我们的健康食品手抄报内容,我们的健康食品手抄报内容怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我们的健康食品手抄报内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍我们的健康食品手抄报内容的解答，让我们一起看看吧。食品安全手抄报资料...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于我们的健康食品手抄报内容的问题，于是小编就整理了3个相关介绍我们的健康食品手抄报内容的解答，让我们一起看看吧。

1. 食品安全手抄报资料？
2. 安全手抄报的内容怎么写？
3. 安全手抄报的内容怎么写？

食品安全手抄报资料？

(1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡。

(2)食深色食品：一般深色、浓色的天然食品，营养价值高，所含维生素、微量元素、无机盐多，对人体有保健作用。食用过多的淡色天然食品，对人体健康不利，如淡色的蔬菜、糖(精制砂糖)、盐(精帝J的盐)、精面米等。

(3)品种要多样：任何一种天然食物都不可能提供人体所需的全部营养，因此不可偏食。常规膳食每天须包括谷、薯类、动物性食物、大豆及其制品、蔬菜、水果等。同一类食物也要经常变换不同的品种，还要结合多种副食及零食进行食用。

(4)勿吃厚昧：烧、烤、煎、炸等油腻食物，在人体中难以消化吸收，不仅增加了胃肠的负担，还破坏了天然风味。过咸、过腻的食物是高血压、心血管疾病的诱发因素。过甜的食品与肥胖症、糖尿病和心血管病有密切关系。

(5)食物搭配应科学：主食、副食和零食应合理搭配，粗细粮应结合食用。糖类、脂肪和蛋白质的比例一般为58％、30％和12％，同时，应充分重视对微量元素和膳食纤维的摄取。

(6)食天然无害食品：提倡吃天然食品。食物原料及生产制作食品的***材料，包括色素、香料、调味品及添加剂等，应均为天然物质，而不是人工化学合成物。

科学的饮食方法概括起来为16个字：讲究营养，重视保健，力求科学，保证卫生。

拓展：

安全手抄报的内容怎么写？

“安全”手抄报的内容可以从：食品安全、校外安全、交通行走安全三个角度来写。

1、食品安全

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖。养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

2、校外安全

如果遇到歹徒，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，跟他们说明自己没带钱，避免被他们***。如果他们继续坚持要钱，就向你认识的人求助帮忙。如果一人遭挟持，不要”硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌和特征，事后向公安局报案。

3、交通行走安全

在道路上行走，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走； 集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其它事情。

扩展资料：

安全，是人类的本能欲望。中国人一向以安心、安身为基本人生观，并以居安思危的态度促其实现。因而视安全为教育的一个重要环节。

安全手抄报的内容怎么写？

“安全”手抄报的内容可以从：食品安全、校外安全、交通行走安全三个角度来写。

1、食品安全

预防食物中毒，首先要讲究个人卫生，做到勤洗澡、勤洗衣服、勤剪指甲、勤理发，勤换床单和被盖。养成饭前便后洗手、不暴饮暴食的良好习惯。

2、校外安全

如果遇到歹徒，要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，跟他们说明自己没带钱，避免被他们***。如果他们继续坚持要钱，就向你认识的人求助帮忙。如果一人遭挟持，不要”硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌和特征，事后向公安局报案。

3、交通行走安全

在道路上行走，要走人行道；没有人行横道的道路，要靠路边行走； 集体外出时，最好有组织、有秩序地列队行走；结伴外出时，不要相互追逐、打闹、嬉戏；行走时要专心，注意周围情况，不要东张西望、边走边看书报或做其它事情。

扩展资料：

安全，是人类的本能欲望。中国人一向以安心、安身为基本人生观，并以居安思危的态度促其实现。因而视安全为教育的一个重要环节。

到此，以上就是小编对于我们的健康食品手抄报内容的问题就介绍到这了，希望介绍关于我们的健康食品手抄报内容的3点解答对大家有用。