什么食品不利于心脏健康,什么食品不利于心脏健康呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食品不利于心脏健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么食品不利于心脏健康的解答，让我们一起看看吧。“猪头肉”“羊汤”这类...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于什么食品不利于心脏健康的问题，于是小编就整理了4个相关介绍什么食品不利于心脏健康的解答，让我们一起看看吧。

1. “猪头肉”“羊汤”这类食物，心脏放了支架，还能不能吃？
2. 心脏支架哪些食物不能吃？
3. 三位院士奉告：心脏不好，少碰"2黄"，远离4事，具体指什么？
4. 医生说：心脏不好的人，头部会有3种异常，不能碰4物，具体指什么？

“猪头肉”“羊汤”这类食物，心脏放了支架，还能不能吃？

前些天张大夫写了一篇文章“心脑血管疾病要命！让我们从一碗“羊肠子汤”说起”。文章一经发表，一石激起千层浪。很多沧州老家的老乡也都看到了这篇文章，于是通过各种途径找到我打听，集中说下来就是一个问题：“心脏放了支架，还能喝羊肠子汤吗？”今天地铁上有一小时时间，我再来把这个问题给大家掰开了、揉碎了说一说。

“羊肠子汤”是一种河北省沧州市的名小吃，虽然暂时还没上“舌尖上的中国”，但是在沧州那绝对是一种神一样的存在，可以说绝对是遍地开花。其实，“羊肠子汤”只是一个代表，你的家乡也肯定有类似名小吃，比如说“卤煮”“焖子”“酱肘子”“羊汤”“羊杂汤”“牛杂汤”“猪头肉”“猪下水”等等，数不胜数。

在上一篇文章里张大夫提到，作为一个普通人，为了心脑血管健康，尽量少吃这些食物。可是，那些心脏已经放了支架的人们呢？他们可不可以吃？张大夫知道，很多心脏放了支架的朋友，对于“羊肠子汤”“猪头肉”等美食绝对是真爱，如果不是真爱也不会年纪轻轻就放了支架。我以前见过一个特别爱吃这类食物的患者，爱吃到做完支架住院期间就会找大夫问：你们医院食堂有没有“羊肠子汤”“猪头肉”啊？我想吃了！

我个人在这个问题上的意见是：人类医学存在的重要目的就是提升患者的生存质量，尽量多的保存患者的生存乐趣（不包括吸烟）。心脏做了支架手术的患者也一样，尽量多的保他们的人生乐趣也很重要。至于能不能喝“羊肠子汤”呢？我个人觉得即使是心脏放了支架的人，如果他十分向往喝“羊肠子汤”，也是可以偶尔适量尝一尝的，但是不能再像以前那样来上两碗大快朵颐，而是浅尝辄止。既解了馋，又不能过多摄入，这就涉及到一个“度”的问题。

那么，很多人就会问了“那你说我能吃多少、喝多少吧？”说实话，即使是营养学界，估计也没有真正评估过每一个地方小吃的脂肪和胆固醇含量，更不可能因人而异的给每一个人评估可以“喝多少羊肠子汤”。那么，我们应该怎么办呢？

我个人的建议是，对于那些例如心脏已经放了支架的心脑血管疾病患者，如果能够坚持科学饮食，那最好。如果十分钟情于“羊肠子汤”这类不健康食物，那就试着稍微吃一点，然后坚持定期复查血脂，然后留心关注“低密度脂蛋白”这个指标，只要是这个指标在1.8mmol/l左右，就可以。这里面的工作就是你自己要找准一个度，既吃一点解解馋，有不影响低密度脂蛋白水平的达标。

今天跟大家谈的这个问题，可能没有什么指南性的宣教，但是更加实际，希望能够帮到那些对“羊肠子汤”这类不健康食物十分钟爱的心脑血管疾病患者。

大多数心脏放了支架的人，都会很关心这类问题。还能不能吃“猪头肉”和“羊汤”这类食物？

猪头肉和羊汤都是高脂肪和高胆固醇食物，心脑血管正常的人，过量常吃也会造成血脂异常，对身体不利。

心脏放了支架的人，还能不能吃呢？心脏放了支架最主要的，就是要把血脂控制在合理的指标范围之内，防止血脂增高，使血管再次堵塞。

日常饮食方面就要尽量少吃一些高脂肪的食物，但是也要保证饮食营养均衡。猪头肉羊汤这类美食营养丰富，属人皆爱之。美味不可多得，总不能有了心脏病就因噎废食吧！

依我个人支架十年的生活经历来说，日常饮食不必十分刻意挑剔，吃点猪头肉，喝点羊汤还是没什么问题的。关键是自己要掌握好一个度。一个月吃个几次解解馋，对血脂影响不会很大。

要保持血脂正常，除了注意日常生活有规律，注意饮食搭配合理，不暴饮暴食以外，坚持服用降脂类药物配合控制，也是必不可少的。

所以“猪头肉”“羊汤”这类食物，心脏放了支架也是能吃的。

可以吃，但建议不要太多。因为猪头肉和羊肉汤都含有较高的脂肪含量，这些食物会增加心脏负担，而心脏放了支架的人，往往心脏功能存在缺陷，需要特别注意膳食结构和摄入量。

猪头肉，羊汤咋那么好吃，心脏都放支架了，可省省吧，别吃猪头肉羊汤了，猪头肉升血压升血脂挺快的，都是高脂肪的食物，少吃也不行啊，支一回架多少钱那，不说钱吧，能支架说明你的生命还有挽回的余地，有的人心堵塞没有支架的机会就死去了。

实在馋了，吃一点还是没问题的，但是要注意少吃或有选择性地吃。

为什么要问这个问题，势必也对心脏病的人经常吃这些食物不好略知一二。为什么不好呢？

主要原因还是这些食物中所含的成分不利于心脏健康，比如: 饱和脂肪，胆固醇以及钠盐等。饱和脂肪酸摄入过多明显影响血脂水平，食物中胆固醇的摄入量太高也会影响到血脂，钠盐摄入过多又会使血压升高，增加血容量，增加心肾负担。来看看:

猪头肉，可以说是喜欢吃肉的人的最爱，身边好多男性喝个小酒来盘猪头肉拌黄瓜。又或是来个烧饼夹肉(猪头肉)都是日常餐桌常见的一道菜。一般来说，猪头肉肥瘦相间，那么脂肪应该达到37%，除了脂肪较高的缘故，还有重要的一点，那就是食盐的含量较重。吃过的人都有感受。

心脏支架哪些食物不能吃？

心脏支架哪些食物不能吃

有心脏支架的患者不宜食用高脂、高盐、高糖及腌制的食物，应保持清淡饮食，还应戒烟戒酒。

患者脂肪摄入量不超过总热量的30%，其中动物性脂肪摄入不超过10%，胆固醇每日不超过200mg。少吃动物内脏、肥肉、猪油、蛋黄、蟹黄、鱼子、奶油、可可、椰子油等。限制酒精和糖类的摄入。多食用富含维生素C的新鲜水果蔬菜和富含植物蛋白的豆类。尽量以花生油、豆油等植物油为食用油。食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如鱼肉、禽肉、瘦肉、蛋白、豆制品等。鼓励食用高纤维碳水化合物，如全麦食品、豆类。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 心内科 主任医师 郭素坤审核

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三位院士奉告：心脏不好，少碰"2黄"，远离4事，具体指什么？

心脏问题分为很多种，仅心脏病就有多种类型，如风湿性心脏病、先天性心脏病、冠心病、肺源性心脏病、心脏肿瘤等等，题主说的应该是冠心病，这是一种常见的心脏病。我们来详细了解一下它。

冠心病，全称叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是连接心脏的血管，如果这条血管发生了动脉粥样硬化，会造成血管管腔狭窄，影响血液供给，造成血液循环障碍，引起心肌细胞缺血、缺氧，进而导致心脏病。简单来讲，就是连接心脏的血管发生堵塞，血液流通不顺畅了。

1. 油炸食品。油炸食品本身就很有大量的油脂，容易导致血脂升高，而高血脂又是动脉粥样硬化的危险因素。发表在《英国医学杂志（BMJ）》上的一项最新分析表明，经常吃油炸食品，特别是炸鸡或炸鱼的人，全因死亡和心血管死亡的风险均显著升高。另外，食品经过油炸之后，不饱和脂肪酸下降，饱和脂肪酸增多，不利于血管健康。

2. 蛋黄。蛋黄[_a***_]高胆固醇食物，100g蛋黄中大约含有1576mg的胆固醇。胆固醇是血脂的主要成分之一，如果胆固醇摄入过多，容易升高血脂，加速动脉粥样硬化的进展。正常来说，一天吃一个蛋黄是适量的，高血脂病人可以隔一天吃一个。除了蛋黄外，动物脑子、动物内脏、奶油制品等也属于高胆固醇食物，也应该限制食用。

1. 吸烟喝酒。吸烟喝酒都对冠心病不利。烟草中的有害物质可以引起血液中含氧量降低，损害心脏，还会损伤血管内皮，加速脂类物质的沉积，加速动脉粥样硬化的进展。喝酒会引起心率加快、血管收缩，也不利于心脏健康。所以，冠心病患者最好尽早戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。

2. 过度劳累。冠心病患者的血管本身就存在狭窄的情况，供血不足，如果过度劳累的话，会增加耗氧量，加重心肌缺血。更严重的是，过度劳累可能引起心绞痛急性发作或者急性心肌梗死。所以，冠心病病人一定不要干重体力活，或者是剧烈运动，注意休息静养，避免过度劳累。

3. 情绪过度。情绪突发、大幅度变化，包括过度忧伤、过度兴奋、过度抑郁、过度激动等等，都可能引起心率加快，心脏耗氧量增加，还会引起体内某些激素的变化，诱发心绞痛或心肌梗死，严重时可引发猝死。所以，冠心病患者要尽量保持心态平和，乐观豁达，不大喜大悲。

医生说：心脏不好的人，头部会有3种异常，不能碰4物，具体指什么？

心脏，被称为"君主之官"。

但是随着年龄的增长，心脏机能不断衰退。

而人们不良的生活习惯，更是"伤心"利器，心血管疾病更是蠢蠢欲动。

常见的心脏类疾病中，以心梗最为致命，发病率高、死亡率高，让人闻之色变。

心脏不好，并非悄无声息，头部3种异常提醒你，关注心脏健康。

异常1：脸色苍白

健康人的面色应该是白里透红，带着淡淡的红晕。

但是心脏一旦出现异常，面色会出现各种不同的异常。

二尖瓣关闭不全的心脏病患者脸色会比较苍白，风湿性心脏病患者则脸色比较发暗红色，当心脏病的病情较为严重，脸色可能呈现出发灰色、发紫的样子，这时候是比较危险的。

到此，以上就是小编对于什么食品不利于心脏健康的问题就介绍到这了，希望介绍关于什么食品不利于心脏健康的4点解答对大家有用。