和少许盐搅拌均匀后腌渍15分钟,放入面粉和淀粉搅拌均匀后加熟油。放入面粉和淀粉的量使金针菇挂上糊即可。

4.起锅烧油,油温4成热的时候,放入金针菇中小火炸至金黄,捞出即可。待油温上升后,复炸一遍是金针菇更酥更脆。

很高兴回答这个问题,平菇、金针菇、蟹味菇、香菇都是不错,都是我家经常吃的,不管是哪种菌菇,吃之前建议焯水,做法也是比较多的,就不一一列举了,下面分享一下我经常做的几种:

1、平菇炒肉

肉丝加入生抽、老抽、料酒、淀粉,搅拌均匀,腌制几分钟。平菇撕小条,焯水1分钟,捞出沥干水分。炒锅放油,下入肉丝,肉丝炒至变色,下入葱蒜,炒出香味后,加入平菇,翻炒均匀,加适量盐、蚝油、十三香调味,爆炒一分钟就可以出锅了。

2、凉拌金针菇

金针菇去除根部,用手撕成小朵,焯熟,捞出备用。碗中放适量盐、白糖、辣椒角、孜然、味精,炒锅烧油,冒烟后倒入装有调料的碗中,再加少许生抽,搅拌均匀后倒入金针菇盘中,一盘美味的凉拌金针菇就做好了。

希望我的回答能帮助到你。

很高兴可以回答你这个问题,说到菇类,个人比较喜欢蒜蓉蒸金针菇,做起来简单又方便!将买回来的金针菇撕开去头洗干净备用,然后将蒜头用刀切成蒜容,不用太小也行,放油下锅将蒜蓉放到锅里炸香,炸蒜蓉的时候先别调味,等炸好了打上碗然后再调味,加点生抽,蚝油,鸡粉,少许的白糖,如果不够味再加一点点盐,把金针菇摆到盆子上,把蒜蓉铺在金针菇的上面即可,如果喜欢吃辣的朋友可以在蒜蓉上面加点青红辣椒,这样子既美观、也添色,等锅里的水烧开后再把金针菇放到锅里隔水蒸,大约蒸五分钟就可以吃了!亲爱的的朋友们,你学会了吗?


哪些零食便宜又好吃又好卖?

上好佳薯片

薯片作为人们从小吃到大的一款零食,哪怕是现在已经成家立业了,空余时间在家也会吃点薯片,听着口中咔嚓咔嚓的声音,不仅能满足味蕾,最重要的就是它比较解压。心情不好时来上一包特别过瘾。

有哪些适合晚上充饥、不贵而且不会引起肥胖的食物?

现在人的生活节奏快,早餐在路上对付一下,午餐食堂外卖的食物又不合口,只有晚饭的就餐时间比较充裕,很容易不知不觉塞进肚子里很多食物。加上晚餐时间比较晚,又没有时间运动,导致肥胖,高血脂,高血脂等各种问题。那么晚餐怎样安排,才能保证晚上不饿,又不会引起肥胖呢?

首先晚餐的种类要根据白天的饮食而定,如果早上、中午蛋白质摄入不足,晚餐可以食用鱼类、蛋、酸奶等补充,烹调方式以清蒸或炖煮为主。

如果白天已食用足量的蛋白质类食物,那么晚餐就以杂粮和蔬菜水果为主。

杂粮可以用高粱、谷子、荞麦、燕麦、大麦、糜子、黍子、薏仁等加入芸豆、绿豆、红小豆、蚕豆、豌豆、豇豆、小扁豆、黑豆等做成杂粮饭或杂粮粥。即可饱腹充饥、养护脾胃,又补充微量元素和膳食纤维,防止便秘。

蔬菜以绿叶菜为主,品种要多样化,烹调以凉拌或清炒为主。

其次说晚餐的时间:最好在6点之前吃完晚餐,如果下班晚,最晚在8点也要吃完。

饭后1小时要去锻炼一下,每次不少于30分钟。

最后说进餐量 晚餐可以根据白天的进食情况来安排,三餐的能量供给比例应该按3、4、3安排比较合理。但是如果早午两顿饭总热量已经高了,晚上就要少吃,补充余下的热量就行。

到此,以上就是小编对于好吃不贵健康的食品有哪些的问题就介绍到这了,希望介绍关于好吃不贵健康的食品有哪些的3点解答对大家有用。

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