健康食品吗,方便面是健康食品吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康食品吗的解答，让我们一起看看吧。“健康食品”可信吗？如今食品琳琅满目，吃东西都...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康食品吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康食品吗的解答，让我们一起看看吧。

1. “健康食品”可信吗？
2. 如今食品琳琅满目，吃东西都讲要吃健康食品，那么健康食品到底怎样区分？

“健康食品”可信吗？

零脂肪、无蔗糖、非油炸、零热量……在食品工业时代，越来越多的“健康食品”走入了人们的视线。然而，通过查看营养标签和食品配料表发现，有的“健康食品”也许并非名副其实。

以人们最常见的“零脂肪”产品——乳酸菌饮料为例，脂肪含量为零，热量却没有那么低。记者发现，蒙牛优益C、光明植物活力等活菌型乳酸菌饮料均在产品包装上做了“零脂肪”的标注，但每百毫升该产品所含能量分别为280千焦和267千焦，占到了正常成年人一天推荐摄入总能量的3%。由于这两种产品的容量分别为340毫升和418毫升，换算下来，喝光一瓶该产品就意味着摄入了952千焦和1116千焦的能量，占到正常成年人一天推荐摄入总能量的10%以上。

“非油炸”食品并非没有油

“非油炸”食品也是近年来比较“抢眼”的一种健康食品声称。从字面意思来看，大多数人会感觉“非油炸”食品就意味着脂肪含量较低，也因此博取了很多嘴馋又想控制体重的消费者的好感。然而“非油炸”与“低脂”并不是划等号的。

以薯片举例，一种标注为“油炸型膨化食品”的乐事原味薯片，排在配料表前两位的分别为马铃薯雪花粉和植物油，每30克该产品的脂肪含量为9.9克，占正常成人一天推荐摄入脂肪总量的17%。而一桶“非油炸”蜂蜜牛奶味“薯愿”，氢化植物油依然是该产品的第二大配料，通过该产品所标注的营养成分表进行换算，每30克该产品的脂肪含量为7.26克，占正常成人一天推荐摄入脂肪总量的12%。

“健康食品”虽然是国家政策的一种需求，却并没有对之有明确的定义。低脂肪、无蔗糖、非油炸、高纤……无非都是从一个营养成分或者从工艺的角度来宣传该食品的特点而已。

然而从百姓健康需求的角度看，虽然目前有些“健康食品”存有“片面宣传”之嫌，但食品企业往健康食品方向发展仍然是值得鼓励的。因为只有百姓有健康的意识，企业有健康的作为，全社会才能营造起一种重视饮食营养的大环境。由此，越来越多的消费者才会了解到，某一种类的不同食品之间应该如何选择才会更有利于健康。

专家也建议，不妨***用更为简单明朗的标识去帮助消费者快速找到“健康食品”。因为对于众多消费者而言，查看营养标签、食物配料表还是相对复杂的事情，简单的标识会更加清晰可辨。

如今食品琳琅满目，吃东西都讲要吃健康食品，那么健康食品到底怎样区分？

我觉得健康食品要对身体没有太大的危害，对人体有益的。像蔬菜水果你可以尽量找安叶家那种不使用农药化肥的，直接从种植基地购买，有条件的话也可以自己种植。少吃油炸、膨化、烧烤、奶茶等等。

现在吃的东西，太复杂，很难分辨出是不是健康了。蔬菜方面，越是好看，外观越好的，容易有剧毒残留。预包装食品，小厂生产的容易不合格。洋鸡蛋部分兽药残留超标，粉皮粉条不合格率高，多了去了，不是一会能说完的。

相信你看见过产品外包装上有“健康食品认证”，这是健康食品质量保证的一个重要指标。

产品上带有“健康食品认证”标志，就代表可以放心食用。

“健康食品认证”更加强调食品的纯天然和营养价值，必须是***用纯天然材料或纯天然动植物提取物，或纯天然原材料和纯天然动植物提取物混合的加工食品，并保留或优化了食品原有的营养价值，而且其营养价值的含量和危害因素的控制达到了规定要求的食品。要知道产品生产、运输、储存过程中难免会添加一些其他物质，“健康食品认证”要求食品中的油、盐、糖、添加剂等这些物质要减少到国家标准，且产品在生产控制、产品型式、营养要素等等方面都要达到相关要求。

到此，以上就是小编对于健康食品吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康食品吗的2点解答对大家有用。