垃圾食品和健康食品课件-垃圾食品跟健康食品图片

摘要： 本文目录一览：1、怎样识别健康零食和垃圾零食?2、小班安全活动教案《拒绝垃圾食品》...

本文目录一览：

• 1、怎样识别健康零食和垃圾零食?
• 2、小班安全活动教案《拒绝垃圾食品》
• 3、垃圾食品和健康食品有哪些

怎样识别健康零食和垃圾零食?

健康食品需要满足下面的条件，不符合的就是垃圾食品啦。1 -糖类：低密度糖分，高铁，低热量。比如苹果、番茄、柑橘、木瓜、樱桃、桃子、梨、葡萄柚以及无糖的果汁，健怡可乐 2 -蛋白质类：低脂蛋白。

奶制品 奶制品是优质蛋白、钙等营养物质的良好来源，多吃奶制品对于人体健康非常重要，适合在早餐、晚餐或加餐时吃。奶制品包括各种牛奶、酸奶、奶酪、奶棒、奶昔、奶片等，花样繁多，而且经常更换花样也能带来一种新鲜感。

简言之，只要是新鲜的，经过健康方式加工的蔬菜、水果、肉类、主食等，都是健康食品。 记得***纳啊对健康而言，生活中有哪些食品是垃圾食品 高糖高油高盐分的，过度加工的，转基因的，核污染等可以称之为垃圾食品。

小班安全活动教案《拒绝垃圾食品》

1、我们应该不吃垃圾食品。我们知道垃圾食品不好了，也不吃了。可爸爸妈妈还不知道呢，我们要怎么做呢？嗯，回到家后告诉爸爸妈妈，垃圾食品对我们的身体不好，我们不能吃。

2、皮皮猴被精灵带到垃圾皇宫做国王，它经不住诱惑摘下皇宫里一棵树上的饮料果和小食品吃。皮皮猴吃得小肚子越来越大，跟吹气球似的。皮皮猴因为巨大的肚子吓醒了，醒来后悔极了，发誓再也不吃垃圾食品了。

3、谈话导入 （1）、小朋友们你们知道什么是垃圾食品吗？例：薯条、汉堡、碳酸饮料、蜜饯、爆米花、火腿肠、方便面等。

4、幼儿园食品卫生安全教育教案1 活动目标： 了解吃各种食物（果冻、鱼、热汤、水果等）时要注意的安全事项，学会正确进食方法。 明白吃饭时不包饭和裹饭，细嚼慢咽才有利于健康，不要一边吃一边说话。

5、增强食品安全意识，提高幼儿食品安全自我保护能力，培养幼儿良好的饮食卫生习惯。

6、潜力目标：透过看一看、摸一摸、闻一闻等多种感官活动，让幼儿初步掌握辨别垃圾食品、三无食品、腐烂变质食品的具体方法。

垃圾食品和健康食品有哪些

1、垃圾食品包括： 油炸食品、腌制食品和加工类的肉食品加重身体负担； 饼干、方便面、碳酸饮料等方便食品对人的肝脏影响很大； 烧烤等同吸烟毒性； 罐头、果脯和冰淇淋不宜常吃。

2、垃圾食品 果冻 我们都知道三岁以内的孩子不适宜吃果冻，容易被噎住而造成窒息。其实可能造成幼儿窒息的又何止果冻呢？花生等豆类食品和带核的食物都存在这样的风险。

3、馒头、米饭：作为主食，它们提供能量，是健康饮食的基础。 水果、蔬菜：丰富的维生素和矿物质，有助于维持身体健康。 鸡蛋：优质蛋白质来源，同时含有多种维生素和矿物质。

4、有的女生曾吃了两个月葡萄籽，但是造成了肝脏的损害~建议从日常饮食中摄取或者选择一些健康安全大品牌的零食，比如片仔癀饼乾，孢菇护肝，猴菇养胃，味道也还可以。生活中常见的垃圾食品有哪些 薯片、和碳酸饮料当属第一。

5、属于健康食品的零食有：奶制品、坚果类、营养软糖、豆制品、水果等。奶制品 奶制品是优质蛋白、钙等营养物质的良好来源，多吃奶制品对于人体健康非常重要，适合在早餐、晚餐或加餐时吃。

6、馒头、米饭、水果、蔬菜、鸡蛋、肉类、豆制品、牛奶、海鲜、菌类十大健康食品。汉堡、酒类、香烟、肥肉、蛋黄、油炸食品、淹菜、蛋糕、面包、烧烤食品十大垃圾食品。仅供参考，一己之见。