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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汉堡 垃圾食品 健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汉堡 垃圾食品 健康食品的解答，让我们一起看看吧。汉堡里有面包、肉、...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于汉堡 垃圾食品 健康食品的问题，于是小编就整理了3个相关介绍汉堡 垃圾食品 健康食品的解答，让我们一起看看吧。

1. 汉堡里有面包、肉、菜，搭配合理，为什么还说它是垃圾食品？
2. 老一辈为何一边吃着腌咸菜、油糕、高糖甜点等传统垃圾食品，一边指斥零食、方便面和炸鸡汉堡是垃圾食品？
3. 为什么人们普遍认为汉堡是垃圾食品，而更接受高油高碳水的中国菜搭配米饭，甚至火锅？

汉堡里有面包、肉、菜，搭配合理，为什么还说它是垃圾食品？

汉堡包🍔被嫌弃，是因为食材里人体需要成份少了很多，像流水线生产的一样，吃后很快又会饿。汉堡包的替代品最好的是帕尼尼（panini)健康美味，丰富味蕾！

汉堡包是由工业化处理的精白面粉做成的汉堡坯，流失很多微量元素-锰，镁，锌，铁，钙等，而且是碳水化合物，消化过程中，血糖由高到低，长此以往，造成胰脏胰岛素分泌紊乱，通常会引起糖尿病。

汉堡包的配料，高温炸制的各种肉，鱼，营养流失，热量高，生菜不多，营养失衡。且多是用各种蛋黄酱，芝士片，高热量高脂肪，多吃容易肥胖，会影响生活，工作，交友，恋爱等行为的自信。

汉堡包是不好的垃圾食品，但是同是面包夹肉的帕尼尼，就非常营养，品类繁多，照顾了各种人群和口味！每当旅游，或者自己带吃的，都是帕尼尼！

小麦面包夹西红柿，鲜奶酪和生菜

帕尼尼 黄瓜 西红柿 熟火腿 生菜 奶酪片

汉堡含有大量的热能，超过人体所必须的上限，多吃一次，就意味着你将要长胖一点，容易得肥胖病，提议中国膳食营养有助你身体健康，多吃蔬菜，少吃油腻食品，这些快餐虽然方便，但是使人变胖，全世界因肥胖死亡的多不胜数。

1、肯德基和麦当劳快餐是现代食品工业化的产物。

2、偶尔吃一次不能算是垃圾食品。垃圾食品是你如果天天都把这个当主食，这就是垃圾食物。在美国有不少的穷人就是拿这个天天当主食的。

3、认为是垃圾食品的原因是高脂肪、高热量、高糖分，食材单调，缺乏新鲜蔬菜，缺乏纤维素和维生素。

4、为什么快餐都是高脂肪、高热量、高糖分呢？因为他们没有厨师！所有的食物都是工厂预加工好的，店员只是用油炸一下或者只是热一下而已。如果给你脱水蔬菜用水煮一下，保证难吃的要死。为了在没有厨子的情况下还能保证好吃，就只能用高脂肪、高热量、高糖分这种简单粗糙的方法来***你身体。

5、为什么不配厨子？因为厨子的成本太高了，效率太低，而且没有办法批量生产。

6、为何他们食材总是那么单调呢？对于工业生产来说，种类越简单，成本越高，太多选择会增加成本。

7、为何一直缺乏新鲜的蔬菜呢？因为现在食品工业还没有办法解决新鲜蔬菜长期保存的问题。 总而言之，快餐作为高度工业化的产物，它不够新鲜，而且过度加工。

一，汉堡坯，是有精白面粉制作，而精白面粉虽然口感好，但是在加工过程中流失了维生素B族，和大量微量元素如铬98%、锰86%、镁85%、锌78%、铁76%、铜68%、钙60%。汉堡坯属于简单碳水化合物，其消化过程中会令血糖在短时间内急速升高，但没多久又会令血糖迅速下降。身体的胰脏分泌胰岛素的能力也会随之忽高忽低，长期以往胰脏会失去正确反应的能力。胰脏胰岛素分泌不足时，糖尿病就来了。

二.沙拉酱和芝士

沙拉酱由植物油、鸡蛋黄和酿造醋，加上各种调味料和香味构成，它与芝士的脂肪含量非常高。沙拉酱每100克就含有724大卡的热量，芝士每100克则是284大卡热量属于高热量高脂肪的食品

三，油炸过的肉类

不仅营养流失，而且热量非常高，大量的反式脂肪，饱和脂肪更是健康杀手。

汉堡中那一片生菜，所占比例太少，营养结构混乱。

我从来不吃，我觉得主要是肉特别不好，因为什么肯德基，汉堡包这些东西，用的肉都是速成的，比如鸡肉，都是从出壳到餐桌只需要一个多月的时间，再一个就是基本上每天用药，直到出栏，肉里都是药残留，吃的都是兽药，不只是肉，肉看着就像塑料似的。

老一辈为何一边吃着腌咸菜、油糕、高糖甜点等传统垃圾食品，一边指斥零食、方便面和炸鸡汉堡是垃圾食品？

因为人是自私的，自己不喜欢的就是垃圾食品。在此先设置一个前提，我们下面所提到的食品都是正规厂家，取得生产许可证，在食品药监局，工商局监管下的产品。不要拿黑加工产品抬杠。我们看看人们嘴中的垃圾食品都有哪些。方便面，辣条，汉堡，这种应该是很多人口中的垃圾食品吧。先说方便面吧，油炸面饼，配上蔬菜包，粉包，酱包，组成的一碗面怎么就是垃圾食品了。这时有人会抓住你方便面油炸的不健康，我想说你吃过新疆的馓子吗，不是油炸的吗？煎饼里的薄脆不是油炸的吗？为什么方便面垃圾食品。这时他又会说，你的酱包里有添加剂，是垃圾食品。我就想问了，你在超市买的哪个酱料不带添加剂，是你买的酱油不带，还是醋不带添加剂。你在饭店吃饭，麻辣烫里不带，还是米线不带？麻辣小龙虾不带，还是烤鱼不带？[_a***_]同上。再说辣条，辣条主要就是豆制品或是面筋制品。有人会说是垃圾食品。那么我想问了，豆干是垃圾食品吗，素肉是垃圾食品吗，凉皮是垃圾食品吗？为什么辣条就是垃圾食品了？再说汉堡，面包蔬菜肉哪个是垃圾了。有人会说油炸的不好，那么我要问了，锅包肉是垃圾食品吗，溜肉段是垃圾食品吗，地三鲜是垃圾食品吗，干煸丸子是垃圾食品吗？说的我都饿了。所以其实不存在什么垃圾食品，这个名词只是一群人以自己角度指责另一群人不该那么吃的一个托词。当然还是要强调重盐，重油确实对身体不好，健康问题还是要重视的。但是不能忽略剂量谈药效一样。重盐不好，但是一顿吃咸了肯定没事。饮食过于油腻肯定影响三高，但你偶尔吃一顿溜肥肠，大肘子，炸鸡，也不会对身体有什么坏处。有合理均衡膳食。

1.咸菜是自己种自己腌制的，除了放盐巴没有添加其他任何化学物质。

2.油糕是用自家种的花生油炸的并且只油只炸一次。

3.高糖甜点都是用蔗糖和糯米或者面粉做的，健康环保。

4.肯德基的油是反复炸的，一锅油可以炸鸡腿，炸土豆条，炸整鸡，重复用油。

5.汉堡和午餐肉还有鸡肉有可能是合成肉或者进口冷库冻肉做的，吃着能满足口腹之欲，多吃了对身体真没什么好处。

作为一个八零后，我也感同身受，中国美食，数不胜数，如果是自己做的话，非常得有成就感并且安全卫生！在我十六岁左右我们这里开始有麦当劳和肯德基了！我从十六岁到28岁，每个月都会吃一两次！看着发胖得身体，和每次吃完这些洋快餐后面感觉得身体不适！慢慢得就排斥这些食物！又回归到了家庭菜肴中！每天看看视频学习下各地得菜肴！学会得话，更加欣喜！家人吃下去也是满满得爱！当外国人都在好中国菜得这一口时候，我们还把这些洋快餐当做国外美食！简直就像干吃大米饭得贫农，笑话吃叫花鸡得叫花子！至于什么致癌率，国外也有，中国只是对食品安全管控不够强大而已！至于穿下来几千年得东西，我觉得存在即是道理！别总是找着理由给国人输入这种垃圾文化，国外得大餐松露，鱼子酱我们也能接受！一句话，接好得东西，不接受垃圾得东西！

老人尤其是在农村生活过的老人更喜欢吃这种高油，高盐的食物，就比如题目中说的咸菜，炸糕，除此之外还有很多，比如过年会腌咸货（鸡鸭鱼肉）就是用很多盐来给食物保证不会***，过年还会炸圆子，糕点。追根到底还是因为老一辈人他们生活的时代影响造成的，生活在5.60年代，甚至更早的时代，他们赶上了抗日战争，***那个动荡的年代，物资匮乏能吃上饱饭就不错了，要是有多余的食物肯定会想方设法留下来吃，后面又赶上60年大饥荒，听说都到了吃人的地步，可想而知食物对他们的珍贵程度，那个时代根本吃不上油盐重的食物，随意才导致老一辈人会喜欢吃腌咸菜和炸糕，但是这些都是传统食物，我们吃的零食都是五花八门，什么都有，什么薯片，辣条，这些食物不仅外在花里胡哨，还被深加工过，添加了很多的食品添加剂，老人们对这些食物自然感觉是垃圾食品，我们想吃的都是添加剂，他们吃的都是粮食。

但是想一想，你就会发现很多食物都是以讹传讹，比如汉堡，就是由菜，肉，面包组合在一起的食物，单独吃都是正常的食物，为什么放在一起就说是垃圾食品，长期食用会长胖，对人的身体不好这些话，炸鸡我们自己也有类似的菜，有的甚至用油用料更加多，比如水煮肉片里面的油都是汪着的，还有烤鸭它放的添加剂法规的油也很多，但是大家都不说这些食物归根到底可能是汉堡炸鸡是外来食物，为了排挤故意这么宣传，你看外国人一直这么吃也没见得怎么样。

说到底不管是老一辈爱吃的炸糕，咸菜还是现在人爱吃的炸鸡汉堡，都要有自己的判断，但是食物虽美味但是不要多吃哦

为什么人们普遍认为汉堡是垃圾食品，而更接受高油高碳水的中国菜搭配米饭，甚至火锅？

你好，肉痴火锅外卖为你答疑解惑。

说到汉堡这种品类，属于西餐范畴，对于一二线城市的人并不陌生，但是对于一些小城镇，汉堡这种品类价格高、规格高、味道不好，十块钱反而吃不饱。虽然汉堡有肉有碳水有蔬菜，但是比例严重不均衡。只吃这个肯定营养失衡

反观题主所谓的高油高碳水的中国菜搭配米饭，这是习惯，大多数南方人在家本身就是以米饭为主食，中餐在他们眼里能吃饱、价格适中、没有花样。

再谈到地摊，小吃、烧烤、炒饭这些品类，也是同样道理。

如果把这个问题放在一线城市的上班族，汉堡绝对不是他们眼中的垃圾食品，而是快餐简餐，追求时间的标配。

希望以上回答对你有帮助！

我不知道你吃啥长这大的？你这问题问的让人生气，作为一个中国人肯定是吃中国菜长大的，汉堡只是调剂口味用的。有人喜欢吃汉堡，有人喜欢吃火锅那是别人的自由。你说的中国菜油大，那是饭店的菜和外卖普遍油都比较大，多吃不健康，你一年365天顿顿都在饭店吃吗？你家不做饭吃？你炒个木须柿子，吃一碗饭哪不健康了，记住一句话，“世界上没有不健康的食品，只有不健康的饮食习惯。”你喜欢吃汉堡无所谓，你喜欢就好，但是不要贬低自己国家的饮食文化。

首先中餐很博大，好多菜系、上千做法，并不是所有的都油腻，中餐并不是只有川菜！像我老家胶东半岛，做饭很清淡，比如凉拌黄瓜就只放两滴香油，从来不用油炸辣椒提香。其次说说热量，汉堡热量远高于米饭。汉堡由一片生菜、一堆沙拉酱（高脂肪，主要由蛋黄、醋和大量的油做成的）、一片牛肉饼、两块面包组成，面粉要做成汉堡胚时还要添加油脂，热量远高于米饭，这才是真正的高碳水高脂肪。而且仅仅一片生菜叶远不如一盘炒菜来的营养，长期吃对身体造成严重负担。美国有个人挑战三个月只吃麦当劳你可以看看，身体指标都出问题了

到此，以上就是小编对于汉堡 垃圾食品 健康食品的问题就介绍到这了，希望介绍关于汉堡 垃圾食品 健康食品的3点解答对大家有用。