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摘要： 本文目录一览：1、蛋白粉的十大品牌2、有哪些食物高蛋白价格还便宜?...

本文目录一览：

• 1、蛋白粉的十大品牌
• 2、有哪些食物高蛋白价格还便宜?
• 3、高蛋白质含量的食品有哪些

蛋***的十大品牌

1、十***清蛋***品牌是Muscletech、汤臣倍健、康比特、Nutrend、欧普特蒙、MP、艾恩麦斯、欧力姆、BSN、Mutant。

2、纽瑞优 Neurio （纽瑞优）品牌源于澳洲和新西兰，2015 年纽瑞优团队成功研发纽瑞优乳铁蛋白调制乳粉，终于将这一神奇的功能性食品奉献给热爱健康的人们。

3、补充乳铁蛋白，增强免疫力喝抵抗力，是家长都知道的。

有哪些食物高蛋白价格还便宜?

1、-荞麦面：强推。不多说了，减脂必备 -糙米：强推 -红薯：强推。很软糯香甜 -魔芋乌冬：一般，但胜在打开包装就能吃 - 蛋白质类：-即食鸡胸肉/鸡肉丸/鸡肉肠：推荐。适合没时间做肉的人 -潮汕牛肉丸：强推。

2、藜麦。藜麦，又称南美藜、印第安麦、奎藜籽等，被誉为“谷物之母”，是一种高蛋白、低热量、零胆固醇的“全能”食物，且含有丰富的纤维素，畅销欧美市场百年不衰。鳄梨。

3、鸡胸肉，牛肉当中的蛋白质很高，而且它的口感较嫩。但是因为牛肉价格太高，1斤就要40-50元，卤牛肉价格更是达到了60-80元不等。如果你不是土豪，对于大多数人而言，这样的价格真的很难接受。

4、购买便宜的蛋白质粉 蛋白质粉是一种非常方便的蛋白质来源，可以很容易地添加到各种饮料和食品中。然而，高质量的蛋白质粉往往价格昂贵。为了省钱，可以选择价格较便宜但仍然具有较高蛋白质含量的蛋白质粉。

5、物美价廉的高蛋白食品有很多。有鸡蛋，大豆。还有酸奶。这些都不影响高血糖和高血压。

高蛋白质含量的食品有哪些

蛋白质食物排行 大豆 蛋白质含量35g/100g大豆是唯一上榜的植物来源蛋白，黄豆、黑豆和青豆都属于这类，拥有30%-40%的蛋白质含量，不饱和脂防酸、钙、钾和维生素E等，必需氨基酸的组成和比例与动物蛋白相似。

高蛋白食物包括肉类、蛋类、奶类、豆类和坚果类等。肉类如牛肉、猪肉和羊肉，蛋类如鸡蛋和鸭蛋，奶类如牛奶和酸奶，豆类如黄豆和黑豆，以及坚果类如核桃和杏仁等都是高蛋白食物的代表。

富含蛋白质的食物可分为豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。豆类：腐竹，每100克中含蛋白质50.5克；黄豆，每100克中含蛋白质33克。

高蛋白低脂肪食物排行榜前10名可能包括以下食物： 豆腐皮：每100克豆腐皮含蛋白质50.5克，而且含有氨基酸和微量元素，营养丰富，有助于提高免疫力和体质。 蚕豆：蚕豆有健脑的作用，营养丰富，如膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等。