健康食品 休闲食品,健康食品 休闲食品有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品 休闲食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康食品 休闲食品的解答，让我们一起看看吧。什么休闲食品营养高？休闲食品品...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品 休闲食品的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康食品 休闲食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么休闲食品营养高？
2. 休闲食品品种有那些？

什么休闲食品营养高？

花生

营养看点

花生中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通;它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿。习惯于久坐的白领，不妨准备点花生、核桃、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃花生核桃等坚果类食物能使发病几率大大降低

食用原则 需要注意的是花生脂肪含量也较高，应注意摄入量，建议每天食用10到15粒即可，否则肥胖还是会找上门来的。

2.海苔

营养看点

下面的几种休闲食品营养高：

1.牛肉干、酱牛肉

酱牛肉或牛肉干富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种B族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些。

2.即食蔬果片：

苹果、胡萝卜，甚至平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品，***用低温真空干燥工艺生产，果蔬的营养损失小。

食用原则 多吃无益，因为蔬菜和水果的补充还是以新鲜为最佳。

3.橄榄：

橄榄能够止咳祛痰、生津止渴。橄榄中富含有机酸，能促进消化液的分泌，帮助消化，所以，橄榄适合餐间或餐后吃，而不适合饥肠辘辘时吃。

4.黑巧克力

在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。

休闲食品品种有那些？

        休闲食品品种有糯米笋尖，西凤酒，琼锅糖，绿豆糕，石榴，核桃，臊子面，羊肉泡馍，宁波年货，祥康酒，宾狮乐芙兰干红葡萄酒，江小白，拉菲，德芙巧克力，好时巧克力。

到此，以上就是小编对于健康食品 休闲食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康食品 休闲食品的2点解答对大家有用。