薯条跟汉堡是不是健康食品,薯条和汉堡的危害

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薯条跟汉堡是不是健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薯条跟汉堡是不是健康食品的解答，让我们一起看看吧。汉堡薯条有营养吗？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薯条跟汉堡是不是健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薯条跟汉堡是不是健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 汉堡薯条有营养吗？
2. 汉堡包健康吗？西式快餐好多？
3. 家长带孩子去吃汉堡包和薯条这类的食品真的好吗？

汉堡薯条有营养吗？

汉堡薯条是否有营养价值取决于其原料的质量和烹饪方式。一般来说，汉堡包可能包含一些营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素和矿物质，尤其是钙、钾、镁、锌等元素。

汉堡包通常由面粉制成，且在某些情况下可能添加较多的油脂和调味品，因此它们的热量相对较高，过量食用可能会导致体重增加和其他问题。

薯条本身是由马铃薯（即土豆）制成的，它含有丰富的膳食纤维、维生素A、C、钾、锌、铁等微量元素，以及优质的淀粉含量。需要注意的是，大多数薯条是通过油炸的方式制作的，这会使其含有大量的反式脂肪酸。

汉堡包健康吗？西式快餐好多？

汉堡包、炸鸡腿、炸鸡翅、薯条等西式快餐又被称为洋快餐，是现在非常流行的食物，由于其方便快捷，是很多上班族首选的早餐或中餐，也深受儿童的喜爱。但是这些洋快餐吃多了，会对身体造成如下危害：

1、洋快餐大多是油炸食品，肉类多，蔬菜少，是高脂肪、高能量食物，而维生素、矿物质、膳食纤维含量低，经常吃洋快餐，会导致热量摄入超标，引起血脂升高、肥胖等，被称为“垃圾食品”。

2、洋快餐含盐量往往也非常高，长期吃可引起血压升高。

3、研究发现，少年儿童经常吃洋快餐可损害儿童的智力，降低孩子的免疫力，导致儿童肥胖，使儿童容易患上脂肪肝、高血压、糖尿病等慢***。而且爱吃洋快餐的孩子，容易对洋快餐上瘾，往往不能好好吃正餐，导致营养素摄入不足，影响儿童的生长发育。洋快餐还可引起儿童体内内分泌激素发生变化，导致孩子性早熟而影响孩子的身心发育。

4、洋快餐大都是油炸食品和烧烤食物，含有大量脂肪，还含有致癌物质，增加糖尿病、高血压、冠心病、肿瘤等慢***发病风险。

所以无论是成人还是儿童，都要少吃或不吃洋快餐。上班族早餐可选择全麦面包、牛奶、鸡蛋、蔬菜等。午餐和晚餐要包括适量的主食、半斤蔬菜、豆制品和少量的肉类等。儿童也要限制洋快餐的摄入，可以用酸奶、水果等替代汉堡、薯条等零食，让孩子和大人一起按时进食一日三餐，保证食物种类多样化和营养丰富。

家长带孩子去吃汉堡包和薯条这类的食品真的好吗？

汉堡包、薯条、童子鸡、鸡肉卷等这类食品热量是很高的。为了很好的保存，还使用了大量的食品添加剂。天天吃，当饭吃当然不好。这类食品不能提供均衡的营养，但却因为高热量容易发胖。

但如果因为孩子没有尝试过，就想吃，偶尔去吃其实没什么大碍。如果这不让吃，那不让碰，太过于保护，反而会让孩子像温室里的花朵，抵抗力不强。

所以，适当的接触各种各样的东西反而是有好处的，包括食物。难点不在于吃不吃，只在于这个度，如何把握。不让孩子对这些食物产生依赖。

如：偶尔碰上节日，一家人出去玩，久违的吃一次也是可以的。孩子觉得好吃，但是平常还是更喜欢以饭为主食。

如果孩子闹着要吃，吵着要吃，而不愿意吃饭。可能有以下3个原因：

1.家里的饭不好吃。如果家里的饭不好吃，而外面的东西又好吃，孩子自然总是想着吃外面的东西呀，而最能填饱肚子的东西，又能很快吃到的东西，就是汉堡包了。这种情况伴随的还有：在自己家不吃或者少吃，而去别人家就吃得很多。

2.对这类食品养成了依赖。如果爷爷奶奶，或者父母心疼宝宝，平常没少给孩子零食吃，那么就会养成口味偏甜或偏重的爱好。这种情况下想要孩子吃青菜，就是千难万难的了。平常就好这口，又怎么喜欢正常吃饭呢？

3.把这类食品当成饭吃。很多家长因为忙，没有时间做菜，就让孩子天天跟着孩子吃这些食品；还有有的家长自己本身就很喜欢吃零食，自己吃不让孩子吃有说不过去，于是就一起吃，大人吃了零食还是可以吃得下饭，但是孩子就不一样了。

其实，大家都知道的，这个东西吃多了不太好，但具体怎么不好很多家长也是不明白的，他们还会反问，人家国外不都这么吃么？

咱们分开来说吧，其实汉堡包还好。

面包夹层里有蔬菜沙拉和鸡肉（或者是牛肉、鱼肉等）相对来说，其实汉堡包也还是有一定营养价值的。也算是蔬菜和肉类都搭配了。

薯条

油渣食品向来是被誉为最不健康的食物，但其实除了薯条之外，中国人饮食方面炸花生米、炸丸子、炸鸡腿、炸油条，油炸的食物不比国外少。所以说，炸薯条还是可以吃的，但是尽量也是少吃。尤其是小孩子，少吃油炸食物会对生长发育有好处。

总之呢，家长是可以带着孩子吃这类食物的，至于好不好，其实也没有绝对的定论。但我的建议跟其他人一样：尽量是少去。中国人饮食习惯毕竟跟国外有着区别。以上，希望自己斟酌做出合适的选择。

谢邀请。

没有好不好。在国外它就是快餐，可能比较适合西方人的饮食文化和体质。对于我们，你也不能说它是垃圾食品，因为毕竟它是有[_a***_]的。我们的体质可能更适合我们自己的饮食习惯。各有利弊，决定权在自己手里。

到此，以上就是小编对于薯条跟汉堡是不是健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于薯条跟汉堡是不是健康食品的3点解答对大家有用。