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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于曲奇是健康食品吗知乎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍曲奇是健康食品吗知乎的解答，让我们一起看看吧。曲奇饼干是垃圾食品吗？曲奇...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于曲奇是健康食品吗知乎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍曲奇是健康食品吗知乎的解答，让我们一起看看吧。

1. 曲奇饼干是垃圾食品吗？
2. 曲奇饼干的营养价值？
3. 营养早餐饼干好不好？
4. 什么是曲奇？

曲奇饼干是垃圾食品吗？

曲奇饼干不算是垃圾食品。他不是彭化食品，也不是油炸食品，相对来说比较安全健康。不过食品里面都是有添加剂的。吃多了，还是不太好，适可而止。

世界卫生组织公布的十大垃圾食品包括：油炸类食品，腌制类食品，加工类肉食品（肉干，肉松，香肠，火腿）等，饼干类食品（不包括低温烘烤和全麦饼干），汽水可乐类饮料，方便类食品主要指（方便面和膨化食品），罐头类食品包括（鱼肉类和水果类），话梅蜜饯果脯类食品，冷冻甜品类食品（冰淇淋，冰棒，雪糕）等，烧烤类食品。

曲奇饼干的营养价值？

曲奇饼干里面的营养物质还是非常丰富的，适当的吃一些对健康方面有一定的好处，它里面含有脂肪，胆固醇，脂溶性维生素，还含有矿物质，维生素，蛋白质以及氨基酸，里面有胆固醇，脂肪酸，维他命，可以帮助骨骼发育，身体发育，补充身体所需要的营养物质，是青少年非常好的一种保健食材。

营养早餐饼干好不好？

早餐吃饼干对身体一般情况下比较好。

饼干的主要成分是小麦，从碳水化合物中提供能量，早餐吃饼干可以让人们在午餐前精力充沛。虽然曲奇饼干被世界卫生组织列为十大不健康食品之一，但近年来全麦饼干异军突起，不再使用焦糖。而且富含膳食纤维，这似乎改变了饼干的不良形象但专家指出，由于脂肪过多等原因，所谓的粗粮饼干和纤维饼干不一定健康。

早餐食品应尽可能美味和开胃，数量充足且质量好。体积小，热能高，节省准备时间和精力。在食物的选择上要注意干瘦相结合，荤素搭配。如果实在赶时间，可以带些饼干之类的东西来充饥。

什么是曲奇？

曲奇饼干原来是一种高糖、高油脂的食品。随着人们生活水平的提高。高脂肪高油食品摄入过多，而膳食纤维的摄入量日渐减少，食用曲奇饼干会使得“文明病”的发病率日渐提高。因此开发具有膳食纤维的饼干，具有十分积极的意义。

在欧美，过节时，为了向爱人和朋友表示心意和尊敬，女孩子会前往曲奇作坊，在导师的督导下，亲自烘焙味道诱人的曲奇送给他们。

到此，以上就是小编对于曲奇是健康食品吗知乎的问题就介绍到这了，希望介绍关于曲奇是健康食品吗知乎的4点解答对大家有用。