幼儿健康蔬菜食品-幼儿健康蔬菜食品图片

摘要： 本文目录一览：1、适合幼儿进食的“青菜”菜谱,有哪些呢?2、...

本文目录一览：

• 1、适合幼儿进食的“青菜”菜谱,有哪些呢?
• 2、5种营养美食,让孩子爱上健康饮食
• 3、儿童适合吃的菜谱大全
• 4、幼儿园健康活动有营养的蔬菜
• 5、小孩子们吃的休闲绿色食品有哪些?

适合幼儿进食的“青菜”菜谱,有哪些呢?

疙瘩汤 对于年龄较小的孩子来说，疙瘩汤绝对是众多辅食当中的首选，因为疙瘩汤很好消化，而且里面还富含了各种各样的食材，很适合孩子去吃。我们先把西红柿去皮，把虾肉去壳去虾线，再把新鲜的青菜洗干净。

午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤。午点：桔子。晚餐：米饭；红烧肘子；海带、白菜、豆腐、粉条；紫菜汤。星期二 早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）。

儿童蔬菜小饼 用料：头菜（圆***）五分之一个、胡萝卜半个、虾皮（可选）、鸡蛋一个、盐少许、面粉少许、水少许 做法：将圆***切丝、胡萝卜擦丝 加入鸡蛋和面粉、盐。

幼儿园一周食谱如下：周一：早餐：小米苹果粥，奶香小馒头，酱鸭肝。加餐：酸奶。午餐：青菜豆腐汤，西红柿炒鸡蛋，花菜木耳炒虾仁，松子米饭。加餐：枸杞醪糟。晚餐：菠菜肉丝汤面。周二：早餐：豆浆，肉龙，虾皮炒萝卜丝。

5种营养美食,让孩子爱上健康饮食

1、美味蔬菜粥将胡萝卜、菠菜等新鲜蔬菜切碎，加入香滑粥中，再加入一点点盐调味，营养丰富，口感绝佳。创意蛋炒饭将蔬菜切碎与鸡蛋炒饭完美结合，色彩斑斓，引人食欲。将炒饭装入小碗压实，再倒扣于盘子中，为孩子带来惊喜。

2、第一种 美食 ——晶莹剔透的水晶虾饺 拿150克澄粉和50克土豆淀粉，放一起加水，搅拌成揉成面团的状态下，用保鲜膜盖起来待用。西红柿洗干净，切成小块，放进纱布里把水分挤掉。虾仁挑去虾线，冲洗干净切成小块。

3、可以根据小朋友喜欢的样子，做出各种动物，用动物模具和海苔压花器更方便。煎鸡翅的方法单独做也十分好吃，用来做下午茶或者上班带的便当都很合适。

儿童适合吃的菜谱大全

1、午餐：香菇面条（肉沫、香菇、胡萝卜、西红柿、青菜）；元汤。午点：桔子。晚餐：米饭；红烧肘子；海带、***、豆腐、粉条；紫菜汤。星期二 早餐：葱油卷；紫菜柳叶汤（鸡蛋、西红柿、青菜）。

2、青椒火腿炒蛋 食材：青椒，火腿。鸡蛋各2个，生抽，蚝油。做法：将火腿，青椒切块，鸡蛋打入碗中搅散蛋液。

3、【杏鲍菇鸡米花】鸡米花是孩子去快餐店的最爱之一，用杏鲍菇做的“鸡米花”，吃起来甚至比用鸡肉做的还香，而且会更健康一些。杏鲍菇切去两端清洗干净，改刀成滚刀块，放入碗中，加入一勺盐抓匀，腌制10分钟。

幼儿园健康活动有营养的蔬菜

1、油菜 油菜，特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。

2、师：噢，生的胡萝卜吃起来有点甜，有点脆，胡萝卜也可以生吃。胡萝卜有什么营养呢？引导幼儿说出胡萝卜营养很丰富，它含有大量的胡萝卜素和维生素A，对我们的牙齿和骨骼的发育很有好处。

3、萝卜茎和叶的营养价值很高，而且具有开胃、止泻、止痢的作用。

4、四季豆是一种营养价值很高的蔬菜，幼儿园小朋友吃的四季豆要彻小，彻细，这样孩子才爱吃。洋芋肉丁洋芋的粉质很高，洋芋和肉丁煮一起味道很好，这道菜，小朋友们也会喜欢吃的。

5、小班健康蔬菜莹莹营养多教案 活动准备 幼儿学习*** 小勺、盘子每人一份 供幼儿品尝的菜肴：胡萝卜丝拌芹菜纸箱做的摸箱一个、盘子、筐子若干个。 准备几种常见蔬菜：芹菜、油菜、西红柿、菜椒、胡萝卜等。

小孩子们吃的休闲绿色食品有哪些?

1、一是肉、非活的家禽、野味、肉汁、水产品、罐头食品、腌渍、干制水果及制品、腌制、干制蔬菜、蛋品、奶及乳制品、食用油脂、色拉、食用果胶、加工过的坚果、菌类干制品、食物蛋白。

2、金橘饼 金橘饼普通而且价格低廉，但千万可别小瞧它们，它们具有很棒的医疗***作用，非常有利于老年人的身体健康。不含任何添加剂的金橘饼纯属于绿色食品，甘甜的味道以及消食下气通窍化痰的功效更是让人津津乐道。

3、绿色食品有黄瓜、苦瓜、***、西兰花、西芹、大米、丝瓜、青豆、橙子、猕猴桃、青椒、绿茶、青梅、火龙果、蛇果、苹果、百合、榴莲、山竹、菠菜、柠檬等。