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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于他每天吃的很多健康的食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍他每天吃的很多健康的食品的解答，让我们一起看看吧。每天吃大鱼大肉的人...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于他每天吃的很多健康的食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍他每天吃的很多健康的食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天吃大鱼大肉的人，能健康长寿吗？
2. 有些男生比较喜欢吃零食，对此你有什么看法？

每天吃大鱼大肉的人，能健康长寿吗？

首先大鱼大肉可以换一种说法，瘦肉蛋白，包括瘦猪肉、瘦牛肉、鸡肉、鱼肉、海鲜等，但不包括不健康的肥肉和香肠火腿腊肠培根等加工食品。

你的器官、组织、肌肉和荷尔蒙都是由蛋白质构成的，在食物中发现的蛋白质被身体的每个部分用来发展，生长和正常的功能。

可以说，没有什么比食用高蛋白饮食更重要的了，因为蛋白质几乎涉及到身体的每一个功能，所以你每天、每餐都要吃蛋白质含量高的食物，这很重要，可以防止蛋白质缺乏而对身体造成的破坏。

研究表明，蛋白质是人体营养之王，高蛋白饮食对健康有许多好处，可以控制体重帮助你减肥,稳定血糖水平,提高你的学习能力和集中注意力,减少脑雾,增加你的能量水平,增加肌肉量，保持骨骼的强壮，提高新陈代谢和免疫力，保护心脏健康和睡眠质量，被用来发育、生长和维持我们身体的每一部分，在心血管疾病、不孕症、肥胖、糖尿病、神经功能障碍等多种代谢性疾病的预防和治疗中具有重要的作用。

蛋白质可以延缓衰老，有助于健康长寿。因为蛋白质食品的关键作用之一是帮助人体合成谷胱甘肽，通常被称为“抗氧化剂的***”。

谷胱甘肽储存在我们自己的细胞内，帮助我们排毒，减少老化的致癌物。摄入足够的蛋白质对维持谷胱甘肽至关重要，并帮助身体保持平衡的“稳态”状态。

谷胱甘肽缺乏会导致氧化应激，而氧化应激会导致老年痴呆症、帕金森病、肝病、囊性纤维化、镰状细胞贫血、癌症和病毒感染等疾病。

同时研究表明，蛋白质食物有助于治疗因衰老而导致的肌肉萎缩，并有助于延缓衰老，保持肌肉的完整，支撑强壮的骨骼，保持较高的认知和免疫功能，可以预防老年人疾病，包括因为蛋白质缺乏而导致的白内障、心脏病、肌肉萎缩、虚弱和情绪变化以及眼部疾病。

随着年龄的增长，你的身体自身合成氨基酸的能力会下降，脂肪会积累，肌肉数量会逐渐减少，所以你需要吃大量富含蛋白质的食物变得更加重要。

人不吃大魚大肉会不健康。经常吃大鱼大肉会损害健康。

世界万物的存在都会有它的必然.性，有好也有坏。过多就会物必其反。何理，科学，健康的饮食习惯才会有一个健康的身体。

谢谢邀请。

长寿原因很多，不能一概而论，具体到某一个人来说，并不能说，吃大鱼大肉就不会长寿。

脂肪是人体的必要营养之一，而大鱼大肉又是富含脂肪的，又是在生活中补充脂肪的重要肉食。

所以，人们的生活离不开大鱼大肉。

但是，大鱼大肉吃过量了，容易引起血脂升高，从而引发一些心脑血管方面的疾病，严重影响人们的寿命。

因此，在生活条件不断提高的今天，应该控制大鱼大肉的食量，防止脂肪超标。

要想长寿，就必须每天坚持适量的运动锻炼，强身健体，清淡饮食，减少大鱼大肉的摄入量，多吃青菜杂粮和豆类食品，保证饮食多样化，吃动结合，提高身体素质，从而达到延年益寿的目的。

你所提出的条件，只是决定寿命的一个层面，并不能完全说明问题。

这就好像只给出一个点，叫你去画一条直线，是有无限种可能性的。

咱们先看看决定寿命的几个科学界公认的条件：

1.基因

是的，有些人就是自带长寿基因

你会发现周围有一些人，他们的整个家族都是高寿

这就足以说明基因对于寿命的重要程度

德国人做过相关的实验

检测过数百位德国百岁老人，以及上千名日本长寿人群

发现他们体内都存在一种名为SIR2的基因变异

有些男生比较喜欢吃零食，对此你有什么看法？

因为家庭条件和家庭影响，不管男生或女生，确有一部分是爱吃零。在喜欢吃零食方面，还是女生较胜出一些。

零食不是不可以吃，但最好是少吃。不管男生或女生，常吃零食，对身体的健康有着一定的影响，同时也影响帅哥和淑女的形象。

男生爱吃零食的还真不多见，不多见并不代表着就没有，爱吃零食的男生，在数量上肯定没有女生多，但吃零食的吃相上，肯定不亚于女生。吃零食对生活和工作有着一定的影响。首先，在生活上，因为吃零食，导至到正餐时，不能很好的吃饭，结果正餐结束了，肚子里开始叫起来，又不得不用零食来安抚肚子，这就会形成一个恶性循环，时间长了，对身体机能的成长有着一定影响。其次，吃零食对工作也有着一定的影响。在工作中，咀嚼零食，一是会影响到周围同事们的思维，当别人正在沉思时，你的嘴里发出“嚓嚓”的声响，会令同事反感。二是当你正安心思考一件事情或策划一个方案时，零食开始在招唤你，这个时候，你还能否有更多的精力来完成这项工作。

总之，吃零食是一种习惯，同时，也是精神上的一种依懒，一旦有了这种习惯和依懒，要立刻改掉，爱越深，伤也就越大。

到此，以上就是小编对于他每天吃的很多健康的食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于他每天吃的很多健康的食品的2点解答对大家有用。