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欧美热捧的防弹咖啡真能减肥吗?它的减肥原理是什么?该怎么喝?
您好!希望瘦瘦的解答能帮助到您!
防弹咖啡是前两年兴起的一种减肥网红饮品,这两年热度略有下降。为防一些新入的小伙伴还不清楚“防弹咖啡”,瘦瘦先简单说两句,防弹咖啡其实就是黑咖啡、黄油(酥油)、椰子油的组合,它由硅谷一位云计算工程师提出,灵感来源于中国***的酥油茶,创始人自称靠这种咖啡代餐法已减掉大概90多斤,欧美许多明星网红也是防弹咖啡的忠实拥护者。
至于防弹咖啡的减肥原理是什么?
它其实属于生酮减肥法的衍生产物,对于比较严格执行的生酮饮食法(用脂肪代替碳水化合物成为我们身体的主要营养来源)的人来说,防弹咖啡几乎是早晨必备的饮料。因为经过了一夜的空腹,身体的胰岛素水平降到了很低的状态,身体开始充分燃烧脂肪。如果用防弹咖啡代替早餐,可以让血糖和胰岛素几乎保持平稳,不打断空腹的状态,提供约3个小时的饱腹感,延长身体高效燃脂的时间,直到午餐。并且早起来一杯咖啡,可以有效促进人体的肠胃蠕动,帮助排出体内多余废物,防止便秘。
但是如果想用防弹咖啡来减肥,仅仅早上喝一杯,其余时间段正常饮食的话,这样是没有任何效果的,反而可能发胖。因为瘦瘦前面也说了,它需要在身体遵循生酮饮食的前提下去饮用,否则只不过相当于喝了一杯“油脂”而已,热量超标(虽然咖啡热量低,但是椰子油和黄油的热量可不容小觑)。
那么,在减肥期间,正确的饮用防弹咖啡的做法是?
垃圾分类,您准备好了吗?
网上有一个分类法还是挺不错的。
思维导图扔垃圾法
第一问
是否对人体或自然环境有害?
有害垃圾记忆口诀:摇电灯(药品及其包装、废电池、废灯管)、浇油漆(感光胶片、指甲油、油漆及其容器)、含汞温度计;
如果属于以上物品,则归类到有害垃圾,如果不是,咱们往下看
第二问
是否可回收、可循环利用?
今天上午,上海发出了首张垃圾分类整改通知书:位于上海静安区的上海宏安瑞士大酒店因未将生活垃圾分别投放至相应收集容器,上海市城市管理行政执法局责令其立即改正,拒不改正将处以罚款。
垃圾投放分类,投错了是要罚款的,以前呢是啥都不分,后来是可降解不可降解,现在是四色分粪,你是什么垃圾,怎么分怎么投可要投好啦,多看看也不复杂!
谢谢邀请,其实垃圾分类已经好多年,只是没有人在乎过,在我的影响中分类并不是最关键的,关键的是垃圾能不能扔进垃圾箱,我们自己心里很清楚,水塘、草丛、屋前房后哪里不能看到垃圾呢?
郑州是全国生活垃圾分类工作首批先行先试重点城市之一,从2017年正式大力推广垃圾分类,将在今年年底立法通过后強制实施垃圾分类,对垃圾分类不到位者或将巨额罚款。郑州即将迎來收集分类垃圾全新的管理模式。
郑州是省会城市,人口超千万,平均每天产生生活垃圾6500吨,如果按照一往的处理方式,釆取掩埋、焚烧等办法,不仅占有大量的土地空间,严重污染人们生活生存环境,危害身体健康,同时还浪费了大量的有用***循环利用。
垃圾分类收集便于统一处理,最大限度地杜绝有毒有害的垃圾污染环境,保障人居环境的清洁优美。垃圾分类收集具有良好的经济价值,每利用1吨废纸,可造纸800千克;每利用1吨废钢铁,可提炼900千克;1吨废玻璃回收后可生产500克瓶子2万只;用100万吨废弃食物加工飼料,可节约36吨飼料用谷物。因此,实施垃圾分类是一件利国利民的大事好事。
长期以來,垃圾在人们眼里是一件很普通的小事,更不存在着垃圾分类的概念。因为过去城市规模普遍不大,生活水平较低,产生的垃圾数量、种类自然也就沒有那么多那么广,所以人们的观念就简单单纯。如今,随着改革开放的不断深入,人民的生活水平也越來越高,消费水平越高加之城市人口的快速增长,各种各样的垃圾应运而生,才出现今天这种局面。时代在变化,观念要更新,才能顺应社会潮流,垃圾分类要求人们改变过去的老观念,乱扔乱放垃圾的不良坏习惯,树立文明从我做起的好习惯。
据观察,郑州正在试点的小区內垃圾分类的设备基本配齐,生活垃圾主要分为餐厨垃圾、其它垃圾、可回收物和有害垃圾4类。实行积分奖励制度,此项工作正在稳步推进中。
目前《郑州市生活垃圾分类管理办法(征求意见稿)》已完成意见征集,***今年9月通过市***常务会议审议后出台,年底前颁布实施。到时郑州很快便将进入垃圾分类強制时代,你准备好了吗?
感谢邀请回答这个问题,关于垃圾分类的问题,在2019年之后,很多城市都在陆陆续续的展开,无论是从媒体上,而且在很多城市的很多小区来看,已经有了有分类垃圾桶的出现。一场与生活垃圾做斗争已经拉开了序幕,借此机会简单谈谈我的观察。
垃圾产业其实是利润最大的产业,这也是为什么我国禁止“洋垃圾”的根本原因
开始之前先问大家一个问题,大家认为垃圾产业也就是处理垃圾等的公司,他们的利润率有多少?50%?100%?都不是,有组数据显示在我国上市公司利润排行榜中,垃圾进口公司的利润率达到400%,银行等金融行业才35.88%。这点足以说明垃圾行业的高利润。这也是为什么过去很多年我国很多企业都喜欢从进口“洋垃圾”的根本原因。但是随着经济的发展和人民生活产生的垃圾越来越多,我国已经意识到这个问题,所以从2018年1月1日起就开始禁止进口“洋垃圾”。说句实话我国自己产生的垃圾就足够我们消化了,根据数据显示,截止现在我国基本垃圾生产能力达到了年均1.5亿吨的水平。目前中国城市生活垃圾累积堆存量已达70亿吨,也就是说目前按照我国人口计算每人可以分得差不多5吨的垃圾。这就是我们目前生活环境的现状。
垃圾分类利国利民,但是目前很多城市都属于“磨洋工”
第一、垃圾分类教育宣传不够,垃圾处理设施不齐全造成等问题很突出。就目前来看入选第一批垃圾分类示范城市都在积极进行垃圾分类的工作,但是有些问题还是需要指出来的,比如:居民对于垃圾分类意识不强或者分不清哪些是有害、可回收或者餐厨垃圾等,需要进行教育和基本的知识宣传不到位。就算是有些小区居民自动将垃圾进行分类了,但是最后垃圾回收车其实还是一股脑的将所有的垃圾集中回收。大多数的小区虽然有垃圾分类的宣传语,但是实际执行效果全凭自觉。
第二、大多数的城市不具备处理分类垃圾的能力,还是以传统填埋方式处理的多。目前我国垃圾处理方式70%左右都是靠填埋处理,这也就意味着我国很多城市并不具备处理分类垃圾的基本能力。在没有这种能力的情况下,也就意味着很多城市还是会走上填埋处理的老路子,哪怕就是你前期分类再好都是“瞎折腾”。
第三、垃圾分类上海已经走在了前面,值得所有城市主动学习。7月1日,被称为“史上最严”垃圾分类措施的《上海市生活垃圾管理条例》正式实施,可以说在立法处理垃圾问题上,上海又一次走在了前面。个人觉得是有必要所有的城市都进行学习的,用法规的形式来督促人民主动分类,然后地方要尽快建设相应的垃圾分类配套设施都势在必行。
综上,垃圾分类是一件利国利民的好事情,作为地方来说已经要以身作则,不要期待人民能够主动的去进行配合,拿出治理酒驾的魄力,来治理垃圾分类问题。同时,也希望越来越多的城市在垃圾分类上是真下功夫,不是“磨洋工”。各位觉得呢?欢迎关心房产和经济的[_a***_]积极留言、点赞、关注、转评哦。
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