胃部疼痛健康食品-胃疼常备食物

摘要： 本文目录一览：1、缓解胃部不适的食疗有哪些缓解胃部不适的食疗有哪些1、山药。变冷之后，很多脾胃虚寒的人会有食少腹胀、大便稀溏等症状。平时常熬山药粥喝可以缓解胃部不适。胡萝卜...

本文目录一览：

• 1、缓解胃部不适的食疗有哪些

缓解胃部不适的食疗有哪些

1、山药。变冷之后，很多脾胃虚寒的人会有食少腹胀、大便稀溏等症状。平时常熬山药粥喝可以缓解胃部不适。胡萝卜。性味甘平，中医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道。

2、偶尔出现的胃部不适可以通过食疗的方法，进食花生、红豆等，***内关和足三里两处穴位，手法稍微重，***二百下即可。在生活习惯上改变，规律作息避免熬夜，一日三餐定时、定量，避免暴饮暴食，饭后、饭前避免剧烈运动，饮食避免生冷、***，不宜进食过热或过冷食物以保护胃黏膜。

3、西红柿 西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

4、高粱有健脾和胃、温中消积的作用，对于脾胃虚弱、消化不良有很好的改善效果。黑米则富含花青素和膳食纤维，有助于保护胃黏膜，促进肠胃蠕动。两者熬煮成粥，既营养又能够缓解胃部不适，改善胃部功能。什么粥养胃，上述粥品都是常见的养胃食疗方。