年轻人吃健康食品的危害,年轻人吃健康食品的危害有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人吃健康食品的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍年轻人吃健康食品的危害的解答，让我们一起看看吧。年轻人为什么要学会自己...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年轻人吃健康食品的危害的问题，于是小编就整理了2个相关介绍年轻人吃健康食品的危害的解答，让我们一起看看吧。

年轻人为什么要学会自己在家做饭吃？长期吃快餐对身体有什么害处？
吃快餐真的很不健康吗？

年轻人为什么要学会自己在家做饭吃？长期吃快餐对身体有什么害处？

去年的一段时间和朋友在外边租房子，下班很晚回家就不想再做饭了。正常流程是回家换衣服打开外卖叫上一些炸鸡之类的，然后去溜等待我一天的狗子。每天晚上会点外卖导致肚子上的脂肪厚厚的一层，皮肤变得爱出油长痘痘。而且狗狗有也跟着我吃点，一只大金毛结果掉毛很严重呢。所以学会做饭真的很重要，很重要，很重要。

学会做饭可以带来很多好处和好运

（图片来源网络，侵删）

1，对自己身体健康有好处，自己做饭的菜油米都可以看的清楚有得选择，怎么做，做多少也可以控制，这样好吃也不会浪费;

2，对自己的身心健康有帮助，自己制作美食，是会让自己心情愉悦的一件事，可以达到缓解工作及琐事带来的烦恼和压力；

3，自己做饭可以给自己带来好运哦，特别是对于单身🐶来说，掌握做饭的技术，可以吸引女孩子的青睐，早日脱单过上幸福生活；

（图片来源网络，侵删）

总之自己做饭的好处多多，接下来说说吃快餐的危害

1，外面的快餐大多数都是多油腻，口味偏重，对自己的身体健康有危害，会导致身体发胖，及其他危害；

2，对环境污染的危害也大，快餐盒和浪费的饭菜给环境带来压力。

（图片来源网络，侵删）

对于养生来说，人做吃的过程会***你的味蕾，从而带动激起你的肠胃蠕动胃酸等

自己在家做饭最主要的是会择量放油放盐放调料，更适合你的身体

而快餐，图的就是快，首先饭的软硬不一，会让你的胃持续处于紧张状态，其次，既然是快餐，炒菜肯定的速战速决，例如豆角半生不熟，肉先过油，而且为了更快的出菜，肯定是急火多油快炒

然后为了色香味俱全，再加各种调味料

鼓励年轻人学会在家做饭，并且尽可能自己做饭吃，基于以下几个理由：

1-食品安全问题，任何时候都不能忽视；减少外出吃饭，是给自己一个更安全的环境；另外即使够安全，是否多油多糖多盐也是需要考虑的；

2-最最重要，学会做饭不一定多高超的手艺，这是一项技能，一项生存技能，一项爱自己爱他人，提高自己生活水平的技能；可以在面对任何境遇时照顾好自己并惠及他人的能力；

3-会做饭是自立自理的一项标志；等同于洗漱洗衣；

吃快餐真的很不健康吗？

快餐的确不健康！大型快餐店，连粥都不是自己熬煮了，都是统一配送的，大塑料袋子装来的。为了口感放很多糖！炒菜都是过水，或者过油，然后快速炒一炒！油盐糖都高！不是营养餐！

感谢邀请

因为各种快餐都大量使用氢化油！

一般的脂肪吃在身体里7天就代谢了，而氢化油吃在身体里50天甚至更长时间才可以代谢，这就是为什么洋快餐会导致肥胖的原因。

氢化油，俗称“植物奶精”、“植脂末”、“起酥油”、“植物奶油”、“植物黄油”。在面包、奶酪、人造奶油、蛋糕和饼干等食品焙烤领域广泛使用。油炸食物如炸鸡、薯条、盐酥鸡等。除此之外，氢化油还藏身于巧克力、冰淇淋、奶油饼干、方便面、蛋黄派、咖啡伴侣（奶精）和奶油面包等食品中。速食食品中大都含有此添加剂。这些让人嘴馋的食物，要美味也都得靠氢化油。植物奶油产生大量反式脂肪酸，增加患心血管疾病、糖尿病等疾病的风险，世界各国已纷纷对此进行限制。

最后劝大家一句，远离快餐、健康你我他。

谢邀。这个问题其实很好，让大家明白好与不好，健康不健康的界限。快歺食品有不少优点，当然也有不少缺点，筆者並不认为快歺食品很不健康，关键是你如何选择、如何食用和食用的量。 1. 快歺食品是时代的产物，是饮食方式的一种选择。当代人们运行节奏快、时间紧迫、出差机会多等现状，各种快歺适应了时代的需要。快歺不仅方便而且品种丰富，满足了不少人群的饮食需要、人们生活的需要，如出差途中有盒方便面，既解决了进歺又卫生快捷。公安人员外出执行任务时离不开快歺。学生、上班族吃夠了食堂的饭菜，来顿快歺肯定受欢迎。 2. 天天吃快歺，老吃方便面对健康肯定不利的。什么事都有个度，吃什么都要适当，任何东西老吃营养可能不完全和影响吸收。如果你偶尔吃点，工作需要时吃点，只要注意多样化和少吃一些，快歺不一定都是不健康的而且科学食用还有利于健康。我去过一些发达和落后的国家，快歺食品也很多，而且较受人欢迎。建议对快歺食品的合理选择、科学食用和少吃快歺食品。