绿色食品适合哪些人群吃,绿色食品适合哪些人群吃呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿色食品适合哪些人群吃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍绿色食品适合哪些人群吃的解答，让我们一起看看吧。不同颜色的蔬果营养价值...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于绿色食品适合哪些人群吃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍绿色食品适合哪些人群吃的解答，让我们一起看看吧。

1. 不同颜色的蔬果营养价值不同，各种颜色的蔬果适合哪些人群吃？
2. 什么是绿色食品? 我该怎么种植才能达到标准，允许使用什么样的农药？
3. 有机食品、绿色食品、无公害食品哪个受欢迎？

不同颜色的蔬果营养价值不同，各种颜色的蔬果适合哪些人群吃？

很高兴为您解答

蔬菜里面含大量的叶酸，维生素C，类黄酮，叶黄素，胡萝卜素，钾，镁，钙，膳食纤维。

造成蔬菜颜色多样主要原因是因为色素，绿色的蔬菜含叶绿素，***的蔬菜含胡萝卜素，红色的蔬菜含番茄红素，紫色的蔬菜是花青素。

虽然它们颜色不同，但是不同颜色的蔬菜也会有相同的高纤维，富含矿物质和维生素，蔬菜热量低，含很多膳食纤维，建议通便，维持肠道功能健康，减肥，预防三高，抗癌。

以上是共同的作用，下面我们来说说不同颜色蔬菜的营养价值，适合哪些人群吃。

1 绿色：绿色的蔬菜里面含丰富的叶酸，钙，膳食纤维，丰富的维生素C还建议促进铁的吸收。因此特别适合孕妇，儿童，贫血，三高的人群吃。代表蔬菜有菠菜，油麦菜，茼蒿，生菜，空心菜等。

2 ***：***的蔬菜里面含丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可以转为维生素A被人体吸收，维生素C，维生素A可以促进皮肤细胞新陈代谢，减少油脂分泌，对眼睛有保护作用，所以时候长痘的人吃，用眼过度，夜盲症的人群吃。它还可以增加食欲。代表蔬菜有胡萝卜，黄椒。

红色：红色的蔬菜也富含上述***蔬菜的营养价值，但是含更多的番茄红素，番茄红素可以改善前列腺功能，抗氧化，增强抵抗力，抗癌。代表蔬菜有红辣椒，西红柿，圣女果。

紫色：紫色蔬菜最大的特点就是含有抗氧化神器花青素，可以对抗衰老，抗癌，保护心血管。代表蔬菜有紫甘蓝，紫豆角，茄子。

白色：白色蔬菜里面含膳食纤维，钾，镁。适合便秘，高血压，心脏病的人群吃。代表蔬菜有马蹄，白萝卜。

红色水果有番茄、珍珠石榴、樱桃、草莓、桃子等。

中医认为，吃红色水果能使人面色红润，红色是美容养颜的利器。因为这类水果富含维生素E和番茄红素，而且热量不高，适合爱美人士食用。

紫色水果含有蓝莓、葡萄、桑葚、黑莓等。

紫色水果富含原花青素，钾、镁、钙等矿物质的含量也高于普通水果，是超强抗氧化剂，能有效清除人体自由基，其抗氧化，延缓衰老功效深受女性青睐。

***水果则有柠檬、橘子、芒果、枇杷、柚子等。

***水果是大自然中较为普遍的水果，这类水果富含天然维生素C和胡萝卜素，经常食用能够有效提高人体免疫力，增强体质。维生素C更是美白的功效。

青色水果有青苹果、青提、青枣、猕猴桃等。

青色水果也是生活中很常见的水果，它们富含维生素，这类水果大多属于多汁微酸型，不但营养丰富而且能帮助消化，促进代谢，有很好的减肥功效。

虽然不同颜色的水果，营养会有所不同，但若只进食某种颜色的水果，就会造成营养单一或某种营养过剩，这样的情况甚至会造成身体某部分机能的损坏。所以不用过分纠结吃的是什么颜色的水果，只要我们很好地搭配食用，就能将的营养发挥最大化。

感谢阅读！

在人们心中，蔬菜也分三六九等，应季、营养丰富、口感好的最受欢迎。而多吃新鲜蔬菜，是健康饮食的重要保证。

对于不同颜色的蔬果营养价值不同，大家都进行了分类，那么各种颜色的蔬果分别适合哪些人群吃呢？我们继续往下看看！

深色蔬果相比其他浅色蔬果，β-胡萝卜素、维生素B2、维生素C含量均较高，且含有更多的植物化合物，更富营养物质和营养优势。因此，这类蔬果非常适合糖尿病人以及减肥人士吃，

什么是绿色食品? 我该怎么种植才能达到标准，允许使用什么样的农药？

绿色食品，或者说是绿色农产品，指的应该是无公害农产品。对它的要求没有有机农产品那么难严格。是可以使用农药、化肥的，但要保证化肥不能过量施用，采摘时，没有农药残留。

目前我国的农药管控很严，基本上都属于低毒农药。只要算计好***摘时间，一般都不会有残留。在化肥的施用上，可以***用水肥一体化，省水省肥效果还好。适当的增施有机肥，保证产品的口感和质量。

总的来说，绿色农产品是指好吃、好看、没有药物残留、价格比较亲民的农产品。

什么是绿色食品？我该怎么种植才能达到标准？允许使用什么样的农药？

绿色食品是指生产于优良生态环境下，按照绿色食品标准生产，实行全程质量监控，并获得绿色食品标志使用权的安全、优质、食用、的农产品及其农副产品或与其相关的产品。
绿色食品在生产过程中
，并非不能用药和施肥等。绿色食品在生产过程中，应该严格按照绿色食品的生产资料的使用准则以及生产操作规程的要求，***，不过量的，使用限定的化学合成生产资料（如农药、化肥、兽药、食品添加剂、饲料添加剂）等等。
而绿色食品又可分为A级及AA级。AA级食品较之A级食品要高出一个层次。类似于国外的有机食品。

对于A级绿色食品可按照相关的准则和规程***使用化学合成资料。

对于AA级绿色食品的要求较为严格。在其生产的过程中，不能使用化学合成农药肥料、饲料、或饲料添加剂和其他有害于环境和健康的物质。并且严格按照有机农业的生产方式生产。
对
于绿色食品的种植应该注重这几点：

1：洁水浇灌。在生产过程中，绝对不能用工业废水；生活污水；和其它污水来进行浇灌。

2：合理按规施肥。

3：强化管理（监管）。绿色食品可用高效、低毒、低（无）残留的农药进行除草和病害的防治。切不可使用化学农药除草防虫。必要时可考虑全程人工管理。
绿色食品是较受市场青睐的产品。在生产过轻中严格按规管理，确保检测指标不超线，是其惕销市场的基础保证。

回答这个问题，[_a***_]弄清绿色食品四个字，我个人认为绿色食品是什么催化剂，低毒农药均不用的，就是说不用打什么虫的食品，才是绿色食品。

在我们贵州省黔东南苗族侗族自治州从江县来讲，绿色食品可多了，下面我来列举一下：

一、粮食作物类，糯禾、香糯、小米、土豆、黄豆、向日葵、玉米、小麦等均不用农药及什么催化剂类；

二、蔬菜作物类、主要有萝卜、白菜、芹菜、韭菜、蒜、葱、胡萝卜、菜瓜、菊芋、刀豆、芫荽、莴笋、黄花、朝天辣椒、黄瓜、西红柿、南瓜等；

三、自然野菜类、青苔、蕨菜、水蕨菜、藠头、春笋、冬笋、甜笋等；

四、家禽类，香猪、香鸡、土鸡、香鸭、土鸭、鹅、黄牛、水牛等均是自然放养，无饲料添加剂等喂养；

五、经济作物类，杨梅、枇杷、柿子、桃子、李子等；

其次是稻田里的鲤鱼，更是大自然的美味。

欢迎各位来贵州从江。

现在敢肯定的说绿色无公害蔬菜是不可能有的，如今现在农产品质量,产量,相当的高，品质好，产量高，口感没有过去不打农药不上化肥的有菜味，就像现在的黄瓜，过去自己家菜园里种的黄瓜，真是不打药，不上化肥，上的都是农家肥，品相不怎么好，但口感很好，也很好吃，在看现在的黄瓜，品相很好看，又直又长，可是吃起来没有黄瓜的味道，现在的农作物用的都是什么，营养液，膨大素，色素，等等，太多了，

绿色食品！是没有任何添加剂，激素，化肥，农药，使用农家肥经过发酵种植出来的食品，在有自己天然生长，没受任何污染的植物，蔬菜水果，鱼类等等，都是绿色食品。只要是用化肥，农药，添加剂，激素，转基因食品都不是绿色食品。

有机食品、绿色食品、无公害食品哪个受欢迎？

人以食为天，如今食品安全成大问题，就这三类食品而言，当然是有机食品最受欢迎，因它最安全。但是，到市面上去买，价格贵还好说，问题是，普通消费者难以分辟真***，怕花“冤枉钱”。因此，喜欢归喜欢，但不适应大众所选择。以上尽为本人看法。

谢谢邀请！

在讨论这个问题之前，我们要先了解一下这三种产品是如何生产出来的。我简单点来说，让老百姓能看得明白。

无公害食品看着名字挺好听，实际上我们目前吃到的食品基本都是无公害的。无公害食品是不允许使用国家禁止使用的农药生产出来的食品，农药、生长调节剂残留在国家允许范围之内的。有心的人可以看到，目前很多农资店里卖大量的农药，正规的农资店销售的农药都是国家允许销售使用的，也就是说使用这些农药生产出来的食品都可以叫做无公害食品。

总结一句话，无公害食品就是不使用禁止使用的农药化肥生产出来的农产品。

简单点说，就是生产过程中，按照绿色食品生产规程操作，在生产过程是还是会使用一些农药化肥，但是用量相对来说会少的多，还要经过相关机构的认证，相比于无公害食品，更让人放心。

属于生态农业，在生产过程中，完全不使用农药化肥、生长调节剂，而且绝对不使用转基因产品。***用物理方式除草、杀虫、杀菌等，生产出来的食品成本非常高。

用一句话来总结有机食品，用最原始的方式生产出来的农产品。

以上是关于无公害、绿色和有机食品的区别。下面我们来说说那个更受欢迎。

普通老百姓，以过日子为主，在购买食品的时候，考虑实惠更多一些，比方说我们这边有个便民超市，每天早上一开门就涌进去一批老头老太，抢购最早一批的新鲜便宜的蔬菜，晚上8点以后，又一批老头老太涌进去抢购打折蔬菜，因为便宜亲民得人心。所以说，要说受欢迎，还是无公害食品更受欢迎，毕竟受众面太大了，没有那么多平民百姓能天天吃绿色、有机食品。

收入在中间阶段的一批人，实际上主要还是在消费无公害食品，但是他们对绿色食品也有一定的消费能力，再有家里有老人小孩的一批人，也会考虑消费绿色食品，但是主要还是以无公害食品为主。

我们年后开大会的时候，省里一个领导来给我们讲话，提到了要瞄准高端消费者的钱包，他们能卖几万块一个的包，能卖上千万的豪车，对于吃的更是不在话下。我觉得这是一个信号，很多人都意识到了这个问题。不以量为目标生产，从单价找效益的生产模式会使一部分人从土地里致富。

到此，以上就是小编对于绿色食品适合哪些人群吃的问题就介绍到这了，希望介绍关于绿色食品适合哪些人群吃的3点解答对大家有用。