小孩吃绿色食品好吗一岁,小孩吃绿色食品好吗一岁半

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩吃绿色食品好吗一岁的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小孩吃绿色食品好吗一岁的解答，让我们一起看看吧。1岁宝宝缺铁真的会抵抗...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩吃绿色食品好吗一岁的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小孩吃绿色食品好吗一岁的解答，让我们一起看看吧。

1. 1岁宝宝缺铁真的会抵抗力差吗？怎么补？

1岁宝宝缺铁真的会抵抗力差吗？怎么补？

会的，需要补铁治疗，饮食上多吃瘦肉动物肝脏等含铁量丰富的食物，要营养均衡，不能挑食偏食。及时复查血常规看看血红蛋白的恢复情况。鱼肝油是补充维生素d的不是补铁药，建议你试试红桃k儿童生血剂，专门针对儿童贫血，效果挺好的，我弟弟之前贫血就喝的这款

婴幼儿因为生长快，铁的需要相对增加，跟五六岁的孩子差不多，都是每天9-10mg左右。但是婴儿食量有限的。

出生后几个月里，宝宝可以用在妈妈肚子里的时候储存下来的铁，母乳含铁很微弱，一般到4-6月体内储存的铁就会用完。

所以，添加辅食的时候首选铁含量高的食物，以获得足够的铁。

这个时期的宝宝如果辅食添加不当，缺铁是很容易发生的。

铁在食物中有两种形式的，一种是血红素铁，存在于动物性食物中，吸收和利用率比较高，是最优的食物来源。另一种是非血红素铁，存在于植物性食物中，利用率较低。

所以给孩子补铁首选动物性食物：红肉、猪肝 吸收率比较高。

其次绿色蔬菜、蛋黄、坚果（松子 花生 南瓜子这些）含铁也比较丰富。

尽量选择食补，但在缺铁比较严重，出现贫血的，就应该听从医生的建议按疗程服用铁剂。

这些补铁食物，孩子吃了再也不怕贫血了

贫血是孩子比较常见的一种病症，如果孩子皮肤、嘴唇苍白，厌食，偶有呕吐、腹泻等症状，那家长们需要考虑下孩子是不是贫血了，需要带孩子去医院做血常规检查、骨髓检查看看。其中“营养性缺铁性贫血”是孩子贫血中最常见的一种类型，也就是缺铁。如果孩子是轻度贫血，或者平时为了预防孩子贫血，可以给孩子吃吃这些食物，如果孩子重度贫血，则要在医生的指导下服用补铁剂了。

1、红肉。红肉也就是牛肉、猪肉、羊肉、兔肉等肉类，禽类、鱼类等则是白肉。红肉含有丰富的铁元素，也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素、硫胺、核黄素等，营养丰富，是补铁上上选了。但是给孩子做的时候尽量少用炸、煎等方式，以免让孩子摄入过多热量。

2、动物肝脏。各种动物的肝脏含铁量也很高，且高于红肉。尤其是猪肝，不仅容易买到，价格也相对便宜。猪肝是理想的补血佳品，中医认为其具有“补肝明目、养血”等作用，富含维生素A和铁、锌、铜等元素。但是在给孩子食用之前一定要“去毒”冲洗、浸泡、煮透，并且猪肝胆固醇含量也很高，要给孩子控制好量，一周一两次就行，孩子爱吃也不能多吃。

3、蛋黄。蛋黄中不仅含有丰富的蛋白质，更有大量的铁和维生素B族，可以给孩子补充铁元素，预防贫血。而且还有叶黄素和玉米黄素这种人体所需的强抗氧化剂，起到保护眼睛的作用。但是要注意，煮鸡蛋时不要煮太长时间。煮得时间过长，蛋黄表面会有一层灰绿色物质，就是硫化亚铁层，它很难被人体吸收，并且蛋黄中的蛋白质也会老化变硬，影响食欲，也不易孩子身体吸收。

4、木耳。每100克干黑木耳中铁的含量高达185毫克！能够有效的预防孩子缺铁性贫血。此外还含有丰富的维生素B，其他诸如蛋白质、钙、磷等营养物质的含量也不低，还能够提高宝宝的免疫力。但是要注意，黑木耳有润滑肠道的功能，有腹泻的还在要谨慎使用。

感谢邀请，我记得在我怀孕的时候会定期去听相关的新手妈妈的课程。有一节课专门讲到的新生儿添加辅食的问题。当时老师说出生三个月以内的宝宝还有从母体中带来的免疫力，但是母乳中不含铁，三个月之后宝宝就应该适当的添加辅食。首先要加的就是蛋黄，蛋黄不但容易消化，而且含铁量高，只要宝宝不是特殊体质，不对蛋类过敏那么蛋黄类是孩子很好的补铁辅食。但是要注意添加的时候一定要少量开始，逐渐加量。比如三个多月的宝宝可以先喂四分之一个蛋黄，看看孩子吃过之后有什么反应，如果吃过之后一切正常，那么就可以适当的按照这个添加。逐量增加。随着宝宝的年龄增大，可以添加的辅食也越来越多，我们就可以选择适当的含铁比较高的食物来作为宝宝的辅食。比如说像肝泥，菠菜这些含铁量都比较丰富。

还有一些宝宝本身体质不太好，消化也不太好，辅食加不进去，我们家孩子当年就属于这一类的。当时在儿保检查的时候，我们家孩子也是有营养不良的情况。很多宝宝检查的时候如果缺少铁了，往往也同时缺少锌或者是钙。如果辅食加不进去，或者是消化吸收的不好。孩子可能就会身体比较弱，爱生病在这种情况下就只能喝一些相应的口服液。相对于生病吃的那些苦药来说。这些补锌补铁口服液，特别是混合口味的大多数的味道都不错，宝宝喝起来不会特别的费事。

就我本人而言，还是比较倾向于食补，瘦肉丸萝卜丝虾皮汤，肉末水蒸蛋。清蒸鱼。菠菜拌蛋皮瘦肉丝……不需要多么名贵只要是可口的家常菜做起来，相信时间长了，宝宝的体质一定会慢慢好起来的。

到此，以上就是小编对于小孩吃绿色食品好吗一岁的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩吃绿色食品好吗一岁的1点解答对大家有用。