少吃含糖食品有益口腔健康,少吃含糖食品有益口腔健康吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于少吃含糖食品有益口腔健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍少吃含糖食品有益口腔健康的解答，让我们一起看看吧。刷牙和不吃糖就可以...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于少吃含糖食品有益口腔健康的问题，于是小编就整理了1个相关介绍少吃含糖食品有益口腔健康的解答，让我们一起看看吧。

1. 刷牙和不吃糖就可以预防蛀牙吗？

刷牙和不吃糖就可以预防蛀牙吗？

个人认为是不够的。

帮助宝宝养成好的饮食习惯

妈妈要培养宝宝良好的饮食习惯，餐前洗手、饭后漱口……平时少吃各种零食，尤其是少吃糖果，睡前绝对禁止宝宝吃任何东西。

保持宝宝口腔清洁

注意保持宝宝口腔内的卫生，妈妈要养成宝宝早晚刷牙、饭后漱口、睡前刷牙的习惯。有些宝宝有喝夜奶的习惯，最好提前戒除。因为夜间时间间隔长，最适宜细菌繁殖，发酵产酸量较多，很容易腐蚀宝宝牙齿。

定期检查宝宝的牙齿

妈妈要定期检查宝宝牙齿，如果发现龋齿要及时带宝宝进行治疗，防止龋洞变深变大。同时妈妈不要简单的认为宝宝换恒牙就能消除龋齿，龋齿会给宝宝恒牙带来隐患。妈妈最好每半年带宝宝检查一下口腔。

掌握帮宝宝刷牙的正确方法

宝宝正确刷牙方法是竖刷法，首先将牙刷放在牙齿的牙龈部位，再按照上牙往下刷，下牙往上刷顺序刷牙，接着按照从后向前，从左到右，刷完牙齿外侧，刷内侧，最后刷大牙的咀嚼面。每个面的牙齿需要刷8～10次，全部刷好大概3分钟左右。

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你好，刷牙和不吃糖不能完全预防蛀牙。首先我们需要了解什么是蛀牙，蛀牙学名龋病。它是口腔科的多发病和常见病，WTO将它列为危害人类健康的3大疾病之一。龋病是一种细菌感染性的疾病，除非没有细菌便不会发生龋病。但是口腔内不可能没有细菌，所以只要有牙就可能发生龋病。但是龋病又是我们可以预防的。

造成龋病的原因：

1.       细菌。目前公认的主要致病菌就是变形链球菌。

2.       食物。食物的成分，软硬度，粘附性，粗糙和精细程度和产酸性都均与致龋有关。糖是主要的致龋食物。在糖的种类中，蔗糖最易致龋。这里指的糖并不是单只糖果等甜食。吃糖的时间以餐时最好，餐间，晚上特别是睡前最容易患龋。

3.       ①宿主（牙齿）牙齿的结构，形态，以及钙化程度这些都能够影响你龋坏的发生和发展。比如本身牙齿发育不够好的，钙化不好，或者四环素牙均更容易患龋。另外牙齿不整齐，畸形等由于自洁作用差，同样更容易龋坏。

②唾液，唾液具有机械清洁，润滑和直接保护，缓冲和抑菌作用。也就是说，如果你的唾液分泌旺盛的话，牙齿也更不容易蛀牙。

4.       时间。蛀牙是个慢性发病的过程，因此时间的积累。

所以如果单纯的只是不吃糖，那还有其他食物比如米饭同样也是碳水化合物长期含饭的小朋友一样会导致蛀牙。相反有些孩子吃糖，如果预防做到位也不容易蛀牙。

不会。蛀牙的原因有很多，比如遗传，有的人天生牙釉质发育不好，很容易龋坏。糖也不是零食中的糖，淀粉才是龋坏牙齿糖分的主要来源。

当然，良好的卫生习惯是基础。一天两次刷牙，尤其晚上刷完牙不能再吃东西了。

预防蛀牙，最直接的是定期洁牙看牙医。

到此，以上就是小编对于少吃含糖食品有益口腔健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于少吃含糖食品有益口腔健康的1点解答对大家有用。