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摘要： 本文目录一览：1、抑郁症、偏头痛、对电话铃声和别人说话的声音敏感怎么办?抑郁症、偏头痛、对电话铃声和别人说话的声音敏感怎么办?...

本文目录一览：

• 1、抑郁症、偏头痛、对电话铃声和别人说话的声音敏感怎么办?

抑郁症、偏头痛、对电话***和别人说话的声音敏感怎么办?

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并***太阳穴的血管以减轻头痛。

这样的症状属于比较严重了，需要去正规医院进行治疗。抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。

越在意就越觉得自己忘不了，这样的恶性循环对人对己都不好。还是心理压力太大了，这种事只能自己慢慢调节。听听音乐，做一些自己喜欢的能专注做的事。不要刻意注意声音，也不要刻意提醒自己不要注意声音。

学校心理医生给的指导是多与人交往，多参加一些活动。可以与朋友、同事、同学一起出去爬爬山、唱唱歌、打打球，消除对环境的对抗心理。这样你就会逐渐对周围有良性的理解和互动，走出这种心理。