甜点不是健康食品-甜点与健康

摘要： 本文目录一览：1、每天早上吃甜点,对身体好还是坏?会不会得病?每天早上吃甜点,对身体好还是坏?会不会得病?营养学家说，上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。如一些条件优...

本文目录一览：

• 1、每天早上吃甜点,对身体好还是坏?会不会得病?

每天早上吃甜点,对身体好还是坏?会不会得病?

营养学家说，上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。如一些条件优越的企业，会在此时安排甜食让员工们享用，并且小憩片刻。在两餐之间的休闲（休闲食品）时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力（压力食品）。

生活中的甜食有很多，吃起来非常美味，受到很多小孩子和女性的喜爱，甜食虽好，但是不宜吃太多，甜食吃多了会对身体造成许多的危害，还会让皮肤越来越粗糙，那么经常吃甜食的坏处有哪些？吃太多甜食对肌肤有什么危害？下面为大家介绍。

吃甜食绝对不能狼吞虎咽，点心、零食吃得越快，血糖上升得就越快，热量就越无法消耗，就会停留在体内转变成脂肪。因此，慢慢享受甜点可有助于热量的消耗，而且对稳定情绪有帮助。