怎样购买健康食品-怎样购买健康食品呢

摘要： 本文目录一览：1、如何挑选健康食品如何挑选健康食品1、食物是维持我们生命延续的重要组成部分，饮食与健康也是息息相关的。那么如何挑选健康而且卫生的食材，变成了我们必须要了解的...

本文目录一览：

• 1、如何挑选健康食品

如何挑选健康食品

1、食物是维持我们生命延续的重要组成部分，饮食与健康也是息息相关的。那么如何挑选健康而且卫生的食材，变成了我们必须要了解的。通常人们都喜欢去超市购物，但是在超市购买食材时，我们存在着购买误区。你知道有哪些选购食材的误区吗？下面我就带大家来看一看。

2、全麦食品标签解读：配料表中有全麦粉字样，表明这是一款真正的全麦食品。β-胡萝卜素是一种健康好选择。燕麦粉、花生颗粒、蜂蜜、小麦胚芽这些成分使得食物看起来还挺健康。不必过分担心含有磷酸的食物 磷是组成人体的重要元素之一。

3、尽量避免丹麦面包。面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包”。它的特点是要加入20%至30%的黄油或“起酥油”，能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等。

4、我在给孩子挑选健康的零食几个标准是： 含有高糖、高盐、高热量的甜食少给宝宝吃，以防引起肥胖、蛀牙、高脂； 含有色素、碳酸的饮料和膨化食品、腌制食品、油炸食物，也要少给宝宝吃。