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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于清炒绿色食品图片***的问题，于是小编就整理了3个相关介绍清炒绿色食品图片***的解答，让我们一起看看吧。

1. 清炒绿菜花的家常做法？
2. 绿菜的做法？
3. 绿花菜家常做法？

清炒绿菜花的家常做法？

材料

青花菜 1朵,虾仁 适量,红萝卜 适量,蒜末 2小颗,盐 少许,胡椒粉 少许

做法

1、虾仁洗净去肠泥，备用青花菜洗净切小朵，去粗皮，备用红萝卜洗净去皮切粗丝，备用

2、少许油炒香蒜末，下青花菜略炒，下虾仁及红萝卜还有调味料翻炒至蔬菜及虾仁熟，完成！

1、花菜400克、香葱3根、 老姜3克、朝天椒3枚、蒜2粒、 花椒10粒、孜然粒1勺、食用油2勺；

2、花菜用淡盐水浸泡10分钟洗净，掰成小朵；

3、朝天椒、蒜切片，姜切末，香葱切小段；

4、锅置火上适量油烧至6成热，放入花菜炒至边缘微焦，盛出；

5、锅留底油，大火加热，煸香朝天椒、花椒、姜末、蒜片；

材料

"麻油 一匙","姜末 一匙","蒜末 一匙","辣椒 适量","青花菜 1颗","水 100CC","酱油 50CC","米酒 30CC","白芝麻 适量",

做法

step1

1:青花菜洗净后切小朵，并川烫后备用。将蒜末姜末与辣椒炒香后，加入青花菜拌炒，并加入全部调味料，带酱汁缩干后洒上白芝麻即可。

1、主料：花菜。

2、辅料：小米椒2个、姜一小块、蒜2瓣、生抽1勺、盐少许、菜籽油少许、鸡精1勺。

3、姜、蒜洗净切沫备用，如果吃不了辣椒，可以用彩椒代替，起到颜色搭配的作用，看上去也更有食欲。

4、沿菜花的茎部削成小块，放入淡盐水中浸泡10分钟，洗净控干水分。

5、坐锅烧热，放入少许菜籽油，ps不喜欢菜籽油的可用其他食用油。

主料：西兰花300克

调料：盐2克,植物油30克,白砂糖5克,香油5克,味精1克,料酒5克

清炒绿菜花的特色：

色绿脆嫩，清香可口

清炒绿菜花的做法：

1. 将绿菜花放淡盐水中浸泡20分钟，捞出放清水中洗净，摘成小朵，放沸水锅中烫熟即捞出沥水

2. 将炒锅置大火上，倒入植物油，油热至冒烟时放入烫熟的绿菜花带炒几下

3. 加入料酒、精盐、白糖、味精，炒匀即可盛入盘中，淋上香油，上桌供食

清炒绿菜花的制作要诀：

西兰花又称绿菜花

绿菜的做法？

1、用料：绿橄榄 500g，麻椒 10～20颗，辣椒段 1小把，姜丝 少许，盐 适量，鸡精 适量，蚝油 少许。

2、橄榄菜洗净掰成块（不要太小）。

3、热锅冷油，油烧至七分热时，放入姜丝，辣椒段和麻椒，爆香。

4、接着放入掰好的橄榄菜，大火迅速翻炒。

5、橄榄菜炒到稍一变色，就开始放盐，鸡精 蚝油 炒拌均匀即可出锅。

清炒绿菜 。热锅下油，油热后先放入大蒜爆香，再放入绿叶菜快炒调味。

蒜炒绿菜 。热锅下油，油热后先放入大蒜爆香，再放入绿叶菜快炒调味。

做汤 。水煮开，加入油和盐、姜、葱、鸡精、生抽、醋等调味品调味，放入绿叶菜（菠菜、苋菜、空心菜等要先焯水），快速煮熟即可。

先焯后拌 。水烧开，放入绿叶菜煮熟捞出，沥干水分。

绿花菜家常做法？

主料：西兰花300克

调料：盐2克,植物油30克,白砂糖5克,香油5克,味精1克,料酒5克

清炒绿菜花的做法：

1. 将绿菜花放淡盐水中浸泡20分钟，捞出放清水中洗净，摘成小朵，放沸水锅中烫熟即捞出沥水备用。

2. 将炒锅置大火上，倒入植物油，油热至冒烟时放入烫熟的绿菜花带炒几下。

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