纯天然滋补绿色食品有哪些,纯天然滋补绿色食品有哪些呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纯天然滋补绿色食品有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍纯天然滋补绿色食品有哪些的解答，让我们一起看看吧。农村野生的石蛙，有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于纯天然滋补绿色食品有哪些的问题，于是小编就整理了3个相关介绍纯天然滋补绿色食品有哪些的解答，让我们一起看看吧。

1. 农村野生的石蛙，有药用价值吗？为什么？
2. 有哪些食材特别解腻？
3. 美丽的春天到了，我们吃点什么对身体好呢？

农村野生的石蛙，有药用价值吗？为什么？

石蛙又叫（棘胸蛙 ）是我国南方山区特有的名贵产品，生活在清澈的流动山泉水中，以活性的蚯蚓、虾、螃蟹、福寿螺、飞蛾、蚊子等其他昆虫为食。石蛙体大肉多且细嫩鲜美，营养丰富，具有重要的食用、保健和药用价值，它是目前所有蛙类中最具有风味特色和营养价值的蛙种。蛙肉中含有高蛋白、葡萄糖、氨基酸、铁、钙、磷和多种维生素，脂肪、胆固醇含量很低，历来是宴席上的天然高级滋补绿色食品，被美食家誉为百蛙之王。

石蛙肉细嫩鲜美，营养丰富，具有食用保健和药用价值，它是目前所有蛙类中最具有风味特色和营养价值的蛙种。

蛙肉中含有高蛋白,葡萄糖,氨基酸,铁,钙,磷和多种维生素，脂肪,胆固醇含量很低，历来是宴席上的天然高级滋补绿色食品，被美食家誉为“百蛙之王”。

据现代医学研究表明，石蛙对治疗癌症有一定作用。和滋阴补肾，滋阴降火，清心润肺，解劳补虚,强筋骨,填精潜阳的作用，对阴虚所致的腰膝酸软,五心烦热,清毒解疮,明目，肺结核咯血,盗汗,神经衰弱等症有很好效果。

吃石蛙肉能开胃，胃弱或胃酸过多的患者也适合吃蛙肉。

有哪些食材特别解腻？

黄小米有健脾和胃的作用。单独熬粥，软润细滑，小朋友吃也完全好消化。大鱼大肉之后，喝上一碗，更是清爽又解腻，能缓解胃部不适，非常养胃。若搭配南瓜、百合一起熬粥，不但美味，还可滋养脾胃。

感谢邀请！

感觉吃的油腻啊，为您推荐这些食物，即清淡爽口，又味美十足！

洋葱：洋葱里有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。制作方法，适合炒制或做挑拌凉菜的基础食材，味道鲜美

玉米：常食玉米油，可降低胆固醇并软化血管。制作方法多种多样，即可煮食，也可用玉米面或玉米糁做粥和，很清淡利口，味道也不错，还能清肠子！

红薯：山药有黏液，里面有大量的蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化；减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，制作方法也很多，可以烤食，也可以切块做粥，还能炒菜吃。

银耳：银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。制作方法，推荐拌凉菜吃，加入糖和香醋，味道鲜美的糖醋口的凉菜！

芹菜：含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。制作方法多种多样，既可炒菜，也可焯水后凉拌，还能做酱吃或做饺子馅，芹菜叶子不要扔了，也很好吃！

山楂：山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维，有降低胆固醇，预防动脉粥样硬化的作用。制作方法，生吃或作酱，泡水喝也很好，也是一下涮锅或炒菜的调味料。

少食肥甘厚味，可以喝点茶，之所以你吃腻了是因为你的脾胃的运化功能出现了问题，你应该吃一些温补脾胃的食物，如山药之类的，少喝酒最好不喝，也不要抽烟，糖少吃。饮食上还要注意不要暴饮暴食。要有规律，这样一来你的胃口就会好起来的。

泡菜，泡豇豆，泡子姜，泡萝卜，泡笋子，能把你的油刮一层下来。吃水果的方法是较好的，尤其是吃一些清肠的水果，例如，香蕉或者是苹果，或者是酸性的水果，有助于消化的同时，排油。

感谢邀答，过年过节大鱼大肉吃多了，不仅会消化不良，还能引起脏腑负担，重则胰脏油脂过剩会造成胰腺炎，轻则胃满没有食欲不想吃东西，掌握好食物的量和食材搭配非常重要，不能凭借一时满足大吃大喝，暴饮暴食给身体带来有害无益的不良影响，那么怎么搭配让吃进去的肉好消化，既满足需要又会不吃多，哪些食材可以解腻，来说说我多年以来的经验。

鸡鸭鱼肉含有丰富的蛋白质，过多的油脂和烹饪不当也会造成吃起来油腻感，比如排骨，红烧肉，在炖煮时加入适量山楂，既可以解腻又可以增加肉的香味。

吃鸡鸭鱼肉的同时，要注意摄取一定数量的蔬菜，既可以解腻又可以增加维生素，纤维素的补充。

洋葱木耳凉拌菜

洋葱特别解腻，也可以预防心脑血管疾病，木耳心血管清道夫也可以清口；多吃蔬菜解腻不上火，选择绿菜花，苦菊，紫甘蓝，西红柿，洋葱等清口的食材，绿菜花和木耳分别用水焯一下，其他食材可以吃生的，放入糖醋汁，食盐，香油适量拌均匀即可。

玉米红薯杂粮

解腻高手五谷杂粮，玉米含有丰富的维生素、胡萝卜素和钙质，对心脑血管疾都有一定的预防和治疗作用。红薯含有丰富膳食纤维，赖氨酸，β-胡萝卜素、维生素E和维生素C，每天吃薯类对肠道很有好处。

心里美萝卜

白萝卜，心里美萝卜，都可以生吃，萝卜消食效果好，还可以解腻，萝卜就茶保健康，饭后一杯清茶可以消食解腻，加上心里美萝卜更加棒。

山楂糕糖葫芦

羊肉，猪肉吃多了，可以吃点山楂糕或者糖葫芦，山楂含黄酮类化合物，强心软化血管降低胆固醇，对心脑血管健康有一定促进作用，开胃解腻，微酸带甜，促进肉类消化。

美丽的春天到了，我们吃点什么对身体好呢？

春季，万物复苏，吃的东西很多，对身体有好处的吃法，总结一下：

总体原则是多主食少副食，多蔬菜少水果，多奶蛋少肉类，多水少油，多彩少单。

粮食宜粗不宜精，瓜果蔬菜的量要多于肉的量。肉类选择的原则是四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的。红肉不如白肉，就是猪牛羊的肉不如鸡鸭鹅的肉，鸡鸭鹅的肉不如鸡肉。但是前提是这些肉都比较安全健康。

春天在五行当中属于木，木在五脏当中和肝脏相对应。所以春季养肝事半功倍。养肝的话要清淡一点为宜。绿色菜养肝比较好，所以春季可以多吃青菜。

春天同样是病毒非常活跃的时候，容易发生流感或者肝炎，这个时候需要多吃一些可以提高免疫力的食物，富含维生素C的食物，可以提高免疫力。

春季可以多吃一些野菜，这个时候很多野菜刚刚发芽，可以***一些带回家，清洗干净，凉拌也行，做汤也行，还是味道很好的。柳树的嫩芽，梨树的嫩芽，荠菜，蒲公英，野豆苗等很多都可以吃，而且这些是非常美味的。

开春的鱼，味道也是非常不错的，尤其是在北方，这个时候的鱼异常鲜美。

到此，以上就是小编对于纯天然滋补绿色食品有哪些的问题就介绍到这了，希望介绍关于纯天然滋补绿色食品有哪些的3点解答对大家有用。