食品零售清单模板,食品零售清单模板图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品零售清单模板的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食品零售清单模板的解答，让我们一起看看吧。超市特价食品清单？一份抗癌食品购物...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于食品零售清单模板的问题，于是小编就整理了2个相关介绍食品零售清单模板的解答，让我们一起看看吧。

1. 超市特价食品清单？
2. 一份抗癌食品购物清单应该包含哪些食物？平时要注意些什么？

超市特价食品清单？

1. 超市必备零食

薯片，饼干、开心果、山楂片，面包、瓜子、火腿肠、鸡爪、豆腐干，方便面、口香糖、薯条、牛肉干、果冻、棒棒糖、鸡翅膀、沙琪玛、冰棍等等吧！

2. 超市常见的零食

美好时光海苔、上好佳薯片、可比克薯片、德芙巧克力、双汇火腿肠、喜之郎果冻、伊利优酸乳、妙脆角薯片、乐事薯片、达能闲趣饼干、豆腐干、牛肉干、杨梅、奶茶（立顿/ 优乐美/香飘飘）、棒棒糖、牛板筋、可口可乐、雪碧、芬达、醒目、鱿鱼丝、大好大纸包香瓜子、开心果、牛头牌牛肉干、泡夫、旺仔qq糖、鸡腿、鸡翅、茶叶蛋、五香豆、牛肉片、绿箭粒装口香糖、肉脯、爆米花、旺旺咖啡冻、青豆、酒心巧克力、大白兔奶糖、好吃点金牌蛋卷、菠萝蜜干、旺旺煎饼、芥末豆、牛肉丝、旺旺碎碎冰、益达木糖醇,话梅,桃肉等开心果，开口野生小核桃，腰果 ,上好佳的虾片、汉堡球和芝士条

3. 超市必备零食图片

有米，油，酒，衣服鞋帽，有各式餐具各种洗涤用品，有种类繁多的零食糕点，有漂亮的床上用品，有牛奶和鸡蛋，有各种各样的儿童玩具，有体育用品，有水果和厨房用品，有儿童及中老年营养品，有各种饮料，有各种家电，有书有化妆品，有漂亮的包包等等等等。

1. 熟食：牛肉干、火腿肠、烤鱼片、松露鳕鱼卷
2. 水果：芒果、蓝莓、芭乐、榴莲
3. 蔬菜：青椒、土豆、橙椒、茄子
4. 奶制品：酸奶、脱脂牛奶、起司、奶油
5. 饮料：橙汁、可乐、乌龙茶、果汁
6. 休閑食品：洋芋片、薯条、饼干、虾条
7. 早餐谷类：玉米片、燕麦片、瘦粉、聚脂米糊

1.蔬菜水果：青草菜、西红柿、黄瓜、苹果、梨、桃、芹菜、花椰菜、胡萝卜
2.粮食：大米、面条、馒头、小米粥
3.肉类：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉、虾肉
4.乳制品：牛奶、酸奶、芝士
5.饮料：果汁、果蔬汁、茶叶、可乐
6.零食：洋芋片、肉丝面、贴米饼、手抓饼
7.调味品：盐、糖、香油、调味料
8.冷藏食品：面包、火腿、肠粉、蔬菜汤
9.方便食品：罐头食品、方便面、方便米饭

一份抗癌食品购物清单应该包含哪些食物？平时要注意些什么？

除了遗传和环境因素之外，患癌症主要还与蔬菜水果吃的不够、主食吃的太过精细（缺乏粗杂粮）、红肉和加工肉制品吃的过多、糖盐酒摄入过多等膳食因素密切相关，想找抗癌饮食的清单，也主要就从以上几个角度入手。

首先是蔬菜水果要多，争取顿顿有蔬菜，天天有水果，蔬菜水果富含的膳食纤维，也是植物活性成分和维生素C的最主要食物来源，这些成分都是对癌症预防有帮助的，研究也发现，多吃蔬菜水果，对结直肠癌、肺癌和胃癌都有不错的预防作用，尤其是各种十字花科类蔬菜（如西兰花、油菜和甘蓝等）和其他深色蔬菜(如各种绿叶菜和红***蔬菜)，预防癌症的作用要更好一些。

其次是主食要增加粗杂粮比例，目前国人多数家庭的主食，还是以白馒头、白米饭和白面条为主，粗杂粮摄入明显不足，研究发现，主食增加粗杂粮比例，可以降低结肠癌风险，并有利于体重控制，对其他多种癌症也有间接的预防作用（因为肥胖可以增加多种癌症的风险）。

还有肉类，想预防癌症，应该增加鱼虾和去皮禽肉的比例，而猪牛羊等红肉，和火腿、熏肉、培根等加工肉制品，则会增加结直肠癌、胃癌和食管癌等多种癌症的风险（猪牛[_a***_]等瘦肉，平均每天50g之内，还是可以的）。但现在国人多数就是猪牛羊肉（尤其是猪肉）吃的太多，而比较健康的鱼虾和禽肉则吃的太少，因此购物清单里，应该增加一些鱼虾和去皮禽肉。当然，大豆制品也是很好的优质蛋白来源，经常吃一些豆腐、豆浆、豆皮等大豆制品，对预防女性乳腺癌也是帮助的。

最后是减少糖、盐和酒精的摄入，这三类食物一直都被认为是不利于健康，国人又普遍摄入超标的食物，目前的研究看，这些食物摄入太多，也与癌症风险的增加密切相关。应该养成少吃甜食甜饮料的习惯，清淡低盐饮食，酒也要戒掉，或尽量少喝。如果爱吃甜，购物清单可以买点代糖（如木糖醇），烹调时用来替代普通的食糖。而购物清单里的盐，则可以首选低钠盐，有利于减少钠的摄入，对血压控制和胃癌预防，可能都是有益的。

到此，以上就是小编对于食品零售清单模板的问题就介绍到这了，希望介绍关于食品零售清单模板的2点解答对大家有用。