不健康的食品多少天吃合适,不健康的食品多少天吃合适呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康的食品多少天吃合适的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不健康的食品多少天吃合适的解答，让我们一起看看吧。面包过期一周还能吃...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不健康的食品多少天吃合适的问题，于是小编就整理了2个相关介绍不健康的食品多少天吃合适的解答，让我们一起看看吧。

1. 面包过期一周还能吃吗？为什么？
2. 一周不吃饭会不会瘦10斤？

面包过期一周还能吃吗？为什么？

如果冷藏沒长毛，沒有霉点，可以吃，但说实在的，己经不好吃了。说这个问题我想补充一下，现在的面包，一包比较多，老年人购买不行，一个挺大的面包要连续吃几天，所以经常忧郁买是不买。能不能弄上小包装一两天能吃完一个的。我说的是我想买小的，因为不一定天天都想总吃一种东西。

感谢邀请，谢谢！

买面包时有时候就爱买长方型的，看着多还会感觉很便宜，可以吃好几天，面包保质期可能是3到7天。

一个大面包吃两天有时候会忘记吃了，等到想起来去吃一看过期了，吃了吧又怕吃坏肚子，不吃丢了又感觉可惜了。

这个时候就要看看面包有没有变质长霉，如果没有长小霉点还是可以吃的，只是口感肯定没有刚买回来好，要是怕吃坏肚子就把面包切成面包片，放到烤箱里烤成面包干，又酥又脆很好吃的。

要是已经有小霉点点了，那还是扔了不要吃了，吃坏肚子可就划不来喽！

面包通常只能放一个礼拜并且只能冷藏才能达到这个周期。但凡时间久的必然有添加剂。我们的面包房里面正常常温下放室内最多两天，要不然会影响口感。所以你会看到大多数的高档商场面包房当天下班前几个小时都会低价处理面包。如果是那种水果面包或者三明治那必须是当天处理完。

面包如果过期的话，如果没有长毛发霉有的人会吃的，但是我就不吃了。因为面包过期以后不但不新鲜，最重要的是口感也就不好了。

其实，保质期不是识别食物等产品是否变质的唯一标准，可能由于存放方式，环境等变化，过早变质也是有可能的。所以面包尽量在保质期未到期就及时食用。

另外，虽然面包过期表面看不出什么变化，但有可能已经滋生了我们用眼看不到的细菌，吃完会肚子不舒服。

建议平时根据家人的食用量购买，否则容易浪费。

一周不吃饭会不会瘦10斤？

只看是不是减体重的话，可以做到，而且如果代谢率正常的话很容易。

但是如你考虑健康，也不想反弹，不想变老，皮肤松弛的话，就不要急速减肥。

你的身体是一台需要燃料来维持运转的机器，而剥夺它的燃料会影响从你的情绪到你的消化道的一切。

大脑最大的能量来源是葡萄糖，当你的身体分解食物时就会得到葡萄糖。

如果没有足够的卡路里或没有食物，就意味着身体会调整自己以适应长时间的功能。

当你不吃饭时，没有摄入足够的卡路里，你的血糖水平会下降，导致你的身体进入饥饿模式来保存能量。

血糖水平会再次下降，新陈代谢继续在一个较低的水平运行，血糖水平将继续下降，这可能会导致低能量，情绪波动，缺乏清晰的头脑，使你很难学习和工作，你的智力和情感功能会发生变化，你可能会变得情绪化和易怒。

此外导致你的大脑存储新信息和检索旧信息的难度要大得多，你将无***常学习和正常工作。

如果你饿了，你会感到精力不足，很难进行正常活动。

作为一种节约能量的方式，你的身体会开始放慢甚至停止不必要的活动，这意味着你的新陈代谢会减慢，燃烧肌肉组织作为能量，把身体内的脂肪囤积储藏，这些都意味着不吃饭很容易导致身体的脂肪增加。

这个“不吃饭”不知道题主说的是“不吃主食”还是“啥都不吃，节食”，不过无论是哪一种其实对身体都是有威胁的。这样的确能瘦，或许一天就能减掉一斤，在理想状态下，如果我们不会出现什么身体健康威胁，一周后瘦个七八斤的确不是梦。

但如果真是啥都不吃坚持一周，想必没几个人能够坚持下来。记得明星马思纯曾经为了减肥真的7天除了喝水啥都不吃（不确定是不是额外补充了一些膳食补充剂），不过这一周她基本都是躺在床上度过，浑身无力，行尸走肉。如果是一般的人，若还需要工作、学习或料理家务，这根本就是不可能坚持的事情。

大量营养和能量的缺乏，可能就在这几天里让我们免疫力下降，而这是无法逆转的！由于营养，能量的缺乏，维生素B族、镁、磷等等一些参与神经调节的元素缺失，长期下去还有可能会造成神经性厌食症，严重的甚至会导致死亡。就拿个真实的事情来说，我认识的人里还真有一周都没吃饭的，当时还是学生时代，她是邻斑一个“班花”，那时还得上课，要费体力费脑力，她每天只喝一杯酸奶度过，半个月后，她进了医院还被下了病危通知书。

过度节食的朋友其实到了最后可能都达不到真正成功的减肥，节食这段期间由于能量、营养的缺乏身体会增加脂肪的消耗比例，但如果一旦回到了以往的正常饮食模式，立刻就会反弹回去，甚至比以前还要胖。节食的过程中我们不仅瓦解了健康，同时还可能形成“易胖体质”，怎么个易胖法？在能量和营养缺乏的情况下，身体也有所察觉，它会开启“省电模式”，降低我们的基础代谢耗能，如此一来，我们平时那股积极心理，兴奋劲儿就没了，变得消极、懒惰、嗜睡，其实这不是我们主管想做的，只是因为身体希望我们更好地保存体力。另外，大脑还会减少瘦素（一种抑制食欲的激素）的分泌，让我们看见好吃的就想扑上去。它可能还会增加肠胃吸收能力，但凡吃进来一点，热量营养通通别想跑。这样可真的要成喝水都要胖的形态了。

不吃主食也并非一件好事，完全舍弃主食，我们所补充的葡萄糖能量会大量下降，这样做的确可能能增加脂肪的分解比例，不过脂肪分解出的能量是“酮体”，酮体无法在体内大量存在，否则可能造成酮症酸中毒，所以身体会间接分解蛋白质来供能，长期下去的话，蛋白质消耗量其实也很高，蛋白质的缺乏就很严重了，因为我们身体组织、组织修复、酶、激素合成、载体蛋白质合成都需要蛋白质参与，蛋白质的缺乏让我们脱发、抵抗力下降、生理周期异常等等。一般来说并不建议完全舍弃主食，我们可以适当减少主食的摄入，还应当注意多粗细搭配，粗粮搭配细粮一起吃，比如做成杂粮饭、粗粮饭，它们能提高膳食纤维摄入，增强饱腹感，减缓餐后血糖上升速度，是有助减肥的。

到此，以上就是小编对于不健康的食品多少天吃合适的问题就介绍到这了，希望介绍关于不健康的食品多少天吃合适的2点解答对大家有用。